Viața prietenoasă cu vezica urinară
Acidul din alimente și vezica urinară
Un ghid calm și practic despre ce este acidul din alimente, unde se ascunde și cum un tampon administrat înainte de masă se poate integra într-o rutină prietenoasă cu IC.
Descoperă CalGlyNoțiuni de bază
Ce este acidul din alimente și de ce contează?
Aciditatea se măsoară pe scara pH, unde valorile mai mici înseamnă mai mult acid, iar apa pură se situează în jurul valorii de 7. Multe dintre lucrurile pe care le alegem fără să stăm pe gânduri — o cafea de dimineață, o picătură de lămâie, un sos pe bază de roșii, un pahar de vin — se află către capătul acid al acestei scări.
Pentru cei cu o vezică urinară sensibilă, conținutul de acid din alimente și băuturi este ceva ce preferă adesea să urmărească. Îndrumările alimentare de la organizații precum Interstitial Cystitis Association (ICA) și listele de alimente precum cea a IC Network grupează alimentele parțial în funcție de cât de acide tind să fie — astfel încât oamenii să poată face alegeri informate, individuale.
Merită un tampon
Alimente care merită un tampon înainte de masă
Cafea
Acea ceașcă de dimineață este mai acidă decât se așteaptă mulți — motiv pentru care apare atât de des în discuțiile despre vezicile urinare sensibile.
Citrice
Lămâile, portocalele și grepfrutul se numără printre cele mai acide alimente de zi cu zi, fie că sunt consumate ca atare, fie ca suc.
Roșii
Proaspete, la conservă sau sub formă de sos, roșiile sunt un ingredient acid clasic în majoritatea listelor de alimente prietenoase cu IC.
Vin
Atât vinul roșu, cât și cel alb se află ferm la capătul acid al scării pH — bine de știut înainte de un pahar la cină.
Referință rapidă
Un ghid pH pentru alimente & băuturi obișnuite
| Aliment sau băutură | pH aprox. | Aciditate |
|---|---|---|
| Suc de lămâie | 2.0–2.6 | Foarte ridicată |
| Cola & multe băuturi răcoritoare | 2.4–2.7 | Foarte ridicată |
| Vin alb | 3.0–3.4 | Ridicată |
| Vin roșu | 3.3–3.6 | Ridicată |
| Suc de portocale | 3.3–4.2 | Ridicată |
| Roșii & sos de roșii | 4.3–4.9 | Moderată |
| Cafea preparată | 4.8–5.1 | Moderată |
| Ceai negru | 4.9–5.5 | Moderată |
| Lapte | 6.5–6.7 | Scăzută |
| Apă pură | ~7.0 | Neutră |
Unde se potrivește CalGly
Un tampon administrat înainte de masă, la îndemână
CalGly este un supliment alimentar bazat pe glicerofosfat de calciu — același ingredient activ pe care multă lume l-a folosit în Prelief în SUA. Administrat chiar înainte de o masă sau o băutură acidă, acționează ca un tampon de aciditate dinaintea mesei care poate ajuta la reducerea conținutului de acid al alimentelor și băuturilor preferate.
Fiecare capsulă vegană conține de asemenea aloe vera organică, fără antrachinone — aceeași aloe ca în Super-Strength Aloe Vera al nostru — astfel încât se integrează în mod natural alături de restul unei rutine prietenoase cu vezica urinară.
Află mai multe despre CalGly
Bine de știut
Întrebări frecvente
Ce este acidul din alimente?
Ce alimente și băuturi de zi cu zi sunt cele mai acide?
Ce este CalGly?
Este CalGly același lucru cu Prelief?
Cine folosește CalGly?
Încearcă-l
Un mod mai relaxat de a te bucura de alimentele preferate
CalGly — un tampon pentru acidul din alimente, administrat înainte de masă, cu aloe vera organică. 120 de capsule vegane, €19.95.
Cumpără CalGlyReducerea acidului din alimente · Blog despre viața prietenoasă cu vezica urinară
Supliment alimentar. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Suplimentele alimentare nu trebuie utilizate ca înlocuitor al unei diete variate, echilibrate și al unui stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de utilizare dacă sunteți gravidă, alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală.