Жизнь, бережная к мочевому пузырю

Пищевая кислота и мочевой пузырь

Спокойное практическое руководство о том, что такое пищевая кислота, где она скрывается и как буфер перед едой может вписаться в IC-friendly распорядок.

Познакомиться с CalGly

Основы

Что такое пищевая кислота и почему это важно?

Кислотность измеряется по шкале pH, где меньшие значения означают больше кислоты, а чистая вода находится около 7. Многое из того, что мы берём не задумываясь — утренний кофе, долька лимона, соус на основе томатов, бокал вина — располагается ближе к кислотному концу этой шкалы.

Тем, у кого чувствительный мочевой пузырь, часто удобнее следить за содержанием кислоты в еде и напитках. Рекомендации по питанию от таких организаций, как Interstitial Cystitis Association (ICA), и списки продуктов, подобные списку IC Network, отчасти группируют продукты по тому, насколько они обычно кислые — чтобы люди могли делать осознанный, индивидуальный выбор.

Где пригодится буфер

Продукты, для которых стоит использовать буфер перед едой

Кофе

Утренняя чашка кислее, чем многие ожидают — поэтому она так часто упоминается в разговорах о чувствительном мочевом пузыре.

Цитрусовые

Лимоны, апельсины и грейпфрут относятся к самым кислым повседневным продуктам — как в целом виде, так и в виде сока.

Помидоры

Свежие, консервированные или в виде соуса, помидоры — классический кислый ингредиент в большинстве IC-friendly списков продуктов.

Вино

И красное, и белое вино уверенно располагаются у кислотного конца шкалы pH — это стоит знать перед бокалом за ужином.

Краткая справка

Справочник pH для распространённых продуктов & напитков

Приблизительные значения pH. Меньший pH означает большую кислотность; чистая вода находится около 7. Это общие значения из пищевой науки, и они зависят от сорта, спелости и способа приготовления.
Продукт или напитокПрибл. pHКислотность
Лимонный сок2.0–2.6Очень высокая
Кола & многие газированные напитки2.4–2.7Очень высокая
Белое вино3.0–3.4Высокая
Красное вино3.3–3.6Высокая
Апельсиновый сок3.3–4.2Высокая
Помидоры & томатный соус4.3–4.9Умеренная
Заваренный кофе4.8–5.1Умеренная
Чёрный чай4.9–5.5Умеренная
Молоко6.5–6.7Низкая
Чистая вода~7.0Нейтральная

Где уместен CalGly

Буфер перед едой, всегда под рукой

CalGly — пищевая добавка, созданная на основе глицерофосфата кальция — того же активного компонента, который многие использовали в Prelief в США. Принятый прямо перед кислой едой или напитком, он действует как буфер кислоты перед едой, который может помочь снизить содержание кислоты в продуктах и напитках, которые вам по вкусу.

Каждая веганская капсула также содержит органическое алоэ вера без антрахинонов — то же алоэ, что и в нашем Super-Strength Aloe Vera — поэтому она естественно вписывается в остальной распорядок, бережный к мочевому пузырю.

Узнать больше о CalGly

Полезно знать

Часто задаваемые вопросы

Что такое пищевая кислота?
Пищевая кислота — это просто то, насколько кислым является продукт или напиток, измеряемое по шкале pH. Меньшие значения означают больше кислоты. Такие продукты, как цитрусовые, помидоры, кофе и вино, располагаются ближе к кислотному концу, тогда как вода нейтральна — около 7.
Какие повседневные продукты и напитки наиболее кислые?
Среди самых кислых повседневных вариантов — цитрусовые фрукты и соки, газированные напитки, вино, помидоры и кофе. Справочник pH выше даёт сравнение с первого взгляда.
Что такое CalGly?
CalGly — это веганская пищевая добавка, которая содержит глицерофосфат кальция вместе с небольшим количеством органического алоэ вера без антрахинонов. Она предназначена для приёма перед кислыми продуктами и напитками в качестве буфера кислоты перед едой, который может помочь снизить содержание в них кислоты.
CalGly — это то же самое, что Prelief?
В основе CalGly — глицерофосфат кальция, тот же активный компонент, который многие использовали в Prelief в США. Prelief не продаётся в Европе, поэтому CalGly предлагает европейский вариант для тех, кому знаком этот компонент. Мы не утверждаем, что эти два продукта идентичны.
Кто использует CalGly?
Многие, кто придерживается IC-friendly или бережных к мочевому пузырю диет, используют CalGly как одну из частей своего распорядка. Это пищевая добавка и личный выбор, а не средство лечения какого-либо состояния.

Попробуйте

Более спокойный способ наслаждаться любимыми продуктами

CalGly — буфер пищевой кислоты перед едой с органическим алоэ вера. 120 веганских капсул, €19.95.

Купить CalGly

Буфер пищевой кислоты · Блог о жизни, бережной к мочевому пузырю

Пищевая добавка. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Пищевые добавки не следует использовать в качестве замены разнообразного, сбалансированного питания и здорового образа жизни. Хранить в недоступном для детей месте. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом в области здравоохранения, если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или имеете заболевание.