Vulva un maksts nav viens un tas pats, un šīs atšķirības izpratne ievērojami atvieglo intīmās kopšanas izpratni. Īsumā: vulva ir ārējā daļa, ko var redzēt un pieskarties, ieskaitot lūpas, klitoru un atvērumu, savukārt maksts ir iekšējais kanāls ķermeņa iekšpusē. Tām nepieciešama atšķirīga kopšana: vulva ir āda, kurai noder maigi ārējie produkti, savukārt maksts ir pašattīroša un to vislabāk atstāt mierā no iekšpuses.
Šī ir mierīga un skaidri izskaidrota rokasgrāmata par atšķirību un ārējās ādas kopšanu. Tā ir vispārīga informācija, nevis medicīniski padomi.
Kas ir vulva un kas ir maksts?
Šie termini bieži tiek lietoti kā sinonīmi, taču tie apraksta dažādas zonas. Vulva ir kolektīvais nosaukums ārējiem dzimumorgāniem: Veneras kalniņam, ārējām un iekšējām lūpām, klitoram un zonai ap maksts un urīnizvadkanāla atverumiem. Maksts ir muskuļainais iekšējais kanāls, kas savieno vulvu ar dzemdes kaklu. Kad cilvēki saka, ka vēlas kopt šo zonu, viņi gandrīz vienmēr domā vulvu – daļu, kas ir āda un pakļauta apģērbam, berzi un produktiem.
Kāpēc šī atšķirība ir svarīga kopšanā
Maksts uztur savu līdzsvaru un ir pašattīroša, tāpēc iekšēja mazgāšana vai dušēšana parasti ir neiesakāma un var izjaukt tās dabisko vidi. Vulva, savukārt, ir āda, un tāpat kā jebkura delikāta āda tā var kļūt sausa, jutīga vai nokasīta, un tai var nākt par labu maiga ārējā kopšana. Tā saprast nozīmē koncentrēt uzmanību tur, kur tā palīdz, un ļaut iekšējai zonai pašai par sevi rūpēties.
Kā kopt vulvu
Vulvas kopšana ir vienkārša un nesarežģīta. Daži maigi ieradumi aptver lielāko daļu:
- Mazgājiet maigi un tikai ārpusē. Parasti pietiek ar siltu ūdeni vai bez aromātiem, pH apzinīgu mazgāšanas līdzekli, ko lieto tikai ārpusē.
- Izvairieties no aromātiem. Smaržīgas ziepes, salvetes un sprejs ir izplatīti kairinātāji delikātai vulvas ādai.
- Nosusiniet, piemērām, un izvēlieties elpojošus audumus. Kokvilnas apakšveļa un ciešu sintētisko audumu izvairīšanās palīdz ādai palikt ērtai.
- Mitriniet ārējo ādu, ja tā jūtas sausa. Nomierinoša balzama, kas paredzēts vulvai, var mazināt sausu, jutīgu ārējo ādu.
Kā vulvas āda var mainīties laika gaitā
Tāpat kā āda citās vietās, vulva var mainīties atkarībā no gadalaika, hormonālajām izmaiņām un dzīves posmiem. Menopauzes laikā un pēc tās samazinātais estrogēns var padarīt ārējo ādu sausāku, plānāku un vieglāk kairināmu, un tas pats var notikt pēc dzemdībām vai stresa periodos. Berze no fiziskajiem vingrinājumiem, cieša apģērba vai matu noņemšanas var papildināt to. Tas viss nenozīmē, ka kaut kas nav kārtībā; tas vienkārši nozīmē, ka āda šajos posmos var novērtēt nedaudz papildu maiga, bez aromātiem mitruma. Uzklausiet, kā āda jūtas, un izvairieties no visa, kas dedzina – tas ir visuzticamākais ceļvedis.
Ārējā ādas kopšana pret iekšējo komfortu
Palīdz, ja produktu pieskaņo zonai. Vulvas ārējai ādai kosmētiskais balzams ir pareizais rīks: mūsu Vulva & Body Balm ir nomierinoša, bez aromātiem balzams, kas mitrina un mazina sausu, jutīgu ārējo ādu. Iekšējam komfortam un hidratācijai piemērotāka ir atsevišķa intīmā mitrinātāja vai lubrikanta izvēle. Šo lomu saglabāšana nošķirtā – ārējais balzams ādai un intīmais mitrinātājs iekšējam komfortam – ir vienkāršākais veids, kā labi rūpēties par abām zonām.
Vai nepieciešams īpašs sieviešu mazgāšanas līdzeklis?
Ne obligāti. Daudzi cilvēki lieliski jūtas, lietojot tikai siltu ūdeni uz vulvas. Ja dodat priekšroku mazgāšanas līdzeklim, galvenais ir izvēlēties maigu, bez aromātiem, pH apzinīgu līdzekli ārējai lietošanai, un maksts pati nekad nav jāmazgā iekšpusē. Mērķis ir atbalstīt, nevis noārdīt ādas dabisko līdzsvaru.
Lai redzētu, kā ārējā kopšana, iekšējais komforts un maiga tīrīšana iekļaujas vienā mierīgā rutīnā, apmeklējiet mūsu Iegurņa un intīmās veselības centru, un lai uzzinātu vairāk par nomierinošajiem balzamiem, izlasiet kas ir vulvas balzams.
Noderīgi zināt
Biežāk uzdotie jautājumi
Kāda ir atšķirība starp vulvu un maksti?
Vulva ir ārējā daļa, ko var redzēt, ieskaitot lūpas, klitoru un atvērumus. Maksts ir iekšējais kanāls ķermeņa iekšpusē. Vulva ir āda, kurai noder maiga ārējā kopšana, savukārt maksts ir pašattīroša un to vislabāk atstāt mierā no iekšpuses.
Kā man jākopj vulva un vai man nepieciešams sieviešu mazgāšanas līdzeklis?
Maigums ir svarīgākais: silts ūdens vai bez aromātiem, pH apzinīgs mazgāšanas līdzeklis ārējai lietošanai, elpojošas drānas un nomierinošs balzams, ja āda jūtas sausa. Īpašs mazgāšanas līdzeklis nav obligāts; daudzi cilvēki vienkārši lieto ūdeni. Pašai makstij nekad nav nepieciešama iekšēja tīrīšana.
Vai aloe vera ir droša jutīgai intīmajai ādai?
Aloe parasti tiek uzskatīts par maigu un bieži tiek izvēlēts jutīgai ādai, taču katrs ir atšķirīgs. Pirms pirmās lietošanas veiciet plākstera testu un izvēlieties formulas bez aromātiem. Ja jums ir zināmas alerģijas pret augiem vai kādas bažas, konsultējieties ar farmaceitu.
Vai varu izmantot vienu un to pašu produktu uz vulvas un iekšpusē?
Produktu vislabāk pieskaņot zonai: kosmētisko balzamu vulvas ārējai ādai un atsevišķu intīmo mitrinātāju vai lubrikantą iekšējam komfortam. Vienmēr ievērojiet katra produkta norādījumus par to, kur un kā to lietot.
Šis raksts ir vispārīga informācija par intīmo komfortu un nav medicīniski padomi. Vulva & Body Balm ir kosmētisks produkts tikai ārējai lietošanai, izgatavots, lai nomierinātu un mitrina sausu, jutīgu ārējo ādu; tas nav zāles un nav paredzēts nekādas slimības diagnosticēšanai, ārstēšanai vai novēršanai. Pirms pirmās lietošanas veiciet plākstera testu. Ja simptomi saglabājas vai raisa bažas, lūdzu, konsultējieties ar farmaceitu vai ģimenes ārstu.