Aloe vera och urinblåsan

Aloe vera och urinblåsan

Om du har en blåsa som blossar upp, svider eller skickar dig till toaletten betydligt oftare än vad som känns rimligt — och du har fått höra att det bara är din ålder, bara stress, eller att proverna var rena så det finns inget att hitta — så inbillar du dig ingenting, och du är långt ifrån ensam. Många människor, ofta kvinnor i femtio- och sextioårsåldern, tillbringar år med att tyst avfärdas innan de hittar ett namn på det de lever med: interstitiell cystit, blåssmärtssyndrom, återkommande cystit, en överkänslig blåsa. Den här sidan handlar om en av de saker som den gemenskapen har vänt sig till i decennier — renad aloe vera — framställt rakt på sak: hur den förhåller sig till blåsan, vad evidensen verkligen säger, varför typen av aloe spelar enorm roll, och var du börjar.

Varför en känslig blåsa leder människor till aloe

Aloe är inte det självklara stället att leta efter en blåsa. De flesta möter den som en gel mot solbränna, eller hör talas om tranbär och D-mannos mot de tillfälliga urinvägsinfektionerna. Men en känslig blåsa är ett annat problem än en infektion — och det är här, i världen av interstitiell cystit och blåssmärtssyndrom (IC/BPS), återkommande cystit och kroniskt urinvägsobehag, som renad aloe i tysthet har byggt upp en följarskara under decennier.

Människor kommer fram till den via olika dörrar. Vissa söker efter det kliniska namn de till slut fick; många fler söker efter hur det faktiskt känns — en brännande blåsa, ett tryck som inte vill ge med sig, behovet av toaletten igen tjugo minuter efter förra gången. Vad som än förde dig hit är frågan under ytan oftast densamma: finns det något milt som hjälper i vardagen, som jag kan ta utan att göra saker värre. Aloe är ett ärligt svar på den frågan — med ett viktigt villkor knutet till sig, vilket är nästa del.

Blåsans skyddande slemhinna, och var aloe passar in

Insidan av en frisk blåsa är täckt av en mikroskopisk skyddande hinna som kallas glykosaminoglykanlagret, eller GAG-lagret — en hal barriär av långa sockermolekyler som håller de sura, irriterande delarna av urinen borta från den känsliga vävnaden under. En av de ledande förklaringarna till IC/BPS är att detta lager blir tunt eller skadat, så att blåsväggen förlorar en del av sitt skydd.

Här är det strukturella sambandet som väcker uppmärksamhet. Byggstenarna i blåsans eget GAG-lager är långkedjiga sockermolekyler, och de mannosbaserade kedjorna i Desert Harvest-aloe delar en i stort sett liknande uppbyggnad. Vi framställer detta ärligt: det är en hypotes grundad i biokemi, inte ett påstående om att aloe bygger upp slemhinnan på nytt. Hela kemin redogörs för på vår sida om aloe veras vetenskap.

Antrakinonfri och renad — typen spelar störst roll

Detta är det allra viktigaste att förstå, eftersom det är här som de flesta aloesorter blir fel för ett känsligt system. All aloe innehåller naturligt aloin och andra antrakinoner i sitt latex — stimulerande laxerande ämnen som kan irritera, och källan till aloes blandade rykte. Det som spelar roll är om de har tagits bort.

Det som hjälper en känslig blåsa är renad aloe med aloinet borttaget — antrakinonfri, mild och fri från den hårda latexkemin. Om du väger aloe för och emot spelar denna skillnad större roll än varumärke eller pris; vi har skrivit om det rakt på sak på är aloe vera säkert. Super-Strength Aloe Vera är frystorkad, antrakinonfri aloe av just denna anledning.

Vad evidensen ärligt säger

Vi delar hellre evidensen som den verkligen ser ut än överdriver den.

• En lång historia i verkligheten. Renad aloe har använts av människor med IC/BPS i decennier, vilket spelar roll vid ett tillstånd där alternativen är begränsade.
• IPBF-erkännande. Det är den enda aloe som nämns i vägledning från International Painful Bladder Foundation.
• Vad människor rapporterar. I en placebokontrollerad studie 1995 rapporterade 87.5% av dem som tog aloe en förbättring; i en undersökning 2016 av 660 medlemmar i Interstitial Cystitis Association rapporterade 92% att den hjälpte. Undersöknings- och tidiga studiedata speglar vad människor rapporterar snarare än fastställd bevisning, och det säger vi.
• En modern studie pågår. En randomiserad studie pågår nu vid Wake Forest University, vilken med tiden bör tillföra ett mer rigoröst lager av evidens.

Inget av detta gör aloe till en medicin. Det är ett kosttillskott, inte ett botemedel eller en kliniskt bevisad behandling. Vad vi kan säga är att vetenskapen utvecklas, historien är lång, och många människor har funnit renad aloe värd sin plats i skåpet.

Aloe vid sidan av resten av en blåsvänlig rutin

Aloe ingår i en bredare rutin snarare än att ersätta den. Många människor med en känslig blåsa håller också koll på surheten i det de äter och dricker — kaffe, citrusfrukter, tomater och vin är vanliga utlösande faktorer — och håller sig väl återfuktade. Vår sida om syra i maten och blåsan tar upp den sidan, och en enkel daglig rutin är ofta det som gör skillnad över veckor snarare än dagar.

För kvinnor som tar sig igenom perimenopaus och tiden därefter, när blåsan och de intima vävnaderna förändras, står aloe ofta vid sidan av det bredare Desert Harvest-sortimentet snarare än ensam. Den röda tråden genom allt är densamma: milt, konsekvent, och valt för en kropp som har fått nog av att bli irriterad.

What people with a sensitive bladder reach for

Food supplements many people with IC/BPS build into a calm daily routine.

Read more from our guides

Keep reading

Desert Harvest products are food supplements, not medicines, and are not intended to diagnose, treat or cure any condition. Always speak to your healthcare provider about your symptoms.