Bladder-friendly living
Dzīve, kas draudzīga urīnpūslim
Calm, practical guidance on food acid, IC-friendly eating, and getting more of the foods and drinks you love back on the table.
Bladder-friendly living
Uzturs, kas draudzīgs urīnpūslim: pārtikas produkti, ko daudziem ir vieglāk lietot
Praktisks ceļvedis maigajiem pamatproduktiem un mazāk skābajām alternatīvām, ko daudzi cilvēki, kuri ievēro urīnpūšļa...
Read more →
Bladder-friendly living
Tomāti, citrusaugļi un vīns atkal: vienkārša pirmsēdiena sagatavošanās rutīna
Maigs un atkārtojams veids, kā uzturēt tomātus, citrusaugļus un vīnu uz galda — balstoties uz vienkāršu pirmsēdiena s...
Read more →
Bladder-friendly living
Biežāk sastopamie IC draudzīgās diētas mīti ar maigu precizējumu
Miers un soli pa solim skatījums uz IC draudzīgo diētu — kāpēc "izslēgt visu" un "visi skābji produkti ir slikti" ret...
Read more →
Bladder-friendly living
Kafijas alternatīvas pret buferēšanu: mazāk skābas kafijas un jūsu iemīļotā krūze
Divi ceļi uz maigāku rīta kafiju: pāreja uz kafijām ar zemāku skābumu un aizstājējiem vai jau iemīļotās krūzes buferē...
Read more →
Bladder-friendly living
Kā samazināt skābumu citrusaugļu sulā: atšķaidīšana, kombinēšana, laika izvēle un buferizācija
Četri praktiski un konkrēti veidi, kā padarīt citrusaugļu sulu maigāku — atšķaidīšana, kombinēšana ar ēdienu, saprātī...
Read more →
Bladder-friendly living
Ēšana ārpus mājas un ceļošana, ievērojot urīnpūšļa draudzīgu režīmu
Mierīgi, praktiski padomi, kā izvēlēties ēdienkartes vienumus, vienkārši pasūtīt un turēt pie rokas pirmsēdiena skābe...
Read more →
Bladder-friendly living
Ievads diētā, kas draudzīga pāraktīvai urīnpūslim
Mierīga pieeja pārtikai un dzērieniem, ko cilvēki parasti ierobežo, lai atbalstītu urīnpūsli, un sistemātisks veids, ...
Read more →
Bladder-friendly living
Skābes jutīga ēšana dienās ar paaugstinātu refluksa risku
Kā izvēlēties mazāk skābus ēdienus dienās, kad ir nosliece uz refluksu, vienlaikus ievērojot urīnpūšļa draudzīgu uztu...
Read more →
Bladder-friendly living
Alkalizēšana un urīnpūslis: ko patiesībā saka uztura ieteikumi
Alkalizēšana un buferēšana skan līdzīgi, bet darbojas atšķirīgi — šeit ir tas, ko patiesībā iesaka urīnpūšļa draudzīg...
Read more →
Bladder-friendly living
Uzliesmojumi un kā diēta tajos iederas
Praktisks ieskats, kā ēdiena un labsajūtas dienasgrāmata var palīdzēt atpazīt uzliesmojumu modeļus, un kā ēdiena skāb...
Read more →
Bladder-friendly living
Ēdienu pH tabula jutīgām urīnpūslēm
Ātrs atsauces tabula, kas sakārto biežāk sastopamos ēdienus un dzērienus pēc aptuvenā pH līmeņa, no visvairāk skābaji...
Read more →
Bladder-friendly living
Kā padarīt savu rīta kafiju mazāk skābu
Praktisks ceļvedis, kā mīkstināt rīta kafijas asumu, izvēloties pupiņas, pagatavojot un pievienojot sastāvdaļas, kā a...
Read more →
Bladder-friendly living
Meklējat Prelief Eiropā? Šeit ir svarīgākā informācija
Prelief ir grūti atrast Eiropā. Šeit ir tā aktīvā sastāvdaļa un Eiropas uztura bagātinātāja iespēja, kas tiek piegādā...
Read more →
Bladder-friendly living
Kā kalcija glicerofosfāts neitralizē pārtikas skābes — vienkārša ķīmija
Vienkāršā valodā par kalcija glicerofosfāta pH buferķīmiju, kāpēc svarīgs ir lietošanas laiks pirms ēšanas un kāpēc C...
Read more →
Bladder-friendly living
Draudzīga IC diēta: vienkāršs ceļvedis pārtikai ar augstāku skābumu
Vienkāršā valodā par IC draudzīgu un urīnpūšļa draudzīgu diētu: bieži minētie augstākās skābes pārtikas produkti, ide...
Read more →Start here
New to bladder-friendly eating?
Our pillar guide explains food acid and where a pre-meal buffer fits in.
Read the guide