Εν συντομία: Η απαλή φροντίδα της ευαίσθητης ευαίσθητης περιοχής βασίζεται σε μερικές ήρεμες αρχές: κρατήστε τα απλά, επιλέξτε προϊόντα χωρίς άρωμα και που σέβονται το pH, πλύνετε την εξωτερική περιοχή με νερό ή ένα ήπιο καθαριστικό και θεωρήστε τα μαντηλάκια και τα τζελ ως μέσα άνεσης και όχι ως ιατρικά προϊόντα. Στόχος είναι να νιώθετε φρέσκοι και άνετοι χωρίς να ενοχλείτε το δέρμα που είναι φυσικά ευαίσθητο. Ακολουθεί πώς να δημιουργήσετε μια ευγενική, χωρίς φασαρία ρουτίνα.
Το δέρμα της ευαίσθητης περιοχής είναι από τα πιο ευαίσθητα στο σώμα και συνήθως τα πηγαίνει καλύτερα όταν το αφήνουμε σε μεγάλο βαθμό ήσυχο και το φροντίζουμε απαλά. Ωστόσο, τα ράφια είναι γεμάτα με έντονα αρωματισμένα καθαριστικά και περίπλοκα προϊόντα που υπόσχονται περισσότερα από όσα πραγματικά χρειάζεται το ευαίσθητο δέρμα. Μια πιο ήρεμη, απλή προσέγγιση είναι συνήθως πιο άνετη.
Οι αρχές της απαλής φροντίδας της ευαίσθητης περιοχής
- Κρατήστε το απλό. Το ευαίσθητο δέρμα σπάνια ωφελείται από μια μακρά ρουτίνα. Λιγότερα και πιο απαλά βήματα σημαίνουν λιγότερες πιθανότητες ερεθισμού.
- Επιλέξτε χωρίς άρωμα. Το άρωμα είναι κοινός παράγοντας πρόκλησης ερεθισμού για το ευαίσθητο δέρμα και δεν προσθέτει τίποτα πέρα από το άρωμα.
- Σεβαστείτε το φυσικό pH. Η ευαίσθητη περιοχή είναι φυσικά ελαφρώς όξινη, οπότε επιλέξτε προϊόντα που έχουν διαμορφωθεί για να το σέβονται αντί για σκληρά, αλκαλικά σαπούνια.
- Μόνο εξωτερικά. Ο απαλός καθαρισμός και τα καλλυντικά προϊόντα είναι για την εξωτερική περιοχή· το σώμα φροντίζει το εσωτερικό μόνο του.
- Μαλακά υφάσματα και αναπνευσιμότητα. Άνετα, αναπνεύσιμα εσώρουχα και προϊόντα πλυσίματος χωρίς άρωμα βοηθούν επίσης.
Αυτές είναι οι ίδιες ιδέες «ηρεμίας-μη απογύμνωσης» που διέπουν ολόκληρη την προσέγγισή μας για το αντιδραστικό δέρμα, που μπορείτε να εξερευνήσετε στο κέντρο ευαίσθητου δέρματος και αλόης.
Καθημερινός καθαρισμός
Για τους περισσότερους, ο απαλός καθαρισμός της εξωτερικής ευαίσθητης περιοχής με νερό ή με ένα ήπιο, χωρίς άρωμα καθαριστικό, αν προτιμάτε, είναι ό,τι χρειάζεται. Δεν υπάρχει ανάγκη για έντονα αρωματισμένα καθαριστικά ή προϊόντα βαθύ καθαρισμού· το ευαίσθητο δέρμα δεν χρειάζεται τρίψιμο ή απογύμνωση. Στεγνώστε απαλά με μια μαλακή πετσέτα αντί να τρίβετε.
Πότε βοηθούν τα μαντηλάκια
Υπάρχουν στιγμές που το ντους δεν είναι πρακτικό, κατά τη διάρκεια της περιόδου, μετά την άσκηση, ενώ ταξιδεύετε ή κατά τη διάρκεια μιας μακράς ημέρας έξω. Ένα μαντηλάκι χωρίς άρωμα, με ισορροπημένο pH και καταπραϋντική αλόη είναι ένας αξιοπρεπής τρόπος να καθαρίσετε απαλά και να νιώσετε φρεσκάδα και άνεση σε αυτές τις στιγμές. Τα Aloe Fresh Towelettes μας έχουν σχεδιαστεί ακριβώς γι’ αυτό, και αν θέλετε να κατανοήσετε πρώτα τη γλώσσα της ετικέτας, ο οδηγός μας για το τι σημαίνει ισορροπημένο pH το εξηγεί απλά.
Χρησιμοποιημένα με αυτόν τον τρόπο, τα μαντηλάκια είναι μια ευκολία και μια άνεση. Δεν αντικαθιστούν τον καθημερινό απαλό καθαρισμό και δεν είναι θεραπεία για κανένα σύμπτωμα.
Άνεση για την ξηρότητα
Το δέρμα μέσα και γύρω από την ευαίσθητη περιοχή μπορεί να νιώθει ξηρό ή σφιχτό κάποιες φορές, συμπεριλαμβανομένης της περιόδου της εμμηνόπαυσης και μετά από αυτήν. Για το εξωτερικό δέρμα, μια απλή, χωρίς άρωμα προσέγγιση στην ενυδάτωση και την άνεση είναι ο ευγενικός δρόμος. Αν η ξηρότητα είναι επίμονη ή ενοχλητική, αξίζει να μιλήσετε με φαρμακοποιό, γιατρό ή έναν ειδικό που γνωρίζει την εμμηνόπαυση, ο οποίος μπορεί να προτείνει κατάλληλες επιλογές για εσάς. Αγγίζουμε αυτό το θέμα απαλά στο άρθρο μας για την αλόη βέρα για το ευαίσθητο δέρμα, και η σωστή επαγγελματική συμβουλή αξίζει πάντα για οτιδήποτε επίμονο.
Τι να αποφύγετε
- Έντονα αρωματισμένα ή αποσμητικά προϊόντα για την ευαίσθητη περιοχή.
- Σκληρά, αλκαλικά σαπούνια που χρησιμοποιούνται σε ευαίσθητο δέρμα.
- Εσωτερικό πλύσιμο ή ντους, που το ευαίσθητο δέρμα δεν χρειάζεται.
- Επιθετικό τρίψιμο ή υπερβολικό πλύσιμο, που μπορεί να αφήσει το δέρμα ξηρό και ερεθισμένο.
Πότε να ζητήσετε συμβουλή
Η απλή φροντίδα ταιριάζει σε άνετο, υγιές δέρμα. Αν παρατηρήσετε ασυνήθιστο κνησμό, πόνο, έκκριση, οσμή ή οποιαδήποτε αλλαγή που σας ανησυχεί, αυτό είναι λόγος να δείτε φαρμακοποιό ή γιατρό αντί να προσθέσετε περισσότερα προϊόντα. Τα καλλυντικά για την ευαίσθητη περιοχή αφορούν την άνεση και τη φρεσκάδα· οτιδήποτε μη φυσιολογικό αξίζει επαγγελματική γνώμη.
Το συμπέρασμα
Η ευγενική φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής αφορά κυρίως το να κάνετε λιγότερα, απαλά: πλύνετε την εξωτερική περιοχή με νερό ή ένα ήπιο καθαριστικό, επιλέξτε προϊόντα χωρίς άρωμα και που σέβονται το pH, χρησιμοποιήστε ένα καταπραϋντικό μαντηλάκι αλόης όταν η φρεσκάδα έχει σημασία και το ντους δεν είναι διαθέσιμο, και κρατήστε τα πάντα εξωτερικά. Θεωρήστε τα μαντηλάκια και τα τζελ ως μέσα άνεσης και όχι ως θεραπείες, και αφήστε έναν επαγγελματία υγείας να καθοδηγήσει οτιδήποτε επίμονο.
Καλό να ξέρετε
Συχνές ερωτήσεις
Πώς πρέπει να πλένω το ευαίσθητο δέρμα της ευαίσθητης περιοχής;
Μπορώ να χρησιμοποιήσω προϊόντα αλόης στην ευαίσθητη περιοχή κατά την εμμηνόπαυση;
Η φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής για το ευαίσθητο δέρμα διαφέρει από την κανονική φροντίδα δέρματος;
Είναι τα αρωματισμένα προϊόντα για την ευαίσθητη περιοχή κακά για το ευαίσθητο δέρμα;
Μόνο για εξωτερική χρήση, στην εξωτερική ευαίσθητη περιοχή· ποτέ εσωτερικά. Κάντε δοκιμή σε μικρή περιοχή αν το δέρμα σας αντιδρά εύκολα. Αυτές είναι γενικές καλλυντικές πληροφορίες για τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής, όχι ιατρικές συμβουλές· τα προϊόντα μας για την ευαίσθητη περιοχή είναι καλλυντικά, όχι φάρμακα. Για ασυνήθιστο κνησμό, πόνο, έκκριση, οσμή ή επίμονη ξηρότητα, παρακαλούμε συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.