Življenje, prijazno do mehurja

Kislina v hrani in mehur

Umirjen, praktičen vodnik o tem, kaj je kislina v hrani, kje se skriva in kako se lahko pufer pred obrokom vključi v rutino, prijazno do IC.

Raziščite CalGly

Osnove

Kaj je kislina v hrani in zakaj je pomembna?

Kislost merimo na lestvici pH, kjer nižje številke pomenijo več kisline, čista voda pa je pri približno 7. Marsikaj, po čemer brez pomisleka posežemo — jutranja kava, malo limoninega soka, omaka na osnovi paradižnika, kozarec vina — se nahaja proti kislemu koncu te lestvice.

Tisti z občutljivim mehurjem pogosto raje spremljajo vsebnost kisline v hrani in pijači. Prehranska priporočila organizacij, kot je Interstitial Cystitis Association (ICA), in seznami živil, kot je seznam IC Network, živila delno razvrščajo glede na to, kako kisla so običajno — tako da se lahko ljudje odločajo premišljeno in posamično.

Vredno pufra

Živila, vredna pufra pred obrokom

Kava

Tista jutranja skodelica je bolj kisla, kot mnogi pričakujejo — zato se tako pogosto pojavlja v pogovorih o občutljivih mehurjih.

Citrusi

Limone, pomaranče in grenivke sodijo med najbolj kisla vsakdanja živila, naj jih uživamo cele ali kot sok.

Paradižnik

Svež, konzerviran ali kot omaka, paradižnik je klasična kisla sestavina na večini seznamov živil, prijaznih do IC.

Vino

Rdeče in belo vino sta trdno na kislem koncu lestvice pH — to je dobro vedeti pred kozarcem ob večerji.

Hitri pregled

Vodnik po pH za pogosta živila & pijače

Približne vrednosti pH. Nižji pH pomeni bolj kislo; čista voda je pri približno 7. To so splošne vrednosti iz prehranske znanosti in se razlikujejo glede na sorto, zrelost in pripravo.
Živilo ali pijačaPribl. pHKislost
Limonin sok2.0–2.6Zelo visoka
Kola & mnoge brezalkoholne pijače2.4–2.7Zelo visoka
Belo vino3.0–3.4Visoka
Rdeče vino3.3–3.6Visoka
Pomarančni sok3.3–4.2Visoka
Paradižnik & paradižnikova omaka4.3–4.9Zmerna
Skuhana kava4.8–5.1Zmerna
Črni čaj4.9–5.5Zmerna
Mleko6.5–6.7Nizka
Čista voda~7.0Nevtralna

Kam se umešča CalGly

Pufer pred obrokom, vedno pri roki

CalGly je prehransko dopolnilo, zasnovano okoli kalcijevega glicerofosfata — iste aktivne sestavine, ki so jo mnogi uporabljali v izdelku Prelief v ZDA. Če ga vzamete tik pred kislim obrokom ali pijačo, deluje kot kislinski pufer pred obrokom, ki lahko pomaga zmanjšati vsebnost kisline v hrani in pijači, ki ju uživate.

Vsaka veganska kapsula vsebuje tudi ekološko aloe vero brez antrakinonov — isto aloe vero kot naša Super-Strength Aloe Vera — zato se naravno vključi v preostalo rutino, prijazno do mehurja.

Izvedite več o CalGly

Dobro je vedeti

Pogosta vprašanja

Kaj je kislina v hrani?
Kislina v hrani preprosto pomeni, kako kislo je živilo ali pijača, merjeno na lestvici pH. Nižje številke pomenijo več kisline. Živila, kot so citrusi, paradižnik, kava in vino, se nahajajo proti kislemu koncu, voda pa je nevtralna pri približno 7.
Katera vsakdanja živila in pijače so najbolj kisli?
Med najbolj kislimi vsakdanjimi izbirami so citrusi in sokovi, brezalkoholne pijače, vino, paradižnik in kava. Zgornji vodnik po pH ponuja primerjavo na hitri pogled.
Kaj je CalGly?
CalGly je vegansko prehransko dopolnilo, ki vsebuje kalcijev glicerofosfat skupaj z majhno količino ekološke aloe vere brez antrakinonov. Zasnovan je za uživanje pred kislimi živili in pijačami kot kislinski pufer pred obrokom, ki lahko pomaga zmanjšati njihovo vsebnost kisline.
Ali je CalGly enak kot Prelief?
CalGly je zasnovan okoli kalcijevega glicerofosfata, iste aktivne sestavine, ki so jo mnogi uporabljali v izdelku Prelief v ZDA. Prelief v Evropi ni na voljo, zato CalGly ponuja evropsko možnost za tiste, ki to sestavino poznajo. Ne trdimo, da sta izdelka enaka.
Kdo uporablja CalGly?
Mnogi, ki se prehranjujejo na način, prijazen do IC ali do mehurja, uporabljajo CalGly kot en del svoje rutine. Je prehransko dopolnilo in osebna izbira, ne pa zdravljenje katerega koli stanja.

Preizkusite ga

Bolj umirjen način uživanja v hrani, ki jo imate radi

CalGly — pufer za kislino v hrani pred obrokom z ekološko aloe vero. 120 veganskih kapsul, €19.95.

Kupite CalGly

Olajšanje pri kislini v hrani · Blog o življenju, prijaznem do mehurja

Prehransko dopolnilo. Ne presegajte priporočenega dnevnega odmerka. Prehranska dopolnila niso nadomestilo za raznovrstno in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja. Hranite zunaj dosega otrok. Pred uporabo se posvetujte z zdravstvenim delavcem, če ste noseči, dojite, jemljete zdravila ali imate zdravstveno stanje.