Savirefleksija

Ar tai IC/BPS? Rami savirefleksija

Jei jūsų pūslė valdo visą dieną — nuolatinis noras nueiti į tualetą, spaudimas ar skausmas, kuris kaupias, kol pagaliau nueinate, ir naktys, sudarkytos šio poreikio — o tyrimai vis grįžta be nieko, jūs tai nesigalvojate. Daugelis žmonių gyvena su šiais simptomais metų metus, kol kas nors juos įvardija. Ši priemonė — rami, paprasta kalba parašyta galimybė apmąstyti, ką patiriate, kad galėtumėte nueiti pas gydytoją su aiškesniu vaizdu. Tai ne diagnozė — tik gydytojas gali diagnozuoti IC/BPS — tačiau dažnai struktūros atpažinimas yra pirmasis žingsnis iš šio labirinto.

Ką reiškia IC/BPS, paprastai tariant

Intersticinė cistitas, dar vadinama šlapimo pūslės skausmo sindromu (IC/BPS), yra ilgalaikė būklė, kai šlapimo pūslė tampa skausminga ir pernelyg jautri be jokios infekcijos, kuri tai paaiškintų. Tyrėjai tai dalinai sieja su GAG sluoksniu — apsauginiu šlapimo pūslės vidiniu pamušalu — kuris praranda gebėjimą apsaugoti pūslės sienelę nuo to, kas per ją praeina. Paūmėjimą gali sukelti tam tikras maistas ar gėrimai, stresas ar hormoniniai pokyčiai. Tai neužkrečiama, tai ne jūsų galvoje, ir tai yra dažniau nei dauguma žmonių supranta — ypač moterims nuo keturiasdešimties metų.

Ar tai skamba pažįstamai?

Žmonės, gyvenantys su IC/BPS, dažnai aprašo kokį nors šių patirčių derinį. Čia nėra teisingo ar neteisingo atsakymo — tai tik būdas pastebėti struktūrą ir jai suteikti žodžius.

• Poreikis eiti į tualetą kur kas dažniau nei atrodo normalu — kartais kas dvidešimt ar trisdešimt minučių, dieną ir naktį.
• Staigus, sunku ignoruoti noras, kuris ateina be didelio perspėjimo.
• Spaudimas ar skausmas, kuris stiprėja, kai pūslė pildosi, ir atslūgsta, kai nueinate — struktūra, kurią daugelis žmonių atpažįsta iš karto.
• Keliais kartais per naktį keliantis šlapintis (nokturija), todėl miegas niekada neatrodo pilnavertis.
• Dubens, apatinės pilvo ar tarpvietės diskomfortas, kuris gali skaudėti ar degti.
• Simptomai, paūmėjantys nuo tam tikro maisto ar gėrimų — kava, citrusai, pomidorai, alkoholis ir gazuoti ar dirbtinai pasaldinti gėrimai yra dažniausiai kaltinami.
• Pasikartojantys cistiito pobūdžio simptomai, tačiau šlapimo tyrimai grįžta neigiami.
• Visada žinoti, kur yra artimiausias tualetas, ir tyliai planuoti savo dienas atsižvelgiant į tai.

Jei keli iš šių atgarsių jums atrodo pažįstami, IC/BPS yra viena iš galimybių, apie kurią verta pasikalbėti su gydytoju.

Kodėl tai taip dažnai nepastebima

Daugelis žmonių praleidžia metus, kai jiems sakoma, kad tai tik šlapimo takų infekcija, jų amžius, jų hormonai ar nervai. Vienas antibiotikų kursas keičia kitą dėl kultūrų, kurios vis grįžta be nieko. Galbūt jūs lankėtės pas kelis gydytojus, prieš kam nors ištariant žodžius intersticinė cistitas. Tai nereiškia, kad skausmas nėra realus — paprastai tai reiškia, kad būklė yra mažai atpažįstama, o ne kad jūs tai sugalvojote. Dažnai vardijimas yra momentas, kai viskas pradeda daryti prasmę.

IC/BPS ar kažkas kita?

Kai kurie iš šių simptomų sutampa su būklėmis, kurioms reikia savo atskiro gydymo, todėl svarbu kreiptis į gydytoją, o ne diagnozuoti save pačiam. Tikra šlapimo takų infekcija yra infekcija ir reikalauja medicininio gydymo — jei turite karščiavimą, kraujo šlapime ar staigius sunkius simptomus, laiku kreipkitės pagalbos. Per aktyvi šlapimo pūslė, endometriozė ir dubens dugno problemos taip pat gali atrodyti panašiai. Simptomų apmąstymo tikslas nėra save įvertinti, bet ateiti į susitikimą gebant aiškiai apibūdinti struktūrą, kad gydytojas galėtų atlikti reikiamus tyrimus.

Kur tinka raminančioji aloe

Kai infekcija yra atmesta ir IC/BPS yra svarstoma, daugelis žmonių ieško švelnių, kasdienių būdų palaikyti jautrią šlapimo pūslę kartu su medicinine priežiūra. Desert Harvest išgryninta, be antrachinono aloe vera yra vienas iš jų, kurią renkasi žmonės su IC/BPS: šaldytu būdu džiovinta, koncentruota aloe kapsulių pavidalu, pasirinkta dėl pūslės pamušalo, o ne virškinimui. Įrodymai yra palaikantys, o ne galutiniai. 1995 m. placebo kontroliuojamame tyrime 87,5 % dalyvių pranešė apie bent jau dalies simptomų palengvėjimą; 2016 m. Intersticinės cistitų asociacijos (ICA) apklausoje, kurioje dalyvavo 660 Desert Harvest klientų, 92 % pranešė, kad patyrė palengvėjimą; ir atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas Wake Forest universitete (NCT04734106) vyksta. Tai maisto papildas, o ne vaistas, ir jis geriausiai dera šalia gydymo, kurį nukreipia jūsų gydytojas.

Švelni kiti žingsniai

• Pakalbėkite su savo gydytoju ir konkrečiai paklauskite apie IC/BPS, ypač jei šlapimo tyrimai vis grįžta be nieko.
• Kelias savaites pildykite trumpą simptomų bei maisto ir gėrimų dienoraštį — struktūras lengviau matyti popieriuje, ir tai padeda jūsų gydytojui.
• Atkreipkite dėmesį į maisto rūgštingumą, dažną provokatorių, ir nedidelius būdus sumažinti rūgštingų patiekalų poveikį.
• Apsvarstykite ramią kasdienę aloe rutiną, suteikiant jai kelis savaites, o ne kelis dienas.
• Būkite kantrūs ir malonūs sau. Tai ilgas procesas, ir maži, nuoseklūs pokyčiai paprastai padeda labiausiai.

Dažniausiai patiriama, trumpai

Ko siekia žmonės su jautria šlapimo pūsle

Maisto papildai, kuriuos daugelis žmonių su IC/BPS įtraukia į ramią kasdienę rutiną.

Skaitykite toliau

Desert Harvest produktai yra maisto papildai, o ne vaistai, ir nėra skirti diagnozuoti, gydyti ar šalinti jokiai būklei. Visada pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros specialistu dėl savo simptomų.