Első lépések

Hogyan szedje a Super-Strength Aloe Verát

Ha most kezdi el szedni a Super-Strength Aloe Verát az érzékeny hólyagja miatt, valószínűleg több kérdés is felmerül Önben: mennyit vegyen be az első napon, mit tegyen, ha a hat kapszula nem elég, mi történik egy fellángolás idején, és - ami épp olyan fontos - mit jelent, ha az első hét nehezebben telik, és miért nem ez a jele annak, hogy abba kellene hagynia. Ez az oldal végigvezeti a teljes utat: a kezdő adagot, a Desert Harvest háromhónapos fokozását azoknak, akiknek több kell, azt a beszokási időszakot, amit néhányan az első napokban éreznek, és azt, hogyan találja meg a saját adagját. Az aloe vera étrend-kiegészítő, nem gyors megoldás - valami olyasmi, amit beépít a napi rutinjába, és tisztességes próbaidőt ad neki. A napi hat kapszula fölötti mennyiség olyan döntés, amelyet egy, az Ön kórtörténetét ismerő, szakképzett egészségügyi szakemberrel közösen érdemes meghozni, különösen, ha interstitialis cystitisszel vagy hólyagfájdalom-szindrómával (IC/BPS) él, vagy más gyógyszert is szed.

Mennyit, és milyen gyakran?

A javasolt napi mennyiség hat kapszula - három reggel és három este -, mindegyiket egy teli pohár folyadékkal (körülbelül 240 ml-rel). Étkezéssel vagy anélkül egyaránt bevehető, ezért azt válassza, amelyiket könnyebben megjegyzi. Az egyetlen dolog, amit érdemes elkerülni, a lefekvés előtti adag: egyeseknél ez plusz éjszakai vizelést okoz, ezért a kora esti három kapszula jobban beválik, mint a közvetlenül elalvás előtti.

Ez egy étrend-kiegészítő, ezért az általános józan ész szabályai érvényesek: szedje következetesen, és ne használja a változatos étrend vagy a kezelőorvosa tanácsainak helyettesítésére. Mindenki hat kapszulával indul, és sokak számára ez is marad a végleges mennyiség. Másoknál ez a kiindulópont egy magasabb, számukra jobban megfelelő mennyiség megtalálásához - erről szólnak a következő szakaszok. És ha az első néhány nap inkább nehezebbnek, mint könnyebbnek tűnik, azt is alább tárgyaljuk: ez egy ismert, átmeneti beszokási jelenség, nem pedig jel arra, hogy abba kellene hagynia.

Ha a hat kapszula nem elég - a háromhónapos fokozás

A napi hat kapszula a javasolt napi mennyiség, és sokak számára ez elegendő. Másoknál több kell ahhoz, hogy a hatás egyértelművé váljon. A Desert Harvest harminc éve alkalmazza az Egyesült Államokban ezt a háromhónapos fokozó protokollt, és sokan erre az ütemezésre térnek át, ha önmagában a hat kapszula nem hozza meg a kívánt eredményt:

A csomagolásunkon szerepel az étrend-kiegészítőkre vonatkozó szokásos figyelmeztetés, hogy a javasolt napi mennyiséget - hat kapszulát - nem szabad túllépni. A hat kapszula fölé emelés a Desert Harvest saját protokollja, és sokan erről számolnak be - ez egy lépés, amelyet egy, az Ön kórtörténetét ismerő, szakképzett egészségügyi szakemberrel közösen érdemes megtenni, nem pedig utasítás, amelyet mi magunk adunk.

A saját adag megtalálása

Három hónap magasabb mennyiség után a következő lépés a fokozatos csökkentés. Hetente egy kapszulával csökkentsen. Ha a tünetek visszatérni kezdenek, emelje ismét eggyel - ez lesz az Ön személyes fenntartó adagja. A legtöbben, akik végigmennek ezen a folyamaton, napi három és kilenc kapszula között állapodnak meg. Nincs egyetlen, mindenkire érvényes szám; a lényeg, hogy megtalálja azt a legkisebb mennyiséget, amely Önnél stabilan tartja az állapotot, és ezt a csökkentést egy egészségügyi szakemberrel együtt érdemes végigvinni, ha IC/BPS-szel is él, vagy más gyógyszert is szed.

Fellángolás idején

Fellángolás idején a Desert Harvest útmutatása négyóránként hat kapszula, amíg a tünetek kontroll alá nem kerülnek, majd visszatérés a szokásos napi mennyiséghez. A legtöbben, akik ezt kipróbálják, már az első hat kapszula után változást észlelnek. Az ilyen módon bevitt magasabb mennyiségeket régóta alkalmazzák anélkül, hogy káros hatásról számoltak volna be. A háromhónapos fokozáshoz hasonlóan a javasolt napi mennyiség fölé emelés fellángolás idején is olyan döntés, amelyet egy, az Ön kórtörténetét ismerő, szakképzett egészségügyi szakemberrel közösen érdemes meghozni, különösen, ha IC/BPS-szel él, vagy más gyógyszert is szed.

Az első hét: a beszokási időszak

Száz emberből körülbelül kettő számol be arról, hogy a Super-Strength Aloe Vera szedésének első napjaiban átmenetileg fokozódnak a tünetei - jellemzően enyhe emésztési kellemetlenség vagy a bélműködés változása formájában, ahogy a szervezet hozzászokik a koncentrált aloe-poliszacharidokhoz. Ezt néha die-off vagy beszokási időszaknak nevezik.

Nem az a hashajtó hatás, amelyről a hagyományos aloé ismert. A miénkből az aloint és más antrakinonokat eltávolítjuk - ez a tisztítás lényege -, így ez egy másfajta, átmeneti beszokási jelenség, nem ugyanaz.

Ha ez Önnel is megtörténik, csökkentse az adagot napi két kapszulára, majd egy-két hét alatt fokozatosan építse vissza. Ez rendeződik. A leggyakoribb módja annak, hogy valaki lemarad az előnyökről, ha az első héten feladja, mielőtt a szervezetnek esélye lett volna alkalmazkodni - ezért ha az első néhány nap a vártnál nehezebbnek tűnik, az a kezdés egy ismert, átmeneti része, nem pedig jele annak, hogy Önnél nem fog működni.

Ha abbahagyja

A Super-Strength Aloe Vera egy napi rutin, nem egy befejezhető kúra. Egyesek arról számolnak be, hogy a tünetek körülbelül 72 órával az abbahagyás után visszatérnek. Ha szünetet kell tartania - például egy beavatkozás előtt -, érdemes ezt előre megtervezni, és egyszerűen újra felvenni a rutint, ahelyett hogy a kihagyást a végleges befejezésnek tekintené.

Mennyi idő után várható változás

Az Interstitial Cystitis Association 2016-os, 660 Desert Harvest-vásárlót vizsgáló felmérésében a résztvevők 30%-a már az első két héten belül, 56%-a pedig az első hónapon belül tapasztalt javulást, további 25%-uk pedig egy és három hónap között - ezért egy tisztességes próbaidőt hónapokban, nem napokban érdemes mérni. Egy korábbi, 1995-ös placebókontrollos vizsgálatban a résztvevők 87,5%-a tapasztalt enyhülést legalább néhány tünetében. Ez azt is jelenti, hogy egy kisebbség valóban nem reagál rá, és úgy gondoljuk, ezt inkább őszintén elmondjuk, mint hogy azt ígérjük, mindenkinél működik.

Építse be a napjába

Azok az étrend-kiegészítők segítenek igazán, amelyeket ténylegesen eszébe is jut bevenni. Néhány egyszerű szokás megkönnyíti ezt:

• Kösse össze valamivel, amit már amúgy is megtesz — a reggeli kávéjával vagy teájával, a fogmosással, az esti lecsendesedéssel.
• Tartsa az üveget jól látható helyen, a vízforraló mellett vagy az éjjeliszekrényen, ne egy szekrény mélyén elrejtve.
• Mindig egy teli pohár folyadékkal, sosem szárazon — ez segít, hogy a kapszulák könnyen lecsússzanak, és amúgy is jót tesz a hólyagnak.
• Illessze be a tágabb rutinjába — sokan, akik érzékeny hólyaggal élnek, az ételek savasságára is figyelnek, és megfelelően hidratálnak; az aloé ezek mellé illeszkedik, nem helyettesíti őket.

Más étrend-kiegészítők mellett szedve

A Super-Strength Aloe Vera gyakran egy tágabb, hólyagbarát rutin része, nem önmagában álló termék. Sokan a quercetinnel párosítják a hízósejtek és a hisztamin nyugtatásáért, vagy a kalcium-glicerofoszfáttal, mint étkezés előtti savpufferrel az ételes kiváltó tényezők ellen, és nincs ismert oka annak, hogy ezek ne férnének meg egymás mellett egy napi rutinban. Mint mindig, ha vényköteles gyógyszert szed, beszélje át a teljes listát gyógyszerészével vagy kezelőorvosával. Azt, hogy a termékek hogyan illeszkednek egymáshoz, a Desert Harvest Europe teljes kínálatában láthatja. A Super-Strength Aloe Vera étrend-kiegészítő, nem gyógyszer, és nem gyógymód vagy klinikailag bizonyított kezelés semmilyen állapotra.

Amit érzékeny hólyaggal élők keresnek

Étrend-kiegészítők, amelyeket sokan beépítenek nyugodt napi rutinjukba, ha IC/BPS-szel élnek.

Olvasson tovább útmutatóinkból

További olvasnivaló

A Desert Harvest termékei étrend-kiegészítők, nem gyógyszerek, és nem szolgálnak semmilyen betegség diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására. Tüneteiről mindig beszéljen kezelőorvosával.