Acemannanas atskirai parduodamas retai. Parduotuvėse randate Aloe Vera papildus, kurių etiketėse parašyta, kad juose yra acemannano, o tos etiketės skiriasi labiau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Šiame vadove surašėme, į ką žiūrėti prieš perkant.
Trumpai: patikrinkite tris dalykus: ar Aloe Vera išgryninta ir iš jos pašalintas aloinas, ar ji liofilizuota, o ne atskiesta skystyje, ir ar etiketėje aiškiai nurodytas stiprumas bei paros kiekis. ES etiketėje galima nurodyti, kas yra produkte, bet negalima žadėti poveikio sveikatai.
Kas iš tikrųjų yra acemannano papildas
Acemannanas yra pagrindinis Aloe Vera gelio polisacharidas. Polisacharidas tėra ilga cukraus vienetų grandinė. Acemannaną augalas pasigamina pats, todėl gelyje jis yra natūraliai, o ne pridedamas. Mokslinę pusę paaiškinome straipsnyje acemannanas ir Aloe Vera polisacharidai, todėl čia jos nekartosime.
Perkant svarbiausia štai kas: gryno acemannano iš tikrųjų nenusipirksite. Perkate Aloe Vera preparatą, kuris arba pagamintas taip, kad gelio frakcija išliktų, arba ne. „Sudėtyje yra Aloe Vera“ ir „acemannanas išsaugotas“ yra ne tas pats.
Šios ilgos grandinės trapios. Karštis, laikas ir netinkamas apdorojimas gali jas negrįžtamai suardyti, todėl tai, kaip su lapais elgiamasi juos nuskynus, svarbu ne mažiau nei pats augalas.
Kodėl svarbi forma: liofilizuoti milteliai, sultys ar gelis
Tas pats augalas parduodamas kapsulėmis, sultimis ir geliu. Šios formos nėra lygiavertės, ir forma daug pasako apie tai, ką iš tikrųjų gaunate.
- Liofilizuoti milteliai kapsulėse. Liofilizuojant gelis džiovinamas žemoje temperatūroje, vakuume, o ne kaitinant. Lieka lengvi, koncentruoti milteliai. Kiekvienoje kapsulėje yra tiksliai pasvertas kiekis, ir jokio skonio.
- Sultys. Jos daugiausia yra vanduo, todėl vienoje porcijoje Aloe Vera sausųjų medžiagų mažiau, o jų kiekis skirtingų gamintojų produktuose nevienodas. Kai kuriose sultyse yra konservantų, kvapiklių ar citrinų rūgšties, o tai svarbu, jei stengiatės vengti rūgščių produktų. Be to, ilgos cukraus grandinės vandenyje laikui bėgant skyla.
- Geriamasis gelis. Panašiai kaip sultys: didesnis tūris, dažnai atskiestas, todėl verta patikrinti, kas dar pridėta.
Nė viena forma savaime nėra bloga. Rinkitės tą, kurią jums bus lengva vartoti kasdien, ir atidžiai perskaitykite jos sudėtį. Plačiau skirtumus aptariame palyginime liofilizuotos kapsulės ar sultys.
Išgryninta ir be aloino: tai patikrinkite pirmiausia
Kiekvieno Aloe Vera lapo tiesiai po žalia žieve yra karčių geltonų sulčių. Jose yra aloino, vieno iš junginių, vadinamų antrachinonais, o aloinas yra stipri natūrali vidurius laisvinanti medžiaga. Neapdorotoje Aloe Vera jo šiek tiek yra. Todėl svarbu ne tai, kuri lapo dalis panaudota, o tai, ar aloinas pašalintas.
Ieškokite tokių užrašų: „be antrachinonų“, „aloinas pašalintas“, „be aloino“, „išgryninta“ arba „nuskaidrinta“. Kai kuriose etiketėse nurodomas didžiausias aloino kiekis milijoninėmis dalimis. Jei etiketėje augalas giriamas, bet apie aloiną neužsimenama, tai irgi šį tą pasako.
ES taisyklės dėl aloino maiste pastaraisiais metais keitėsi, o Vokietijos maisto saugos institutas BfR iki šiol pataria būti atsargiems su Aloe Vera preparatais, iš kurių antrachinonai nepašalinti. Išgryninto produkto be antrachinonų ši diskusija dėl jo sudėties neliečia.
Jei Aloe Vera ketinate vartoti kasdien, mūsų saugumo vadove apie kasdienį Aloe Vera vartojimą paaiškinta, kam pirmiausia reikėtų pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Kaip skaityti etiketę ir ko paklausti pardavėjo
Gera etiketė neprivalo būti ilga, bet turi atsakyti į kelis paprastus klausimus.
Ko ieškoti ant pakuotės
- Stiprumas. Santykis, pavyzdžiui, 200:1, parodo, kiek šviežio gelio prireikė galutiniams milteliams pagaminti. Vien miligramai nurodo tik, kiek sveria viena kapsulė, bet ne tai, ar milteliai koncentruoti, ar atskiesti. Todėl lyginkite tik tai, kas palyginama.
- Kiek yra vienoje kapsulėje ir koks paros kiekis. Abu turi būti nurodyti aiškiais skaičiais. Laikykitės ant pakuotės nurodyto paros kiekio: išgėrus daugiau, niekas nepasikeis greičiau.
- Kapsulių skaičius. Kapsulių skaičių padalykite iš paros kiekio ir sužinosite, kiek dienų užteks buteliuko. 180 kapsulių buteliuko, geriant po šešias per dieną, užtenka 30 dienų.
- Sudedamųjų dalių sąrašas. Patikrinkite, ar nėra užpildų, birumą gerinančių medžiagų (pavyzdžiui, magnio stearato), saldiklių, kvapiųjų medžiagų ir dažiklių. Atkreipkite dėmesį ir į kapsulės apvalkalą: ar jis iš želatinos, ar iš augalinės celiuliozės (HPMC).
- Kas atsako už produktą. Ieškokite gamintojo ar Europos platintojo pavadinimo, kilmės šalies, partijos numerio ir sertifikato, pavyzdžiui, IASC ženklo.
Ką ES etiketėje galima rašyti, o ko ne
ES nėra patvirtinta jokių sveikatos teiginių apie Aloe Vera. Todėl sąžininga etiketė aprašo sudėtį, pavyzdžiui, „Aloe Vera polisacharidų, įskaitant acemannaną, šaltinis“, ir nurodo, kad tai maisto papildas. Būkite atsargūs, jei pakuotėje ar svetainėje žadamas poveikis šlapimo pūslei ar kokiai nors kitai sveikatos būklei. Papildas nėra vaistas. Išsamesnį sąrašą rasite mūsų vadove septyni dalykai, kuriuos verta patikrinti Aloe Vera etiketėje.
Ko paklausti pardavėjo
- Ar aloinas pašalintas ir kur tai patvirtinta raštu?
- Kaip Aloe Vera džiovinama ir koks koncentracijos santykis?
- Kiek yra vienoje kapsulėje ir koks paros kiekis nurodytas etiketėje?
- Kas produktą platina Europoje ir kur galiu kreiptis su klausimais?
Kur pirkti Europoje
Vienas iš pasirinkimų yra Desert Harvest Super-Strength Aloe Vera (SSAV). Tai išgrynintas, aloino neturintis, liofilizuotas Aloe Vera koncentratas (200:1) 180 kapsulių buteliuke, apibūdinamas kaip veganiškas ir be užpildų. Jis yra natūralus acemannano šaltinis: tai pasakoma apie sudėtį, o ne apie poveikį. Etiketėje nurodyta gerti iki šešių kapsulių per dieną. Europoje jį platina Bivio Medical B.V., prekiaujanti Desert Harvest Europe vardu.
Prieš pradėdama pasitarkite su gydytoju ar vaistininku, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, vartojate gydytojo paskirtų vaistų (ypač nuo diabeto, širdies ritmo sutrikimų, šlapimą varančių ar kraują skystinančių vaistų) arba sergate žarnyno liga, pavyzdžiui, Krono liga ar opiniu kolitu. Niekada savarankiškai nekeiskite paskirtų vaistų. Jei šlapimo pūslės simptomai užsitęsia ar stiprėja, karščiuojate, šlapime matote kraujo arba jaučiate skausmą nugaroje ar šone, kreipkitės į šeimos gydytoją.
Gera žinoti
