Kalciumglycerofosfat: så tar du det och var du köper det

Du har kanske läst att kalciumglycerofosfat tas före sur mat och dryck, och nu vill du veta det praktiska: hur du tar det, i vilken form och var du kan köpa det i Europa. Den här sidan svarar på de tre frågorna i just den ordningen.

Kort sagt: etiketten på våra kapslar säger att man tar en kapsel strax före sur mat eller dryck och inte överskrider den rekommenderade dagliga dosen. I Europa kan du beställa från vår webbutik, som skickar från Nederländerna. Fråga apotekspersonal eller din läkare först om du är gravid, ammar, tar läkemedel eller har ett medicinskt tillstånd.

Så tar du kalciumglycerofosfat

Anvisningen på vår etikett är kort. Ta en kapsel strax före sur mat eller dryck. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Etiketten anger inget antal kapslar för hela dagen. Är du osäker på hur ofta du ska ta det kan du fråga på apoteket eller hos din läkare.

Det du främst ska komma ihåg är tidpunkten. Kapseln är en buffert, så den måste finnas på plats när den sura maten eller drycken kommer, inte efteråt. Den enkla kemin går vi igenom i så buffrar kalciumglycerofosfat matens syra.

De som använder det beskriver små vanor som gör det lätt att komma ihåg:

• En kapsel före morgonkaffet.
• En före ett glas vin till middagen.
• En före en måltid med mycket tomat eller citrus.

Vissa har en liten burk i väskan eller i en kökslåda, så att rutinen fungerar även när de äter på restaurang eller är bortresta över en helg. Fler vardagliga exempel finns i en enkel rutin före måltid för tomat, citrus och vin.

Relaterad produktKalciumglycerofosfat – syrabuffert till måltider, med Aloe Vera★★★★★4.93· 27 omdömen€19,95 Visa produkt

Kapslar, tabletter eller pulver: det här kollar du på etiketten

Du kan möta kalciumglycerofosfat som kapslar, som tabletter eller som pulver. Formen spelar mindre roll än det som står på förpackningen. Innan du köper en produkt ska du leta efter fem saker.

• Mängden kalciumglycerofosfat i varje kapsel, tablett eller mått. I vår är det 230 mg per kapsel.
• Kalciumet den ger, med % NRV. Vår ger 44 mg kalcium per kapsel, vilket är 5,5 % av näringsreferensvärdet 800 mg för kalcium.
• Övriga ingredienser och kapselskalet. Vår har ett skal av tapiokastärkelse och ett klumpförebyggande medel, kiseldioxid, och kapslarna passar veganer.
• Tydliga anvisningar, med en varning om att inte överskrida den rekommenderade dagliga dosen.
• Ett kosttillskott som är avsett för just det här ändamålet. Förpackningen ska tydligt säga att det är ett kosttillskott och vem som bör fråga sjukvårdspersonal först.

Med ett pulver måste etiketten också säga hur mycket ett mått rymmer, eftersom du inte kan se en dos i pulver på samma sätt som du kan räkna kapslar. Om en förpackning inte anger något av detta kan du fråga säljaren innan du beställer.

Var kan du köpa kalciumglycerofosfat i Europa?

Vår webbutik, desertharvesteurope.com, drivs av Bivio Medical B.V. i Grootschermer i Nederländerna. Varje order skickas från vårt lager i Nederländerna. På sidan om var du köper berättar vi vilka vi är och hur beställningen går till.

Om du letade efter Prelief: det är ett amerikanskt varumärke som knappt säljs i butiker i Europa. Dess aktiva ingrediens, kalciumglycerofosfat, är också den som finns i våra kapslar. Vi påstår inte att produkterna är identiska. Mer om detta finns i att leta efter Prelief i Europa.

Siffrorna nedan är fraktsatserna i vår fraktpolicy. Beställningar som når tröskelvärdet eller överstiger det skickas fritt, och tröskeln räknas på varukorgens summa efter rabatter.

• Nederländerna och Luxemburg: 6,95 euro, fri frakt från 75 euro.
• Belgien och Tyskland: 8,95 euro, fri frakt från 75 euro.
• Spanien, Frankrike, Italien, Irland, Polen, Sverige, Österrike, Tjeckien, Finland, Slovakien och Litauen: 11,95 euro, fri frakt från 125 euro.
• Ungern, Kroatien, Danmark, Rumänien, Portugal, Grekland, Bulgarien, Slovenien och Lettland: 11,95 euro, fri frakt från 150 euro.
• Storbritannien, Schweiz, Norge och övriga länder: 14,95 euro, fri frakt från 175 euro.

Tull och skatter ingår för beställningar inom EU. För Storbritannien, Schweiz och Norge säger fraktpolicyn öppet att beställningar kan omfattas av lokala importavgifter. Kassan visar vad som gäller för din adress innan du betalar.

Innan du beställer: vem bör fråga först

Några personer bör höra med apotekspersonal eller sin läkare innan de börjar, och det är bra att veta det redan före beställningen.

Etiketten säger att man ska rådfråga sjukvårdspersonal före användning om man är gravid, ammar, tar läkemedel eller har ett medicinskt tillstånd. Fråga också först om du har njurproblem. Ändra eller sluta inte med läkemedel som du har fått ordinerade utan att fråga den som skrev ut dem.

Kontakta din läkare om besvär från urinblåsan håller i sig eller blir värre, eller om du har feber, blod i urinen eller smärta i ryggen eller sidan. Ett kosttillskott är inte ett läkemedel och ersätter inte medicinsk rådgivning.

Om våra kapslar

Vår produkt är CalGly, ett kosttillskott med kalciumglycerofosfat och Aloe Vera som buffert för mat- och dryckessyra, i en burk med 120 veganska kapslar. Varje kapsel innehåller 230 mg kalciumglycerofosfat och 40 mg ekologisk, antrakinonfri Aloe Vera. Den skickas från Nederländerna, och priset på produktsidan är 19,95 euro.