Prieš pirkdamos D-manozę, daug moterų sau užduoda tą patį klausimą: kiek laiko ją galima gerti? Kelias dienas, kelis mėnesius ar kasdien daugelį metų? Čia surašėme, kas žinoma, kas ne, ir kada laikas kreiptis į šeimos gydytoją.
Trumpai: nėra oficialios ribos, kiek laiko galima vartoti D-manozę, ir nėra įrodyta, po kiek laiko galima pastebėti kokį nors pokytį. Didžiausiame naujausiame tyrime ji buvo vartojama kasdien maždaug šešis mėnesius, ir aiškios naudos, palyginti su placebu, nerasta. Jei turite simptomų, nelaukite ir kreipkitės į šeimos gydytoją, užuot pasikliovę papildu.
Kiek laiko D-manozė buvo vartojama tyrimuose?
D-manozė yra paprastas cukrus. Didžioji jos dalis energijai nepanaudojama ir per kelias valandas patenka į šlapimą. Dėl to ja ir susidomėjo tyrėjai, ir todėl ji dažniausiai geriama reguliariai, o ne vieną kartą.
Dažniausiai cituojamas 2024 m. MERIT tyrimas. Jame dalyvavo 598 moterys iš Jungtinės Karalystės šeimos gydytojų praktikų, kurioms šlapimo takų infekcijos kartojosi. Maždaug šešis mėnesius jos kasdien vartojo D-manozę arba placebą. Autoriai aiškios naudos, palyginti su placebu, nerado.
Ankstesnėje 2022 m. Cochrane apžvalgoje turimų įrodymų kokybė įvertinta kaip žema arba labai žema. Taigi plačiausiai cituojamas didelis tyrimas truko apie šešis mėnesius kasdienio vartojimo ir aiškios naudos neparodė. Kiek D-manozės paprastai geriama, rasite mūsų D-manozės dozavimo ir vartojimo laiko vadove.
Ar D-manozę galima gerti kasdien?
Taip, dažniausiai ji ir geriama kasdien, o organizmas ją paprastai gerai toleruoja. Kadangi tai cukrus, verta atsiminti kelis dalykus.
- Jei sergate cukriniu diabetu ar kita liga, veikiančia cukraus kiekį kraujyje, pirmiausia paklauskite gydytojo ar vaistininko.
- Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi arba turite inkstų sutrikimų, prieš pradėdama pasitarkite su šeimos gydytoju.
- Jei vartojate gydytojo paskirtų vaistų, pasakykite vaistininkui, kad ketinate gerti ir D-manozę.
- Neviršykite etiketėje nurodyto kiekio: nėra duomenų, kad daugiau būtų geriau.
Vieni ją geria trumpai ir paskui nustoja, kiti geria kasdien kelis mėnesius. Neįrodyta, kad kuris nors iš šių būdų teisingesnis, todėl protinga iš anksto nuspręsti, kiek laiko gersite, tai užsirašyti, o tam laikui praėjus pasitarti su vaistininku ar šeimos gydytoju.
Po kiek laiko galima ką nors pastebėti?
To klausia daug moterų, ir sąžiningas atsakymas toks: niekas negali pažadėti konkrečios datos. D-manozė per kelias valandas pasišalina su šlapimu, o MERIT tyrime per šešis mėnesius aiškaus skirtumo nuo placebo nepastebėta. Todėl negalima nurodyti savaitės ar mėnesio, kada turėtų atsirasti pokytis.
Verta žinoti ir tai, kodėl niekas negali nieko tvirtai pažadėti. Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) išnagrinėjo D-manozei ir spanguolėms pateiktus šlapimo takų sveikatos teiginius ir nė vieno nepatvirtino. Todėl joks ES parduodamas papildas negali žadėti poveikio šlapimo takų infekcijoms. Daugiau apie tai rašome straipsnyje kodėl ES maisto papildai negali to žadėti.
Jei pradedate gerti D-manozę, laikykite ją tik nedidele savo dienos dalimi, šalia pakankamo skysčių kiekio ir įpročio neatidėlioti ėjimo į tualetą. Ir niekada neatidėkite dėl jos vizito pas šeimos gydytoją.
Kaip ją priima skrandis?
Daugumai žmonių D-manozė tinka gerai. Kadangi tai cukrus, išgėrus didesnį kiekį kai kuriems gali sutrikti virškinimas. Jei tai pastebėjote, nustokite ją gerti ir pasitarkite su vaistininku. Kai kurie pastebi, kad dienos kiekį padalijus į dvi ar tris porcijas, ją lengviau toleruoti.
Keli paprasti dalykai padeda nepamiršti kasdienės porcijos:
- Užgerkite ją pilna stikline vandens.
- Gerkite ją per įprastą valgį, tada ji greitai taps dienos dalimi.
- Trumpai užsirašykite, kaip jaučiatės, kad šeimos gydytojui ar vaistininkui galėtumėte tiksliai papasakoti, ką pastebėjote.
Kada nustoti ir eiti pas šeimos gydytoją
Papildas niekada neturėtų būti priežastis delsti. Užsiregistruokite pas šeimos gydytoją arba pasitarkite su vaistininku, jei pastebite:
- deginimą šlapinantis arba kad šlapintis tenka daug dažniau nei įprastai
- drumstą šlapimą ar kraują jame
- skausmą apatinėje pilvo dalyje, nugaroje ar šone
- karščiavimą, šaltkrėtį ar bendrą negalavimą: tada patarimo reikia skubiai
- simptomus, kurie užsitęsia, sugrįžta ar stiprėja, nors geriate D-manozę
Jei infekcijos kartojasi, būtinai pasakykite šeimos gydytojui. Dvi infekcijos per šešis mėnesius ar trys per metus yra rimta priežastis išsamiau pasikalbėti. Straipsnyje kodėl šlapimo takų infekcijos kartojasi paaiškinta, į ką gali atkreipti dėmesį gydytojas, įskaitant pokyčius, kuriuos atneša menopauzė. Niekada nenutraukite ir nekeiskite gydytojo paskirtų vaistų, su juo nepasitarusi.
Jei domitės augaliniu papildu
Mes D-manozės neparduodame, tačiau parduodame maisto papildą Heather's UTI Defense. Kiekvienoje kapsulėje yra 300 mg viržių (Calluna vulgaris), augalo, nuo seno žinomo Europos žolininkystėje, ir 300 mg išgryninto, antrachinonų neturinčio Aloe Vera. Geriama po vieną kapsulę per dieną, užgeriant pilna stikline vandens, o 60 kapsulių indelio užtenka dviem mėnesiams. Jį skirta gerti kasdien, nuolat, o ne retkarčiais. Tai ne vaistas, ir jis neturi patvirtinto sveikatos teiginio. Jei esate nėščia, maitinate krūtimi arba vartojate gydytojo paskirtų vaistų, pirmiausia pasitarkite su vaistininku ar šeimos gydytoju.
Gera žinoti
