Izbira naravnega lubrikanta temelji na treh stvareh: iz česa je narejen, kako se počuti na občutljivem tkivu in kaj vam etiketa dejansko pove. Najbolj koristni znaki so kratek, razumljiv seznam sestavin, formulacija brez dišav in z uravnavanim pH ter osnovna sestavina, ki jo prepoznate, na primer aloe vera. Ta miren vodič pojasnjuje pogoste sestavine in izraze na etiketi, da lahko izbirate samozavestno.
Gre za splošno izobraževanje o udobju in sestavinah, ne za medicinski nasvet, in noben lubrikant, opisan tukaj, ni zdravljenje za katero koli stanje.
Kaj "naravno" resnično pomeni na etiketi
Beseda naravno ni strogo opredeljena, zato se splača pogledati onkraj nje do seznama sestavin. Resnično nežen naravni lubrikant običajno temelji na prepoznavni, pomirjujoči osnovi, ima kratek seznam in izpušča dodatke, ki pogosto dražijo občutljivo kožo. Aloe vera je priljubljena naravna osnova, ker vlaži in je nežna, ter je osnovna sestavina pristopa k intimni negi, ki temelji na aloe veri.
Primerjava pogostih osnov lubrikantov
Večina lubrikantov je narejena na eni izmed nekaj osnov. Tukaj je nevtralna primerjava, kako se običajno razlikujejo:
| Osnova | Občutek in uporaba | Stvari, ki jih ljudje upoštevajo |
|---|---|---|
| Aloe vera (na vodni osnovi) | Lahkoten, pomirjujoč, vlažilni; dober za vsakodnevno udobje in takojšnjo uporabo | Pogosto brez dišav in brez glicerina; splošno združljiv s kondomi |
| Na osnovi glicerina (na vodni osnovi) | Drseč in poceni; dolgo uveljavljen | Glicerin lahko poveča osmolalnost; nekateri se mu izogibajo na občutljivih tkivih |
| Rastlinski polimer ali celuloza (na vodni osnovi) | Dolgotrajno drsenje iz gelov in gumijev | Uporablja ga več organskih in rastlinskih znamk; preverite celoten seznam |
| Na osnovi silikona | Zelo dolgo obstojen, odporen na vodo | Ni vedno primeren za silikonske dodatke; ostane na površini kože |
Za podrobnejši pogled na dve glavni osnovi si oglejte naš vodič o voda ali silikonski lubrikant – preprosta in iskrena primerjava.
Zakaj nekateri ljudje preverjajo glicerin
Glicerin je pogost, poceni vlažilec, ki lubrikantu daje spolzko teksturo. Široko se uporablja in ga regulatorji štejejo za varnega, vendar je tudi eden od razlogov, da nekateri izberejo formule brez glicerina. Glicerin lahko poveča osmolalnost izdelka, izdelki z visoko osmolalnostjo pa se lahko nekaterim sčasoma zdijo izsušujoči. Če imate občutljivo kožo, je izbira izdelka brez glicerina razumljiva, zato je naš Aloe Glide intimni vlažilec in osebni lubrikant formuliran brez glicerina.
Osmolalnost in pH na kratko
Dva tehnična izraza na etiketi sta vredna pojasnila v preprostem jeziku. Osmolalnost opisuje koncentracijo raztopljenih sestavin. Svetovna zdravstvena organizacija in UNFPA priporočata, da vodni lubrikanti ostanejo pod 1200 mOsm/kg, pri čemer so vrednosti bližje naravni ravni telesa (približno 380 mOsm/kg ali manj) zaželene. pH opisuje kislost; ista priporočila kažejo na pH v kislem območju, ki je na splošno skladen z zdravim vaginalnim tkivom (približno 3,8 do 4,5). Te številke ne boste vedno videli na embalaži, a če veste, da obstajajo, vam to pomaga postavljati boljše vprašanja.
Kako lubrikant ustreza širši rutini
Lubrikant redko deluje sam. Veliko ljudi kombinira lubrikant za takojšnjo uporabo z rednim intimnim vlažilcem za vsakodnevno hidracijo, nežno čiščenje brez dišav in pomirjujoč balzam za zunanjo kožo vulve. Izbira izdelkov iz iste nežne, aloe vodene družine ohranja sestavine skladne in zmanjšuje možnost nepričakovane reakcije. Če ste občutljivi na nove izdelke, jih uvajajte enega za drugim, da boste lahko ugotovili, kaj vam ustreza, in vedno najprej opravite test na notranji strani podlakti.
Preprost kontrolni seznam na etiketi
- Kratek, berljiv seznam sestavin z prepoznavno osnovo, kot je aloe.
- Brez dišav, brez parabenov in brez glicerina, če to želite.
- pH-prilagojena, formulirana z mislijo na intimno tkivo.
- Jasna navodila in simbol obdobja po odprtju.
- Navedena združljivost s kondomi ali dodatki, če jo potrebujete.
Katera je torej najboljša za vas?
Ni enega najboljšega maziva za vse. Če želite nežno, vlažilno, vsakodnevno možnost, je smiselna izbira formula na osnovi aloe, brez glicerina in brez dišav, ki ustreza mnogim, ki se spopadajo s suhostjo med menopavzo in želijo mirno, hormonsko neobremenjeno udobje. Če niste prepričani, kje začeti, naš center za medenično in intimno dobro počutje povezuje vsako potrebo po udobju s primerno možnostjo, naš razlagalni članek o intimni negi z aloe vero pa podrobneje obravnava vprašanje aloe.
Dobro je vedeti
Pogosto zastavljena vprašanja
Katero je najboljše naravno mazivo za suhost med menopavzo?
Ni enega najboljšega za vse, vendar mnogi izberejo nežno, na aloji osnovano, brezglicerin in brezdišavno formulo za vsakodnevno udobje med menopavzo. To podpira udobje in ni medicinsko zdravljenje. Lekarnik ali specialist za menopavzo lahko svetuje o nadaljnjih možnostih.
Katerih sestavin naj se izogibam v intimnem mazivu?
Mnogi se raje izogibajo dodanim dišavam in parabenom, nekateri pa iščejo formule brez glicerina, da bi ohranili občutljivo tkivo lahkotno. Kratek, pregleden seznam sestavin in formula, ki upošteva pH, sta pomirjujoča znaka.
Kaj je osmoloalnost in zakaj je pomembna za mazivo?
Osmoloalnost meri koncentracijo raztopljenih sestavin. Smernice WHO in UNFPA za vodna maziva priporočajo, da ostanemo pod 1200 mOsm/kg, pri čemer so vrednosti bližje naravni ravni telesa zaželene, saj lahko zelo visoka osmoloalnost pri nekaterih povzroči občutek suhosti.
Zakaj je glicerin v mazivih včasih problematičen?
Glicerin je široko uporabljen in odobren s strani regulatorjev, vendar lahko poveča osmoloalnost izdelka, nekateri pa se na občutljivi koži bolje počutijo z formulami brez glicerina. To je vprašanje osebnih preferenc in ne varnostno opozorilo.
Ta članek vsebuje splošne informacije o intimnem udobju in ni medicinski nasvet. Aloe Glide je intimni vlažilec in osebno mazivo za intimno udobje in hidracijo, ki se uporablja po navodilih; ni zdravilo in ni namenjen diagnozi, zdravljenju ali zdravljenju kakršnega koli stanja. Pred prvo uporabo opravite test na koži. Če simptomi vztrajajo ali vas skrbijo, se posvetujte z lekarnikom ali zdravnikom.