Gyvenimas tausojant šlapimo pūslę
Kaip sušvelninti rūgštaus maisto ir gėrimų poveikį: ramus vadovas jautriai šlapimo pūslei
Jeigu po rytinės kavos, gurkšnio citrinos sulčių ar taurės vyno jūsų šlapimo pūslė nurimsta sunkiau, tai jums ne pasivaidena. Daugeliui žmonių, turinčių jautrią šlapimo pūslę arba intersticinį cistitą / šlapimo pūslės skausmo sindromą (IC/BPS), kasdienio maisto ir gėrimų rūgštis gali sukelti papildomą nemalonų jausmą. Šis vadovas skirtas padėti jums valgyti ir gerti su didesniu komfortu ir mažesniu nerimu. Tai nėra ilgas draudžiamų produktų sąrašas ir tai nereiškia, kad turite atsisakyti to, kas jums teikia malonumą. Kalbame apie švelnius pakeitimus, apie paprastą įprotį prieš valgį ir apie tai, kur ramiai gali įsiterpti toks maisto rūgšties buferis kaip mūsų kalcio glicerofosfatas (CalGly). Pasiimkite tai, kas naudinga, likusio nepaisykite ir eikite savo tempu.
Kodėl rūgštus maistas ir gėrimai gali varginti jautrią šlapimo pūslę
Tapusi jautri šlapimo pūslė gali reaguoti į dalykus, kurie anksčiau jos visai netrikdė. Daugelis pastebi, kad rūgštesnis maistas ir gėrimai yra vieni dažniausių kaltininkų. Įprastieji įtariamieji bus pažįstami kiekvienam, kas vedė mitybos dienoraštį: kava ir stipri arbata, citrusiniai vaisiai ir sultys, pomidorai ir pomidorų pagrindo padažai, actas ir marinuoti produktai, gazuoti gėrimai bei vynas. Tai veikiau kasdieniai malonumai nei piktadariai, ir nereikia jų bijoti.
Mintis paprasta. Rūgštus maistas ir gėrimai mažina pro kūną praeinančios terpės pH, o jau dirginamai šlapimo pūslei tas papildomas rūgštumas gali pasireikšti didesniu skubėjimo jausmu, dažnesniu šlapinimusi ar stipresniu nepatogumo pojūčiu. Visi esame skirtingi. Vienam žmogui pomidorų salotos prabėgs sklandžiai, o kava sukels nemalonumą; kitam viskas gali būti atvirkščiai. Pirmasis, ramiai galingas žingsnis yra pastebėti savo paties dėsningumą, o ne sekti kažkieno kito sąrašu.
Išsamesnį, paprasta kalba pateiktą paaiškinimą, kaip maisto rūgštis ir šlapimo pūslė sąveikauja, rasite mūsų papildomame vadove apie maisto rūgštį ir šlapimo pūslę. Jeigu valdote diagnozuotą būklę, mūsų apžvalga apie intersticinį cistitą / šlapimo pūslės skausmo sindromą padės įžvelgti platesnį vaizdą.
Šlapimo pūslei palanki lėkštė: švelnesni kasdieniai pakeitimai
Tikslas čia yra komfortas, o ne griežta eliminacinė dieta. Daugumai geriausiai sekasi tada, kai padaroma keletas ramių pakeitimų, o ne perrašoma visa mitybos sistema. Žiūrėkite į tai kaip į aštrumo sušvelninimą, o ne į produktų išbraukimą.
- Kava: mažo rūgštumo arba šaltai plikyta kava, mažesnis puodelis arba pakeitimas švelnia žolelių arbata, pavyzdžiui, ramunėlių, tomis dienomis, kai jaučiatės jautresni.
- Citrusiniai vaisiai: rinkitės švelnesnius vaisius, tokius kaip kriaušės, mėlynės, melionai ar bananai, kai norisi kažko saldaus, o aštrius citrusinius palikite progoms, kai jaučiatės ramiai.
- Pomidorai: mažesnė porcija, geriau gerai išvirti nei žali, arba grietinėlės ar pesto pagrindo padažas vietoj aštraus pomidorų padažo.
- Actas ir marinuoti produktai: pagardinkite truputį alyvuogių aliejaus ir žolelių, o ne aštraus padažo su actu.
- Gazuoti ir labai rūgštūs gėrimai: negazuotas vanduo, pienas arba praskiestas sirupinis gėrimas dažnai pasijus švelnesni nei kola ar putojantys gėrimai.
Visa tai nėra principu „viskas arba nieko“. Gera diena yra ta, kurią mėgaujatės maistu ir po jo jaučiatės patogiai. Daugiau idėjų šia dvasia rasite mūsų skiltyje gyvenimas tausojant šlapimo pūslę, kurioje yra švelni lengvesnių, šlapimo pūslei palankių produktų apžvalga ir žvilgsnis į mitus apie IC palankią mitybą, kad galėtumėte atsisakyti taisyklių, kurios jums niekada nepadėjo.
Kas yra maisto rūgšties buferis ir kur čia įsiterpia CalGly
Maisto rūgšties buferis vartojamas kartu su valgiu ar gėrimu, kad padėtų sušvelninti jo rūgštumą, tad pats maistas pasijunta švelnesnis jautriai šlapimo pūslei. Mūsų kalcio glicerofosfatas (CalGly) yra būtent tokio pobūdžio maisto papildas. Tai europinis pasirinkimas, kurio daug žmonių griebiasi, jeigu anksčiau naudojo produktą Prelief, plačiai žinomą Jungtinėse Valstijose, bet sunkiai prieinamą čia. CalGly siūlo tą pačią mintį tokia forma, kurią galite įsigyti ir gauti pristatytą iš Europos.
Kad būtų aišku, kas tai yra ir kas ne: CalGly yra maisto papildas, o ne vaistas. Jis nėra skirtas ko nors diagnozuoti, gydyti ar užkirsti kelią. Tai, ką žmonės pasakoja, paprasčiau ir kasdieniškiau: kad išgėrus jį prieš rūgštesnį valgį ar gėrimą tas maistas gali jaustis patogesnis. Jame yra nedidelis kiekis gryninto, aloino neturinčio, šaltai džiovinto alavijo kartu su kalcio glicerofosfatu, taip išlaikant darną su likusia Desert Harvest linija.
Jeigu norėtumėte susipažinti su buferavimo idėjos moksliniu pagrindu, mūsų straipsnis apie tai, kaip kalcio glicerofosfatas buferuoja maisto rūgštį, švelniai jį paaiškina, o mūsų pastaba apie Prelief Europoje paaiškina, kur CalGly įsiterpia tiems, kas anksčiau naudojo Prelief.
Paprastas įprotis prieš valgį, kurio iš tiesų galite laikytis
Geriausias įprotis yra tas, kurį prisiminsite, tad tegul jis būna lengvas. Bendra mintis yra išgerti maisto rūgšties buferį tiesiog prieš valgį ar gėrimą, kuris, kaip žinote, jus paprastai vargina, arba pačioje jo pradžioje. Jums nereikia jo vartoti su kiekvienu valgiu. Daug žmonių pasilieka jį rūgštesnėms progoms, tokioms kaip kava su draugais, sodriai pomidorinė pasta ar taurė vyno.
Keletas sąžiningų patarimų:
- Vartokite CalGly kartu su rūgščiu maistu ar gėrimu, ne keliomis valandomis anksčiau ar vėliau, kad jis atliktų savo darbą tuo pat metu kaip ir maistas.
- Visada laikykitės ant pakuotės nurodytos dozės ir neviršykite nurodyto rekomenduojamo paros kiekio.
- Maisto papildas neatstoja įvairios, subalansuotos mitybos ir sveikos gyvensenos. Jis yra greta gero maitinimosi, o ne vietoj jo.
- Suteikite naujam įpročiui sąžiningą porą savaičių išbandymo ir pastebėkite, kas jums iš tikrųjų padeda, užuot tikėjęsi vieno dramatiško momento.
- Jeigu esate nėščia, žindote, vartojate vaistų ar esate gydytojo priežiūroje, prieš pradėdami bet kokį naują papildą pasitarkite su vaistininku ar šeimos gydytoju.
Dozavimo gairių visai Desert Harvest linijai rasite mūsų rekomenduojamos dozės puslapyje, o jeigu jums visa tai nauja, pradžia su Desert Harvest yra rami vieta, nuo kurios pradėti.
Valgymas ne namuose, kelionės ir ypatingos progos
Vienas iš tylių jautrios šlapimo pūslės sukeliamų rūpesčių yra baimė, kad nebegalite pasakyti „taip“ vakarienei mieste, atostogoms ar šventei. Galite. Tikslas yra jaustis valdant progą, o ne būti iš jos išstumtam.
Šiek tiek planavimo iš tiesų daug pakeičia. Iš anksto žvilgtelėkite į meniu, kad galėtumėte pastebėti švelnesnį pasirinkimą. Pasilaikykite keletą CalGly kapsulių rankinėje, kad aštresnis patiekalas ar taurė vyno neturėtų būti uždrausti. Paprašykite padažų ir užpilų atskirai, kad patys nuspręstumėte, kiek rūgštumo atsiras jūsų lėkštėje. Espreso derinkite su stikline vandens. Nieko iš to nereikia rodyti kitiems prie stalo ir niekas iš to neprivalo sugadinti akimirkos.
Kelionė nusipelno tokio pat švelnaus pasiruošimo: pasiimkite įprastus papildus, neškitės negazuoto vandens ir leiskite sau be atsiprašymų rinktis švelnesnį variantą. Mūsų vadovas apie valgymą ne namuose ir keliones apie tai pasakoja išsamiau, o yra ir praktiškas buferavimo įprotis pomidorams, citrusiniams ir vynui toms progoms, kuriomis labiausiai norisi pasimėgauti.
Kaip alavijas ir maisto buferavimas veikia greta vienas kito
Daug žmonių pastebi, kad buferis valgio metu geriausiai veikia kaip platesnės kasdienės rutinos dalis, o ne vienas. Čia ir įsijungia gryninto alavijo nauda. Mūsų Super-Strength Aloe Vera (SSAV) yra kasdienis maisto papildas, pagamintas iš gryninto, aloino neturinčio, antrachinonų neturinčio, spalvos pašalinto, šaltai džiovinto alavijo – tai 200:1 koncentratas, išlaikantis dominantį acemananą ir alavijo polisacharidus, ir manoma, kad jis palaiko šlapimo pūslės apsauginį GAG sluoksnį. Žmonės vartoja jį kasdien kaip bendros šlapimo pūslės komforto rutinos dalį.
Šie du papildai veikiau papildo, o ne konkuruoja vienas su kitu. SSAV yra pastovus, kasdienis įprotis, kurio laikotės savaitėmis ir mėnesiais; CalGly yra valgio metu vartojamas buferis, kurio griebiatės, kai ketinate pasimėgauti kažkuo rūgštesniu. Vartojami kartu, jie apima ir kasdienybę, ir progines akimirkas. Norėdami geriau suprasti kasdienio alavijo pusę, žiūrėkite alavijas ir jautri šlapimo pūslė, o platesniam komforto ir savijautos vaizdui mūsų skiltis apie šlapimo takų komfortą ir šlapimo pūslės savijautą sudeda visas dalis kartu.
Jeigu norėtumėte ir švelnaus kasdienio multivitamino, parinkto turint omenyje jautrią šlapimo pūslę, mūsų mažo rūgštumo multivitaminas sukurtas taip, kad būtų švelnus šlapimo pūslėms, kurios reaguoja į rūgštesnius papildus.
Dažnai užduodami klausimai
Trumpi, sąžiningi atsakymai į klausimus, kuriuos žmonės dažniausiai užduoda apie maisto buferavimą ir jautrią šlapimo pūslę. Kaip visada, tai yra maisto papildai, o ne vaistai, ir jūsų pačių gydytojas ar vaistininkas geriausiai išmano jūsų situaciją.
Trys maži įpročiai, sušvelninantys aštrumą
Pastebėkite savo paties dėsningumą
Pamirškite kažkieno kito sąrašą. Keletas dienų švelnaus stebėjimo pasakys, kurį rūgštų maistą ir gėrimus jūsų šlapimo pūslė nemėgsta, o į kuriuos numoja ranka.
Buferuokite aštresnes progas
Pasilaikykite CalGly rūgštesnėms akimirkoms – kavai, pomidorų padažui, taurei vyno – vartojamą kartu su maistu, kad jis galėtų sušvelninti aštrumą jums valgant.
Derinkite su kasdiene rutina
Valgio metu vartojamas buferis geriausiai veikia greta pastovaus kasdienio įpročio, tokio kaip gryninto, šaltai džiovinto Super-Strength Aloe Vera vartojimas, apimančio ir kasdienybę, ir progines akimirkas.
Švelnus rinkinys valgymui su didesniu komfortu
Maisto rūgšties buferis aštresnėms progoms, kasdienė gryninto alavijo rutina ir mažo rūgštumo multivitaminas, parinktas turint omenyje jautrią šlapimo pūslę. Maisto papildai, siunčiami iš Nyderlandų po visą Europą.
Calcium Glycerophosphate – Food-Acid Buffer with Aloe Vera
CalGly is built around calcium glycerophosphate — a pre-meal acid buffer that may help reduce the acid content of the fo
Super-Strength Aloe Vera Capsules – for Interstitial Cystitis (IC/BPS) & a Sensitive Bladder
Desert Harvest Super-Strength Aloe Vera Capsules contain the highest freeze-dried concentration of organically grown alo
Multi-Vitamin Low Acid - Daily Wellness Support
Desert Harvest Multi-Vitamin is a low-acid, pH-neutral, bladder and stomach-friendly supplement. It contains over 25 ess
Common questions
Ar CalGly yra tas pats kas Prelief?
Tai ta pati mintis – maisto rūgšties buferis, kurį vartojate su rūgščiu maistu ir gėrimais, kad padėtų sušvelninti jų rūgštumą, siūlomas kaip europinis pasirinkimas. Prelief plačiai žinomas Jungtinėse Valstijose, bet čia sunkiai prieinamas, tad žmonės, anksčiau jį naudoję, dažnai renkasi CalGly, siunčiamą iš Europos. CalGly taip pat turi nedidelį kiekį gryninto, aloino neturinčio, šaltai džiovinto alavijo.
Ar CalGly yra vaistas?
Ne. CalGly yra maisto papildas, o ne vaistas. Jis nėra skirtas ko nors diagnozuoti, gydyti, užkirsti kelią ar išgydyti. Jis tiesiog vartojamas su maistu, kad tas maistas pasijustų švelnesnis jautriai šlapimo pūslei. Jeigu esate medicininėje priežiūroje ar vartojate vaistų, prieš pridėdami bet kokį naują papildą pasitarkite su vaistininku ar šeimos gydytoju.
Ar galiu vartoti CalGly kartu su Super-Strength Aloe Vera?
Taip, daug žmonių vartoja juos kartu, ir jie sukurti vienas kitą papildyti. Super-Strength Aloe Vera yra pastovus kasdienis maisto papildas, vartojamas kaip bendros šlapimo pūslės komforto rutinos dalis, o CalGly yra valgio metu vartojamas buferis, kurio griebiatės, kai ketinate pasimėgauti kažkuo rūgštesniu. Visada laikykitės ant kiekvienos pakuotės nurodytos dozės ir neviršykite nurodytų kiekių.
Ar buferis nutrauks visą šlapimo pūslės diskomfortą?
Sąžininga pasakyti, kad ne. Maisto rūgšties buferis yra viena švelni, kasdienė priemonė tarp kelių. Tai, ką žmonės pasakoja, yra tai, kad jis gali padėti rūgštesniam valgiui ir gėrimams pasijusti švelnesniems, o ne tai, kad jis pašalina visą diskomfortą. Daugumai geriausi rezultatai gaunami derinant buferį su švelnesniais maisto pakeitimais ir pastovia kasdiene rutina.
Ar CalGly keičia mano maisto skonį?
Ne. CalGly vartojamas kaip kapsulė kartu su valgiu ar gėrimu, tad jis nepakeičia paties maisto skonio. Toliau mėgaujatės pasirinktu patiekalu; buferis tiesiog tyliai dirba fone.
Kaip dažnai turėčiau vartoti maisto rūgšties buferį?
Jums jo nereikia su kiekvienu valgiu. Dauguma pasilieka jį rūgštesnėms progoms – kavai, citrusiniam patiekalui, pomidorų padažui ar taurei vyno. Vartokite jį kartu su maistu, o ne keliomis valandomis atskirai, laikykitės ant pakuotės nurodyto rekomenduojamo paros kiekio ir nepamirškite, kad papildas yra greta subalansuotos mitybos, o ne ją keičia.
Keep reading
Ką pasakoja žmonės, turintys IC/BPS
Patvirtintos Super-Strength Aloe Vera apžvalgos – be antrachinono alavijo kapsulės, kurias daugelis sergančių IC/BPS įtraukia į ramią kasdienę rutiną.
★★★★★4.871,016 apžvalgos · Desert Harvest USATikrai padeda sušvelninti šlapimo pūslės skausmą ir diskomfortą dėl IC simptomų.
Šios kapsulės man labai patinka. Jos labai padeda esant lėtiniam cistitui.
Tai tikrai padėjo – pūslės talpa padidėjo ir skubumas sumažėjo.
Apžvalgos skirtos Super-Strength Aloe Vera, parduodamai Desert Harvest JAV parduotuvėje (tas pats produktas, ta pati įmonė). Kiekvieno patirtis gali skirtis, o maisto papildas nėra jokios ligos gydymo priemonė.
Desert Harvest Europe yra europinė Desert Harvest alavijo linijos parduotuvė, valdoma ir platinama visoje ES per Bivio Medical B.V. (Grootschermer, Nyderlandai), Desert Harvest ES platintoją. CalGly, Super-Strength Aloe Vera ir mažo rūgštumo multivitaminas yra maisto papildai, o ne vaistai, ir nėra skirti jokiai būklei diagnozuoti, gydyti, jos užkirsti kelią ar išgydyti. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės. Maisto papildai neatstoja įvairios, subalansuotos mitybos ir sveikos gyvensenos. Jeigu esate nėščia, žindote, vartojate vaistų ar esate medicininėje priežiūroje, prieš pradėdami naują papildą pasitarkite su gydytoju ar vaistininku ir tęskite bet kokią gydytojo paskirtą priežiūrą.