Mast cells and the bladder

Kvercetin pri intersticijskem cistitisu: zamisel o mastocitih

<p>Če imate intersticijski cistitis ali sindrom bolečega mehurja, so vam verjetno rekli, da je vse v vaši glavi, vam predpisali antibiotik za okužbo, ki je nikoli ni bilo, in vas poslali domov. Mnoge ženske danes same obvladujejo IC/BPS, pozorno berejo in si gradijo dnevno rutino, na katero se lahko zanesejo. Ko ste enkrat onkraj osnov, se postavi vprašanje: kaj je vredno dodati poleg <a href="/pages/aloe-vera-and-the-bladder">aloe vere</a>? Ta stran govori o <strong>kvercetinu pri intersticijskem cistitisu</strong> in o razlogu, zakaj ga ljudje z IC sploh upoštevajo: <strong>mastocitih</strong>.</p><p>Večina polic za mehur je polna brusnice in D-manoze, oboje usmerjeno proti bakterijam. <strong>Kvercetin za mehur</strong> je povsem druga zamisel. Ne cilja na okužbo. Zanimiv je zaradi imunske plati IC, in to ga naredi za nenavaden, prefinjenejši dodatek za nekoga, ki je očitne stvari že naredil.</p>

Kaj je kvercetin in zakaj ga ljudje z IC jemljejo?

Kvercetin je flavonoid — naravna pigmentna spojina, ki jo najdemo v vsakdanjih živilih, kot so čebula, jabolka, jagodičje in kapre. Kot koncentrirano prehransko dopolnilo s kvercetinom je preprosto prehransko dopolnilo, ne zdravilo in ne zdravljenje. Ljudje z IC poročajo, da ga jemljejo kot del dnevne rutine, in razlog, zakaj posežejo po njem, je precej specifičen: preučujejo ga zaradi učinka na mastocite in histamin, kar je v središču imunske zgodbe v razpravah o kvercetinu pri IC/BPS.

Velja jasno povedati, kaj kvercetin ni. Ne naredi ničesar proti bakterijam, zato ni nadomestilo za brusnico ali D-manozo. Sodi v povsem drug pogovor o mehurju.

Mastociti in intersticijski cistitis

Da bi razumeli, zakaj se kvercetin sploh pojavi, morate razumeti mastocite. Mastociti so imunske celice, ki sproščajo histamin in druge vnetne signale. Mastocite in intersticijski cistitis že dolgo povezujejo, saj raziskovalci raziskujejo delovanje mastocitov v steni mehurja kot enega od mehanizmov, ki bi lahko bili vpleteni v IC/BPS. IC ni eno samo urejeno stanje z enim vzrokom, in imunska plat, povezana z mastociti, je ena od niti, h kateri se znanstveniki nenehno vračajo.

To je prazni prostor na polici za mehur. Mehanizem, ki ga obravnava večina dopolnil, je bakterijski. Kvercetin je zanimiv iz povsem drugačnega razloga, zato je postal druga stvar, ki jo mnogi ljudje z IC raziščejo, potem ko so se odločili za aloe.

Kvercetin in histamin: zamisel o stabilizaciji mastocitov

Tu je mehanizem, predstavljen pošteno in zadržano. Kvercetin je zanimiv, ker študije nakazujejo, da bi lahko pomagal pomiriti delovanje mastocitov — z drugimi besedami, preučujejo ga kot stabilizator mastocitov. Povezava med kvercetinom in histaminom je jedro tega, zakaj se pojavi v rutinah pri IC: če so pri nekaterih ljudeh del slike preaktivni mastociti, ki sproščajo histamin, je spojina, ki jo preučujejo zaradi pomirjevalnega učinka na te celice, logična stvar za razmislek.

Tega ne bomo izrazili s številko. Dokazov o kvercetinu pri IC ne moremo navajati kot kliničnega preskušanja ali odstotka, in raje vam mehanizem predstavimo iskreno, kot da bi ga olepševali. To je razumna, mehanistično utemeljena zamisel, ki jo ljudje z IC poročajo, da jo vključujejo v svojo rutino — nič več in nič manj.

Aloe in kvercetin: dva mehanizma, ena rutina

Tu se vse poveže. Aloe vera in kvercetin nista tekmeca; sta komplementarna, saj obravnavata dva različna dela zgodbe o IC. Aloe vera je povezana s plastjo GAG — zaščitno oblogo mehurja — in to je zgodba o oblogi. Kvercetin sodi k zgodbi o mastocitih in histaminu. Dva mehanizma, ena dnevna rutina.

Zato toliko ljudi z IC na koncu jemlje oboje. Če ste rutino že zgradili okoli aloe in se sprašujete, kaj sledi, je plat z mastociti naravno mesto za razmislek. Stran o oblogi v celoti preberete na naši strani znanost o aloe veri.

Je kvercetin dober za mehur? Iskren odgovor

Ljudje sprašujejo, ali je kvercetin dober za mehur, kot da bi obstajal jasen da ali ne. Ne obstaja. Res pa je tole: kvercetin je dobro prenašan flavonoid, ki ga ljudje z IC poročajo, da ga jemljejo, in preučujejo ga zaradi mehanizma — mastocitov in histamina — ki je resnično pomemben za to, kako raziskovalci razmišljajo o IC/BPS. Ni zdravilo in ni zdravljenje, in kdor vam obljublja drugače, ga pretirano hvali.

Rekli bi, da je premišljen, nevsiljiv dodatek za nekoga, ki je osnove že pokril in želi obravnavati imunsko plat svojega mehurja namesto bakterijske. V tem duhu bi predlagali, da ga vzamete v razmislek.

Kako ljudje jemljejo kvercetin: hrana, kakovost in čas

Dve praktični opombi. Prvič, kvercetin jemljite s hrano — večini ljudi prehransko dopolnilo s kvercetinom bolj prijetno leži z obrokom in tako se ponavadi tudi bolje absorbira. Drugič, kakovost je pomembna. Prehransko dopolnilo s kvercetinom je le toliko dobro, kolikor je dobro to, kar je v kapsuli, zato poiščite jasno navedeno odmerjanje, čisto sestavo in znamko, ki vam pove, kaj dobivate. Nekatere formulacije združujejo kvercetin z bromelainom, encimom iz ananasa, dodanim za podporo absorpciji; ali izberete tako z bromelainom, je stvar osebne izbire.

Kot pri vsakem dopolnilu se, če jemljete predpisana zdravila ali imate zdravstveno stanje, pred dodajanjem kvercetina posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom, zlasti če redno jemljete zdravila.

Kam sodijo dokazi o aloe — in kam dokazi o kvercetinu ne

Glede dokazov želimo biti z vami iskreni, saj obe dopolnili stojita na različnih tleh. Na strani aloe obstaja resnično, navedljivo delo: s placebom nadzorovana študija, anketa Združenja za intersticijski cistitis iz leta 2016 med 660 strankami, v kateri je 92 % poročalo o koristi, in tekoče raziskave, vključno s preskušanjem na Wake Forest. Vse to preberete na naši strani znanost o aloe veri.

Na strani kvercetina vam namenoma ne navajamo kliničnega preskušanja ali odstotka. Njegovi dokazi pri IC so mehanistični in se še raziskujejo, in raje bi, da nam zaupate glede stvari, ki jih lahko pokažemo, kot da bi raztegovali tiste, ki jih ne moremo. Ta iskrenost je, upamo, razlog, da resno vzamete tudi vse drugo, kar povemo.

IC, menopavza in širša slika

Mnoge ženske ugotovijo, da se njihovi simptomi mehurja okoli menopavze spremenijo, ko upadanje estrogena spreminja tkiva mehurja in sečnice. Vredno je vedeti, da je to za veliko ljudi z IC del istega življenjskega poglavja in da vam obvladovanje obojega skupaj — mirno, brez panike — običajno bolj koristi kot obravnava obojega kot ločenih nujnih primerov. Če vzplamtenje in hormonska sprememba prideta hkrati, si prekrivanja ne domišljate.

Za temelje samega stanja je naša stran o intersticijskem cistitisu in sindromu bolečega mehurja pravo mesto za začetek.

Zakaj je aloe v naši rutini zgrajena tako, kot je

What people with a sensitive bladder reach for

Food supplements many people with IC/BPS build into a calm daily routine.

Keep reading

Desert Harvest products are food supplements, not medicines, and are not intended to diagnose, treat or cure any condition. Always speak to your healthcare provider about your symptoms.