Įvedus į paieškos langelį „Aloe Vera kapsulės“, rasite produktų, kurie turi labai mažai ką bendra. Šiame straipsnyje paaiškiname, kas iš tikrųjų yra kapsulėje, kuri rūšis skirta vartoti kasdien ir kaip kapsules paprastai vartoja žmonės.
Trumpai: geroje Aloe Vera kapsulėje yra šaldant išdžiovintų, išvalytų Aloe Vera miltelių, iš kurių pašalintas aloinas. Tai nėra vidurius laisvinanti priemonė. Žmonės dažniausiai vartoja kapsules du kartus per dieną, užgerdami pilna stikline vandens, ir tik po kelių savaičių ar mėnesių sprendžia, ar jos tinka.
Kas yra Aloe Vera kapsulėje?
Labai nedaug. Pavyzdžiui, štai kas yra mūsų parduodamose kapsulėse. Kiekvienoje yra ekologiškų Aloe Vera miltelių: šaldant išdžiovintų, išvalytų ir be antrakinonų. Kapsulės kevalas pagamintas iš tapiokos krakmolo, todėl tinka veganams. Kapsulėje, be Aloe Vera, yra tik šiek tiek kalcio karbonato ir labai nedidelis kiekis silicio dioksido, kad milteliai nesukibtų.
Ant pakuočių dažnai matysite santykį, pavyzdžiui, 200:1. Jis reiškia, kad iš didelio kiekio šviežios Aloe Vera pagaminama nedaug stabilių miltelių. Džiovinant šaldant vanduo ištraukiamas žemoje temperatūroje, todėl net mažoje kapsulėje telpa daug Aloe Vera. Plačiau apie tai rašome straipsnyje, kuriame lyginame šaldant džiovintą Aloe Vera ir sultis.
Trijose kapsulėse yra 1 800 mg 200:1 koncentruotos Aloe Vera ir 60 mg kalcio (kalcio karbonato pavidalu). Buteliuke yra 180 kapsulių.
Du labai skirtingi produktai vadinami vienodai
Čia daugelis susipainioja. Po kiekvieno Aloe Vera lapo žieve yra kartaus geltono skysčio – latekso. Jame yra aloino ir giminingų junginių, vadinamų antrakinonais. Aloinas – stipri natūrali vidurius laisvinanti medžiaga.
- Kapsulės, kuriose vis dar yra aloino. Dėl aloino jos laisvina vidurius, todėl dažnai perkamos nuo vidurių užkietėjimo. 2021 m. ES maisto teisė apribojo Aloe Vera preparatus, kuriuose yra aloino. 2024 m. ES teismas šią taisyklę panaikino, tačiau Vokietijos maisto saugos institutas BfR vis tiek pataria būti atsargiems dėl aloino.
- Išvalytos kapsulės be antrakinonų. Aloinas iš jų pašalintas, ir tai turėtų būti nurodyta etiketėje. Jos skirtos vartoti kasdien, ilgą laiką. Tai nėra vidurius laisvinanti priemonė, ir jos nėra skirtos vartoti nuo vidurių užkietėjimo.
Jei etiketėje daug rašoma apie augalą, bet apie aloiną – nė žodžio, verta pasidomėti atidžiau. Į ką žiūrėti ant pakuotės, rasite mūsų patarimuose, kaip pasirinkti Aloe Vera maisto papildą.
Kapsulės, tabletės ar sultys?
Parduodami visi trys variantai, ir nė vienas nėra geriausias kiekvienam. Verta palyginti, ką gaunate su kiekvienu iš jų ir ar bus lengva jį vartoti ilgą laiką.
- Kapsulės: kiekvieną kartą tiksliai atmatuotas kiekis, jokio skonio, lengva pasiimti su savimi, nereikia laikyti šaldytuve.
- Tabletės: vartojamos panašiai kaip kapsulės. Kad ir kokia būtų forma, daugiau nei pati forma pasako visas sudėties sąrašas ir tai, kaip nurodyta koncentracija.
- Sultys: lengva gerti, bet jos daugiausia yra vanduo. Skirtingų gamintojų sulčių koncentracija skiriasi, o į kai kurias pridedama rūgšties ar kvapiųjų medžiagų.
Būtent dėl to kai kurie žmonės, kurių šlapimo pūslė jautri, renkasi kapsules. Jose nėra pridėtos rūgšties ar kvapiųjų medžiagų, sudėties sąrašas trumpas, o kiekis kasdien tas pats. Tai žmonių pasirinkimas ir jų patirtis, o ne pažadas dėl kurios nors būklės.
Kaip žmonės kasdien vartoja Aloe Vera kapsules
Mūsų kapsulių etiketėje nurodyta: po tris kapsules du kartus per dieną, iš viso šešios. Kiekvieną kartą užgerkite maždaug 240 ml skaidraus skysčio – tai pilna stiklinė. Galima vartoti valgant arba nevalgius. Neviršykite etiketėje nurodytos paros dozės.
Žmonės pastebi, kad praverčia keli įpročiai:
- Vieną porciją išgerkite ryte, kitą – vakare.
- Negerkite kapsulių prieš pat miegą, kad nereikėtų papildomai keltis naktį į tualetą.
- Užgerkite vandeniu ar kitu švelniu gėrimu, o ne kuo nors rūgščiu.
- Kasdien laikykitės to paties ritmo.
Kai kas klausia, kaip elgtis po pirmojo mėnesio. Tai platesnė tema, todėl ją žingsnis po žingsnio aptariame straipsnyje apie dozavimą ir kantrybę. Jei norite vartoti daugiau, nei nurodyta etiketėje, pirmiausia pasitarkite su sveikatos specialistu, kuris gerai žino jūsų sveikatos būklę.
Ar galima atidaryti kapsulę?
Taip. Jei kapsulę sunku nuryti, atidarykite ją ir miltelius įmaišykite į šiek tiek vandens arba minkšto, nerūgštaus maisto. Skonis stiprus, todėl imkite nedidelį kiekį ir iškart suvalgykite ar išgerkite. Atskirai miltelių neparduodame.
Kiek laiko reikia, kol ką nors pajusite?
Ne iš karto. Žmonės pasakoja apie pokyčius po kelių savaičių ar mėnesių, o ne po kelių dienų. Dauguma tų, kurie skirtumą pastebi, jį pastebi per pirmuosius tris mėnesius. Vieni pajunta anksčiau, o kitiems pokyčiai tęsiasi ir vėliau. Maisto papildas nėra vaistas, ir kiekvieno patirtis skirtinga. Po kelių dienų spręsti dar per anksti.
Laikymas
Buteliuką laikykite vėsioje, sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje. Nelaikykite šaldytuve.
Kam verta pirmiausia pasitarti su gydytoju ar vaistininku
Kai kuriais atvejais net ir švelnų maisto papildą verta pirmiausia aptarti su specialistu. Prieš pradėdama vartoti, pasitarkite su gydytoju ar vaistininku, jei:
- esate nėščia arba maitinate krūtimi;
- nuolat ar pagal receptą vartojate vaistus, ypač nuo diabeto ar širdies ritmo sutrikimų, šlapimą varančius ar kraują skystinančius vaistus, nes Aloe Vera teoriškai gali sąveikauti su kai kuriais vaistais;
- turite inkstų sutrikimų, žarnyno ligą, pavyzdžiui, Krono ligą ar opinį kolitą, arba kitą lėtinę ligą ir norite įsitikinti, kad papildas jums tinka.
Taip pat kreipkitės į šeimos gydytoją, jei karščiuojate, šlapime matote kraujo, skauda nugarą ar šoną arba šlapimo pūslės simptomai nepraeina ar stiprėja. Maisto papildas apsilankymo pas gydytoją nepakeičia. Niekada nenutraukite ir nekeiskite gydytojo paskirtų vaistų vien dėl to, ką perskaitėte šiame straipsnyje.
Apie mūsų parduodamas kapsules. Super-Strength Aloe Vera (SSAV) – tai Desert Harvest kapsulės su šaldant išdžiovinta, išvalyta Aloe Vera be antrakinonų. Aloe Vera jose koncentruota santykiu 200:1, kapsulės kevalas pagamintas iš tapiokos krakmolo, o buteliuke yra 180 kapsulių. Jas vartoja daug žmonių, kurių šlapimo pūslė jautri. Tai maisto papildas, ne vaistas, o Aloe Vera ES neturi patvirtintų sveikatos teiginių. Visą etiketės informaciją rasite Super-Strength Aloe Vera produkto puslapyje.
Verta žinoti
