Mast cells and the bladder

Quercetin vid interstitiell cystit: tankarna kring mastceller

<p>Om du har interstitiell cystit eller blåssmärtssyndrom har du förmodligen fått höra att det sitter i huvudet, fått antibiotika mot en infektion som aldrig fanns där, och skickats hem. Många kvinnor hanterar i dag IC/BPS själva, läser noga och bygger en daglig rutin de kan lita på. När du är förbi grunderna blir frågan: vad är värt att lägga till utöver <a href="/pages/aloe-vera-and-the-bladder">aloe vera</a>? Den här sidan handlar om <strong>quercetin vid interstitiell cystit</strong> och anledningen till att personer med IC ens tittar på det: <strong>mastceller</strong>.</p><p>De flesta blåshyllor är fyllda med tranbär och D-mannos, båda inriktade på bakterier. <strong>Quercetin för blåsan</strong> är en helt annan tanke. Det är inte inriktat på en infektion. Det är intressant på grund av immunsidan av IC, och det gör det till ett ovanligt och mer genomtänkt tillägg för någon som redan har gjort det självklara.</p>

Vad är quercetin, och varför tar personer med IC det?

Quercetin är en flavonoid — en naturlig pigmentförening som finns i vardagliga livsmedel som lök, äpplen, bär och kapris. Som ett koncentrerat quercetintillskott är det helt enkelt ett kosttillskott, inte ett läkemedel och inte ett botemedel. Personer med IC berättar att de tar det som en del av en daglig rutin, och anledningen till att de väljer det är ganska specifik: det studeras för sin effekt på mastceller och histamin, vilket står i centrum av immunberättelsen i diskussionerna kring quercetin vid IC/BPS.

Det är värt att vara tydlig med vad quercetin inte är. Det gör ingenting mot bakterier, så det är inte en ersättning för tranbär eller D-mannos. Det hör hemma i ett helt annat samtal om blåsan.

Mastceller och interstitiell cystit

För att förstå varför quercetin överhuvudtaget kommer på tal måste man förstå mastceller. Mastceller är immunceller som frisätter histamin och andra inflammatoriska signaler. Mastceller och interstitiell cystit har länge kopplats samman, eftersom forskare undersöker mastcellsaktiviteten i blåsväggen som en av de mekanismer som kan vara inblandade vid IC/BPS. IC är inte ett enda prydligt tillstånd med en orsak, och immun- och mastcellssidan är en av de trådar som forskare återkommer till.

Detta är den vita fläcken på blåshyllan. Den mekanism som de flesta tillskott riktar in sig på är bakteriell. Quercetin är intressant av ett helt annat skäl, vilket är varför det har blivit det andra många personer med IC läser på om efter att de bestämt sig för aloe.

Quercetin och histamin: tanken om en mastcellsstabilisator

Här är mekanismen, hållen ärlig och försiktig. Quercetin är intressant eftersom studier antyder att det kan hjälpa till att lugna mastcellsaktivitet — med andra ord studeras det som en mastcellsstabilisator. Kopplingen mellan quercetin och histamin är kärnan i varför det dyker upp i IC-rutiner: om överaktiva mastceller som frisätter histamin är en del av bilden för vissa människor, är en förening som studeras för sin lugnande effekt på dessa celler något logiskt att titta närmare på.

Vi sätter ingen siffra på detta. Quercetins bevis vid IC är inte något vi kan citera som en studie eller en procentsats, och vi berättar hellre mekanismen rakt på sak än klär upp den. Det är en rimlig, mekanistiskt grundad tanke som personer med IC berättar att de bygger in i sin rutin — varken mer eller mindre.

Aloe och quercetin: två mekanismer, en rutin

Det är här det går ihop. Aloe vera och quercetin är inte rivaler; de är kompletterande, eftersom de tar sig an två olika delar av IC-berättelsen. Aloe vera förknippas med GAG-lagret — blåsans skyddande slemhinna — och det är berättelsen om slemhinnan. Quercetin hör hemma i berättelsen om mastceller och histamin. Två mekanismer, en daglig rutin.

Det är därför så många personer med IC slutar med att ta båda. Om du redan har byggt din rutin kring aloe och undrar vad som kommer härnäst, är mastcellsvinkeln det naturliga stället att titta på. Du kan läsa hela slemhinnesidan på vår sida om aloe vera-vetenskap.

Är quercetin bra för blåsan? Ett ärligt svar

Folk frågar är quercetin bra för blåsan som om det fanns ett rent ja eller nej. Det gör det inte. Det som är sant är detta: quercetin är en väl tolererad flavonoid som personer med IC berättar att de tar, och det studeras för en mekanism — mastceller och histamin — som är genuint relevant för hur forskare tänker kring IC/BPS. Det är inte ett läkemedel och inte ett botemedel, och den som lovar dig något annat överdriver.

Vad vi skulle säga är att det är ett genomtänkt, lågmält tillägg för någon som redan har täckt grunderna och vill ta sig an immunsidan av sin blåsa snarare än den bakteriella sidan. Det är i den andan vi skulle föreslå att man överväger det.

Hur personer tar quercetin: mat, kvalitet och timing

Två praktiska anmärkningar. För det första, ta quercetin med mat — de flesta tycker att ett quercetintillskott känns bekvämare tillsammans med en måltid, och det tenderar att tas upp bättre på det sättet. För det andra spelar kvaliteten roll. Ett quercetintillskott är bara så bra som det som finns i kapseln, så leta efter en tydligt angiven dos, en ren sammansättning och ett varumärke som berättar vad du får. Vissa sammansättningar kombinerar quercetin med bromelain, ett ananasenzym som tillsätts för att stödja upptaget; om du väljer en med bromelain är en smaksak.

Som med alla kosttillskott bör du, om du tar receptbelagd medicin eller har ett medicinskt tillstånd, tala med din läkare eller apotekspersonal innan du lägger till quercetin, särskilt om du tar regelbundna mediciner.

Var aloes bevis passar in — och var quercetins inte gör det

Vi vill vara raka med dig om bevisen, eftersom de två tillskotten står på olika grund. På aloesidan finns verkligt, citerbart arbete: en placebokontrollerad studie, en undersökning från 2016 av 660 kunder gjord av Interstitial Cystitis Association där 92 % rapporterade nytta, och pågående forskning inklusive en studie vid Wake Forest. Du kan läsa allt på vår sida om aloe vera-vetenskap.

På quercetinsidan citerar vi medvetet ingen studie eller procentsats. Dess IC-bevis är mekanistiska och fortfarande under utforskning, och vi vill hellre att du litar på oss i det vi kan visa än att vi fyller ut det vi inte kan. Den ärligheten är, hoppas vi, ett skäl att ta resten av det vi säger på allvar.

IC, klimakteriet och den större bilden

Många kvinnor märker att deras blåssymtom förändras runt klimakteriet, när sjunkande östrogen förändrar vävnaderna i blåsan och urinröret. Det är värt att veta att detta är en del av samma livsskede för många personer med IC, och att hantera de två tillsammans — lugnt, utan panik — brukar tjäna dig bättre än att behandla dem som separata nödsituationer. Om en uppblossning och en hormonell förändring kommer samtidigt inbillar du dig inte överlappningen.

För grunderna i själva tillståndet är vår sida om interstitiell cystit och blåssmärtssyndrom stället att börja på.

Varför aloen i vår rutin är byggd som den är

What people with a sensitive bladder reach for

Food supplements many people with IC/BPS build into a calm daily routine.

Keep reading

Desert Harvest products are food supplements, not medicines, and are not intended to diagnose, treat or cure any condition. Always speak to your healthcare provider about your symptoms.