Sétáljon végig bármelyik gyógyszertár intim higiéniai részlegén, és polcokon sorakoznak az intim mosakodók, törlőkendők és spray-k, amelyek frissességet ígérnek. Könnyű azt feltételezni, hogy szüksége van rájuk. Valójában a vulva meglehetősen jól gondoskodik magáról, és a gyengédebb megközelítés gyakran kedvesebb. Íme egy nyugodt, tévhiteket eloszlató áttekintés arról, mi segít valójában.
Ez a cikk a medencei és intim jólét útmutatóink része. Ha a vulva és a vagina szavak összezavarnak, hasznos kiindulópont lehet egyszerű, közérthető cikkünk a vulva és vagina különbségeiről, mert a gondozásuk eltérő.
Tévhitek: belül is mosni kell
A vagina önmagát tisztítja. Fenntartja a saját egészséges baktériumflóráját és egy természetesen enyhén savas környezetet. A belső mosakodás vagy öblítés megzavarhatja ezt az egyensúlyt, és több problémát okozhat, mint amennyit megold. A vulva, azaz a külső bőr az egyetlen rész, amit mosni kell, és azt is csak nagyon kevéssé.
Így néz ki egy egyszerű rutin
- Mossa meg a külső vulvát naponta egyszer meleg vízzel, vagy ha szeretné, meleg vízzel és egy egyszerű, illatmentes tisztítószerrel.
- Használja a kezét a mosáshoz, ne frottírt vagy szivacsot, mert azok túl durvák lehetnek.
- Finoman itassa fel a nedvességet, ne dörzsölje.
- Teljesen hagyja ki a belső mosást; hagyja, hogy a vagina maga végezze a tisztítást.
- Viseljen légáteresztő pamut fehérneműt, és lehetőség szerint cserélje le a nedves edzőruhát vagy fürdőruhát.
Tévhitek: az illat a tisztaság jele
Az illatos mosakodó kellemes illatú, de a parfüm az egyik leggyakoribb kiváltója a viszketésnek és irritációnak ezen az érzékeny területen. A „tisztaság” nem illat. Ha egy adott termék használata után bizsergést, vörösséget vagy szárazságot tapasztal, az a bőre jelzése, hogy egyszerűsítenie kell. Általában az egyszerűbb a jobb.
Amikor a bőrnek egy kis extra gondoskodásra van szüksége
Előfordul, hogy a külső bőr száraznak, feszesnek vagy érzékenynek érzi magát, különösen a menopauza idején, úszás után vagy ruházattól eredő súrlódás miatt. Ilyenkor egy nyugtató balzsam jól jön. A Vulva & Body Balm kifejezetten a vulva és környékének külső bőrére készült, hogy a mindennapi kényelmet támogassa mosakodás után. Ez nem mosakodószer, és nem belső használatra való. A szárazságról átfogóbb képet adó útmutatónkat a menopauzában jelentkező hüvelyszárazságról itt találja, és böngéssze a szexuális jóléti termékcsaládot további gyengéd lehetőségekért.
Tévhitek: minél többet mosakszik, annál kevesebb a fertőzés
Ez természetes feltételezés, de az ellenkezője is igaz lehet. A dörzsölés, öblítés és erősen illatosított termékek eltávolíthatják a barátságos baktériumokat és megzavarhatják a természetes savasságot, amelyek segítenek az egyensúly fenntartásában. Ez az érintett területet inkább hajlamosabbá teheti az irritációra és problémákra, nem kevésbé. A gyengédség és a minimális használat a cél, még akkor is, ha kevésbé érzi magát frissnek.
Mi a helyzet a menstruáció alatt?
Ugyanazok a szabályok érvényesek menstruáció alatt is: külső meleg víz, a védelem rendszeres cseréje, és semmilyen belső tisztítás. Lehet, hogy kicsit gyakrabban szeretne mosakodni, ami rendben van, amíg gyengéd marad, és kerüli a durva termékeket az amúgy is érzékeny bőrön.
Figyelmeztető jelek, amiket érdemes jobban megvizsgálni
A jó higiénia nem old meg mindent, és nem is kell, hogy megoldjon. A szokatlan folyás, erős vagy halszagú illat, tartós viszketés vagy nem múló fájdalom mind olyan jelek, amelyek miatt érdemes gyógyszerésszel vagy háziorvossal konzultálni, nem pedig többet mosakodni. A túlzott mosakodás néha éppen ezeket a tüneteket súlyosbíthatja.
Gyakori kérdések
Szükségem van egyáltalán speciális „intim” mosakodóra?
A legtöbb ember számára nem. A meleg víz vagy egy egyszerű, illatmentes tisztítószer a külső bőrön elvégzi a feladatot. A speciális mosakodók inkább választhatók, nem feltétlenül szükségesek.
Jó ötlet-e törlőkendőt használni a felfrissüléshez?
Alkalmi használatra rendben van, de a napi illatos törlőkendők kiszáríthatják és irritálhatják az érzékeny bőrt. A víz és a gyengéd itatás kíméletesebb a rendszeres használathoz.
Normális, hogy van természetes illatom?
Igen. Egy enyhe, személyes illat teljesen normális és egészséges. A hirtelen, erős vagy kellemetlen változás olyan dolog, amit érdemes szakemberrel megnézetni.