Ikdienas uzturs, maigi

Multivitamīni bez B6 — un ar zemu skābumu

Šķiet, ka piemērotu ikdienas multivitamīnu atrašana ir vienkāršākā rūpju par sevi daļa — līdz brīdim, kad jūsu sistēma kļūst jutīga. Tad parādās divas klusas problēmas: lielākā daļa multivitamīnu ir pārsteidzoši skābi, kas var kairināt jutīgu urīnpūsli vai kuņģi, un lielākajā daļā ir dāsna B6 vitamīna deva — tas ir viens vitamīns, kuram, ilgstoši lietojot lielās devās, vairāk nenozīmē labāk. Šī lapa ir par maigāku alternatīvu, ko daudzi meklē: multivitamīniem, kas ir gan ar zemu skābumu, gan bez pievienota B6, lai jūs varētu parūpēties par ikdienas uzturu bez tās daļas, kas jums nav piemērota.

Kāpēc lielāko daļu multivitamīnu jutīga sistēma grūti panes

Lielākajai daļai cilvēku multivitamīni ir ieradums, par kuru nav jādomā. Tomēr ikvienam ar jutīgu urīnpūsli, viegli kairināmu kuņģi vai ķermeni, kas vienkārši reaģē uz visu, viss reti ir tik vienkārši — un iemesli parasti ir divi, kas darbojas kopā.

Pirmais ir skābums. Daudzi multivitamīni, jo īpaši C vitamīns, ir skābi, un skābs uztura bagātinātājs var kairināt jutīgu urīnpūsli tāpat kā skābs ēdiens un dzēriens. Otrais ir vitamīns B6: standarta multivitamīnos parasti ir dāsna deva, un B6 ir viens no tiem ierastajiem vitamīniem, kura lielas devas, lietotas ilgstoši, tiek saistītas ar savām problēmām. Visu kopā saliekot, parastie ikdienas multivitamīni var būt viena no vismazāk maigajām lietām, ko lieto jutīgs cilvēks — tieši to robu aizpilda zema skābuma, bez B6 variants.

Ko patiesībā nozīmē „zems skābums“ un „pH neitrāls“

Uztura bagātinātāja skābums jutīgam urīnpūslim nav sīkums. Tāpat kā cilvēki ar intersticiālo cistītu mācās sekot līdzi tam, cik skābs ir tas, ko viņi ēd un dzer — par to rakstām savā pārtikas skābuma un urīnpūšļa lapā — svarīgs ir arī tā skābums, ko viņi norij kā uztura bagātinātāju. Zema skābuma, pH neitrāls sastāvs ir vienkārši tāds, kas ir līdzsvarots, lai būtu maigāks, nevis palielinātu skābes slodzi.

Tāda pati doma ir arī buferēta C vitamīna pamatā, kur vitamīns ir savienots ar minerālu buferi, lai jutīgai sistēmai tas būtu laipnāks nekā parastā askorbīnskābe. Ar vitamīniem, tāpat kā ar pārtiku, maigāka forma bieži vien ir atšķirība starp uztura bagātinātāju, ko varat lietot regulāri, un tādu, no kura klusi atsakāties.

Kāpēc bez B6

Vitamīns B6 ir patiesi svarīgs un parastās uztura devās pilnīgi drošs. Āķis ir tāds, ka tas ir viens no nedaudzajiem vitamīniem ar noteiktu augšējo robežu, jo lielas devas, lietotas ilgstoši, var radīt problēmas — visatpazīstamāk tirpšanu vai nejutīgumu rokās un kājās. Par to esam vienkārši uzrakstījuši savā vitamīna B6 toksicitātes lapā.

Praktiskā problēma ir uzkrāšanās: multivitamīni, B komplekss un enerģijas formula katrs var pievienot B6, un kopā tie sasummējas līdz daudz lielākam daudzumam, nekā kāds bija paredzējis. Multivitamīni bez pievienota B6 noņem vienu no šiem avotiem, lai jūs varētu saņemt pilnu ikdienas nodrošinājumu, klusi nepalielinot B6 slodzi — un B6 saņemt no pārtikas, kur tam arī ir vieta.

Pilnvērtīgi ikdienas multivitamīni, maigi

Tieši tam ir paredzēti mūsu Multi-Vitamin Low Acid. Tie ir zema skābuma, pH neitrāli ikdienas multivitamīni ar vairāk nekā 25 būtiskiem vitamīniem un minerālvielām, izstrādāti tā, lai būtu draudzīgi urīnpūslim un kuņģim, un bez pievienota B6. Doma ir vienkārša: ikdienas uztura nodrošinājums, ko lielākā daļa cilvēku vēlas no multivitamīniem, bez skābuma vai papildu B6, bez kura jutīga sistēma labprātāk iztiktu.

Mēs esam godīgi par to, kas tas ir — uztura bagātinātājs ikdienas labsajūtai, nevis zāles. Tas iet roku rokā ar mūsu B-Complex without B6 tiem, kuri vēlas savus B grupas vitamīnus lietot atsevišķi; abi balstīti uz to pašu maigo, B6 ņemošo vērā principu. Kā vienmēr, ja lietojat recepšu medikamentus vai jums ir veselības stāvoklis, pirms kaut kā jauna pievienošanas ir vērts pārrunāt to ar farmaceitu vai ārstu.

Jutīgai sistēmai: urīnpūšļa pavediens

Ir iemesls, kāpēc zema skābuma, bez B6 multivitamīnus parasti atrod tie paši cilvēki, kuri atrod maigu alveju savam urīnpūslim un savai ādai: jutīgums reti paliek vienā vietā. Ja skābi dzērieni dzeļ jūsu urīnpūsli, var dzelt arī skābs vitamīns; ja jūsu sistēma ir viegli kairināma, smags multivitamīns ir tieši tas, kas to kairina.

Tas ir pavediens, kas vijas cauri visam Desert Harvest sortimentam — uztura bagātinātāji, kas izvēlēti un izstrādāti ķermeņiem, kuriem jau pietiek ar kairinājumu iekšēji un ārēji. Sievietēm perimenopauzes laikā un pēc tās, kad sistēma vienlaikus kļūst jutīgāka vairākos virzienos, šāda maiga, saskaņota pieeja ikdienas uzturam bieži vien ir tieši tas, kas vajadzīgs.

Read more from our guides

Keep reading

Desert Harvest products are food supplements, not medicines, and are not intended to diagnose, treat or cure any condition. Always speak to your healthcare provider about your symptoms.