Säkerhet och renhet

Är aloe vera säkert? Biverkningar, allergi och frågan om antrakinoner

Om du har sökt på om aloe vera är säkert, eller oroat dig för biverkningar, har du ställt en klok fråga — och det ärliga svaret är att det nästan helt och hållet beror på hur aloen har bearbetats. All aloe innehåller naturligt aloin i sitt latex, och en renad, antrakinonfri aloe som detta aloin har tagits bort ur är, ur säkerhetssynpunkt, ett mycket annorlunda material än ett orenat. Den här sidan förklarar var aloes blandade rykte kommer ifrån, vilka biverkningar som faktiskt rapporteras, vem som bör vara försiktig och varför antrakinonfri renhet är det enskilt viktigaste att leta efter. Super-Strength Aloe Vera är ett kosttillskott, inte ett läkemedel, och vi vill alltid hellre förklara helheten ärligt än släta över den.

Var aloes säkerhetsrykte kommer ifrån

Aloes blandade rykte är verkligt, och det är värt att förstå snarare än att avfärda. Det kommer nästan helt och hållet från en sak: aloinet och besläktade antrakinoner som är koncentrerade i den bittra gula latexen precis under bladets skal. Detta är stimulerande laxermedel — det är etablerad botanik — och det är därför orenad aloe kan orsaka kramper och en kraftig laxerande effekt.

Tillsynsmyndigheter i Europa har under senare år intagit en försiktig hållning till dessa antrakinoner i kosttillskott, och med rätta. Men här är den del som ofta går förlorad: den försiktigheten gäller aloinet i latexen, inte den renade aloe som återstår när det aloinet har tagits bort. Att bedöma de två som ett är som att döma ett äpple efter dess kärnor. Skillnaden är hela historien, och den beskrivs mer ingående i vår text om aloe vera och antrakinoner.

Antrakinonfritt förändrar bilden helt

När aloinet tas bort förändras säkerhetsfrågan. Antrakinonfri aloe bär inte på den laxerande kemin, eftersom de ämnen som är ansvariga har tagits bort. Det som återstår är den milda, nyttiga aloen — de långkedjade polysackariderna såsom acemannan — utan den hårda latexen som följer med.

Det är därför renhet, när det gäller ett seriöst aloetillskott, definieras lika mycket av vad som har tagits bort som av vad som finns kvar. Super-Strength Aloe Vera är frystorkad, antrakinonfri aloe, vilket är precis därför det kan tas dagligen utan den laxerande effekt som många är rädda för. Kemin bakom detta förklaras på vår sida om aloe vera-vetenskap.

Vilka biverkningar rapporteras faktiskt?

För renad, antrakinonfri aloe som tas enligt anvisning är rapporterade biverkningar ovanliga och milda. Vissa märker en liten matsmältningsjustering under de första dagarna medan systemet ställer in sig; att ta det med ett helt glas vatten och tillsammans med mat brukar hjälpa. Som med alla tillskott gäller de förnuftiga reglerna:

• Överskrid inte den rekommenderade dagliga mängden.
• Ta det med vatten, aldrig torrt.
• Sluta och sök råd om något känns fel — det gäller alla tillskott, livsmedel eller läkemedel.

Inget av detta är ett löfte om att aloe passar alla; kroppar är olika. Det är helt enkelt så att när aloinet är borta är de dramatiska effekter som förknippas med orenad aloe inte en del av bilden för de flesta.

Aloe vera-allergi: vem som bör vara försiktig

En verklig allergi mot aloe vera är ovanlig, men den är möjlig — oftast hos personer som är känsliga för växter i samma breda familj som vitlök, lök och tulpaner. Om du vet att du reagerar på dessa, eller har en historik av växtallergier, är det rimligt att vara försiktig och att introducera ett nytt tillskott långsamt.

För aloeprodukter som används utvärtes är ett enkelt lapptest på ett litet hudområde före bredare användning en klok vana. Om du märker klåda, utslag eller någon reaktion, sluta använda det och tala med en farmaceut eller läkare. Detta är vanlig god praxis snarare än ett skäl till oro.

När du bör tala med vårdpersonal först

Vissa situationer motiverar alltid ett samtal med en kvalificerad vårdperson innan du börjar med aloe, eller något nytt tillskott:

• Graviditet eller amning.
• Om du tar receptbelagda läkemedel — särskilt för blodsocker eller något som påverkar vätskebalansen — så att hela din lista kan gås igenom.
• Inför planerad operation.
• För barn, som inte är den avsedda användaren av ett tillskott som detta.

Om du hanterar interstitiell cystit eller smärtsamt blåssyndrom (IC/BPS) jämte annan behandling är din läkare rätt person att hjälpa dig att passa in ett tillskott i din vård.

Långvarig användning, och varför kvalitet är säkerhetshistorien

Som kosttillskott är antrakinonfri aloe avsett för jämn, daglig användning, och många tar det konsekvent i åratal. Den enskilt största faktorn för om en aloeprodukt är säker att leva med är inte dosen på etiketten — det är kvaliteten och renheten på det som finns inuti: genuint renad, genuint antrakinonfri, bearbetad tillräckligt skonsamt för att hålla de långkedjade polysackariderna intakta. Med aloe är säkerhet och kvalitet samma samtal. Du kan se hur vi närmar oss detta i hela Desert Harvest-sortimentet.

What people with a sensitive bladder reach for

Food supplements many people with IC/BPS build into a calm daily routine.

Read more from our guides

Keep reading

Desert Harvest products are food supplements, not medicines, and are not intended to diagnose, treat or cure any condition. Always speak to your healthcare provider about your symptoms.