Viață prietenoasă cu vezica urinară
Cum atenuați efectul alimentelor și băuturilor acide: un ghid liniștit pentru o vezică urinară sensibilă
Dacă vi se pare că o cafea de dimineață, câteva picături de lămâie sau un pahar de vin vă lasă vezica urinară mai puțin liniștită, nu vă imaginați acest lucru. Pentru multe persoane cu o vezică urinară sensibilă sau cu cistită interstițială / sindromul durerii vezicale (IC/BPS), aciditatea din alimentele și băuturile de zi cu zi poate adăuga un disconfort nedorit. Acest ghid este aici pentru a vă ajuta să mâncați și să beți cu mai mult confort și mai puține griji. Nu este vorba despre o listă lungă de alimente interzise sau despre renunțarea la lucrurile care vă plac. Este vorba despre înlocuiri blânde, un obicei simplu înainte de mese și despre locul în care un tampon pentru aciditatea alimentelor precum Calcium Glycerophosphate (CalGly) al nostru se poate potrivi discret. Luați ceea ce vă este de folos, lăsați restul deoparte și mergeți în propriul ritm.
De ce alimentele și băuturile acide pot deranja o vezică urinară sensibilă
O vezică urinară care a devenit sensibilă poate reacționa la lucruri care înainte nu o tulburau deloc. Multe persoane observă că alimentele și băuturile mai acide se numără printre cele mai frecvente cauze. Suspecții obișnuiți le vor fi cunoscuți tuturor celor care au ținut un jurnal alimentar: cafeaua și ceaiul tare, citricele și sucul de citrice, roșiile și sosurile pe bază de roșii, oțetul și murăturile, băuturile carbogazoase și vinul. Acestea sunt mai degrabă plăceri de zi cu zi decât dușmani și nu este nevoie să le priviți cu teamă.
Ideea este simplă. Alimentele și băuturile acide scad pH-ul a ceea ce trece prin organism, iar pentru o vezică urinară deja iritabilă, această aciditate în plus se poate resimți ca o senzație mai accentuată de urgență, o nevoie mai frecventă de a urina sau un disconfort mai pronunțat. Fiecare persoană este diferită. Una poate trece fără probleme peste o salată de roșii și să tresară la cafea; alta poate constata exact contrariul. Primul pas, discret, dar important, este să vă observați propriul tipar, în loc să urmați lista altcuiva.
Pentru o explicație mai amplă și pe înțelesul tuturor despre modul în care aciditatea alimentelor și vezica urinară interacționează, consultați ghidul nostru însoțitor despre aciditatea alimentelor și vezica urinară. Dacă gestionați o afecțiune diagnosticată, prezentarea noastră generală despre cistita interstițială / sindromul durerii vezicale așază imaginea de ansamblu în context.
Farfuria prietenoasă cu vezica urinară: înlocuiri zilnice mai blânde
Scopul aici este confortul, nu o dietă de eliminare restrictivă. Cei mai mulți oameni constată că se simt cel mai bine atunci când fac câteva înlocuiri liniștite, în loc să-și rescrie complet modul de a mânca. Priviți acest lucru ca o atenuare a disconfortului, nu ca o eliminare a lucrurilor.
- Cafea: o cafea cu aciditate redusă sau preparată la rece, o ceașcă mai mică sau trecerea la o infuzie blândă de plante, cum ar fi mușețelul, în zilele în care vă simțiți mai sensibilă.
- Citrice: alegeți fructe mai blânde, precum para, afinele, pepenele sau banana, atunci când aveți poftă de ceva dulce, și păstrați citricele acrișoare pentru momentele în care vă simțiți liniștită.
- Roșii: o porție mai mică, bine gătită în loc de crudă, sau un sos pe bază de smântână ori pesto în locul unuia acrișor cu roșii.
- Oțet și murături: asezonați cu puțin ulei de măsline și ierburi aromatice în loc de o vinegretă acrișoară.
- Băuturi carbogazoase și foarte acide: apa plată, laptele sau o limonadă diluată se simt adesea mai blânde decât cola sau băuturile efervescente.
Nimic din toate acestea nu este totul sau nimic. O zi bună este aceea în care vă bucurați de mâncare și vă simțiți confortabil după aceea. Pentru mai multe idei în acest spirit, articolele noastre despre viața prietenoasă cu vezica urinară includ o trecere în revistă blândă a alimentelor mai ușor de tolerat pentru vezica urinară și o privire asupra miturilor legate de alimentația prietenoasă cu IC, astfel încât să puteți renunța la reguli care oricum nu vă erau de folos.
Ce este un tampon pentru aciditatea alimentelor și unde se potrivește CalGly
Un tampon pentru aciditatea alimentelor se ia împreună cu o masă sau o băutură pentru a ajuta la atenuarea acidității acesteia, astfel încât alimentul în sine să se simtă mai blând pentru o vezică urinară sensibilă. Produsul nostru Calcium Glycerophosphate (CalGly) este un supliment alimentar exact de acest fel. Este opțiunea europeană la care apelează multe persoane care au folosit anterior un produs numit Prelief, foarte cunoscut în Statele Unite, dar greu de găsit aici. CalGly oferă aceeași idee într-o formă pe care o puteți cumpăra și care vă poate fi expediată din interiorul Europei.
Ca să fie clar ce este și ce nu este: CalGly este un supliment alimentar, nu un medicament. Nu este conceput pentru a diagnostica, trata sau preveni ceva. Ceea ce relatează oamenii este mai simplu și mai cotidian: că luarea lui înainte de o masă sau o băutură mai acidă poate ajuta ca acel aliment să se așeze mai confortabil. Conține o cantitate mică de aloe vera gezuiverd, fără aloină, liofilizat, alături de calciu glicerofosfat, păstrându-l în concordanță cu restul gamei Desert Harvest.
Dacă doriți să aflați datele științifice din spatele ideii de tamponare, articolul nostru despre cum tamponează calciul glicerofosfat aciditatea alimentelor îl explică pe îndelete, iar nota noastră despre Prelief în Europa lămurește unde se potrivește CalGly pentru oricine a folosit Prelief în trecut.
O rutină simplă dinainte de mese, pe care chiar o puteți respecta
Cea mai bună rutină este aceea pe care v-o veți aminti, așa că păstrați-o ușoară. Ideea generală este să luați un tampon pentru aciditate chiar înainte de, sau la începutul, unei mese sau băuturi despre care știți că tinde să vă deranjeze. Nu trebuie să-l folosiți la fiecare masă. Multe persoane îl păstrează pentru ocaziile mai acide, cum ar fi o cafea cu prietenii, o pastă bogată în roșii sau un pahar de vin.
Câteva îndrumări sincere:
- Luați CalGly împreună cu alimentul sau băutura acidă, nu la câteva ore distanță, astfel încât să-și facă efectul atunci când alimentul este prezent.
- Respectați întotdeauna doza de pe ambalaj și nu depășiți cantitatea zilnică recomandată indicată.
- Un supliment alimentar nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. El însoțește o alimentație bună, nu o substituie.
- Acordați unui obicei nou o încercare corectă de câteva săptămâni și observați ce vă ajută cu adevărat, în loc să așteptați un singur moment spectaculos.
- Dacă sunteți însărcinată, alăptați, luați medicamente sau sunteți în îngrijirea unui medic, discutați cu farmacistul sau medicul de familie înainte de a începe orice supliment nou.
Pentru îndrumări privind dozajul în întreaga gamă Desert Harvest, consultați pagina noastră despre dozajul recomandat, iar dacă toate acestea sunt noi pentru dumneavoastră, primii pași cu Desert Harvest sunt un punct de plecare liniștit.
Mese în oraș, călătorii și ocazii speciale
Una dintre frustrările tăcute ale unei vezici urinare sensibile este teama că nu mai puteți spune da unei mese în oraș, unei vacanțe sau unei sărbători. Puteți. Scopul este să vă simțiți stăpână pe ocazie, nu exclusă de la ea.
O mică planificare face o adevărată diferență. Aruncați o privire pe meniu din timp, ca să identificați o alegere mai blândă. Țineți câteva capsule de CalGly în geantă, pentru ca un fel de mâncare mai acrișor sau un pahar de vin să nu fie interzise. Cereți ca sosurile și dressingurile să fie servite separat, astfel încât dumneavoastră să decideți câtă aciditate ajunge pe farfurie. Însoțiți un espresso cu un pahar de apă. Nimic din toate acestea nu trebuie să fie vizibil pentru ceilalți de la masă și nimic nu trebuie să strice momentul.
Călătoria merită aceeași pregătire blândă: luați cu dumneavoastră suplimentele obișnuite, aveți la îndemână apă plată și permiteți-vă să alegeți opțiunea mai blândă fără scuze. Ghidul nostru despre mesele în oraș și călătorii intră în mai multe detalii, iar pentru ocaziile de care doriți cel mai mult să vă bucurați există o rutină practică de tamponare pentru roșii, citrice și vin.
Cum lucrează aloe vera și tamponarea alimentelor împreună
Multe persoane constată că un tampon la mese funcționează cel mai bine ca parte a unei rutine zilnice mai ample, mai degrabă decât de unul singur. Aici intervine aloe vera gezuiverd. Produsul nostru Super-Strength Aloe Vera (SSAV) este un supliment alimentar zilnic obținut din aloe vera gezuiverd, fără aloină, fără antrachinone, decolorat, liofilizat, un concentrat 200:1 care păstrează acemananul și polizaharidele de aloe de interes și despre care se consideră că sprijină stratul protector GAG al vezicii urinare. Oamenii îl iau în fiecare zi, ca parte a rutinei lor generale de confort al vezicii urinare.
Cele două sunt mai degrabă complementare decât concurente. SSAV este obiceiul constant, zilnic, pe care îl mențineți timp de săptămâni și luni; CalGly este tamponul de la masă la care apelați când urmează să vă bucurați de ceva mai acid. Folosite împreună, acoperă atât cotidianul, cât și ocaziile. Pentru a înțelege mai pe deplin partea legată de aloe vera zilnică, consultați aloe vera și vezica urinară sensibilă, iar pentru imaginea de ansamblu a confortului și stării de bine, secțiunea noastră despre confortul urinar și starea de bine a vezicii urinare reunește toate piesele.
Dacă doriți și un multivitamine zilnic blând, ales având în vedere o vezică urinară sensibilă, multivitaminele cu aciditate redusă al nostru este formulat pentru a fi blând cu vezicile urinare care reacționează la suplimentele mai acide.
Întrebări frecvente
Răspunsuri scurte și sincere la întrebările pe care oamenii le pun cel mai des despre tamponarea alimentelor și o vezică urinară sensibilă. Ca întotdeauna, acestea sunt suplimente alimentare, nu medicamente, iar propriul dumneavoastră medic sau farmacist vă cunoaște cel mai bine situația.
Trei obiceiuri mici care atenuează disconfortul
Observați-vă propriul tipar
Uitați de lista altcuiva. Câteva zile de observație blândă vă vor spune la ce alimente și băuturi acide reacționează vezica dumneavoastră urinară și pe care le tolerează fără probleme.
Tamponați ocaziile mai acrișoare
Păstrați CalGly pentru momentele mai acide, o cafea, un sos de roșii, un pahar de vin, luat împreună cu alimentul, ca să poată atenua disconfortul în timp ce mâncați.
Asociați-l cu o rutină zilnică
Un tampon de la masă funcționează cel mai bine alături de un obicei zilnic constant, cum ar fi Super-Strength Aloe Vera gezuiverd, liofilizat, acoperind atât cotidianul, cât și ocaziile.
Un set blând pentru a mânca cu mai mult confort
Un tampon pentru aciditatea alimentelor pentru ocaziile mai acrișoare, o rutină zilnică cu aloe vera gezuiverd și un multivitamine cu aciditate redusă ales având în vedere o vezică urinară sensibilă. Suplimente alimentare, expediate din Țările de Jos în toată Europa.
Calcium Glycerophosphate – Food-Acid Buffer with Aloe Vera
CalGly is built around calcium glycerophosphate — a pre-meal acid buffer that may help reduce the acid content of the fo
Super-Strength Aloe Vera Capsules – for Interstitial Cystitis (IC/BPS) & a Sensitive Bladder
Desert Harvest Super-Strength Aloe Vera Capsules contain the highest freeze-dried concentration of organically grown alo
Multi-Vitamin Low Acid - Daily Wellness Support
Desert Harvest Multi-Vitamin is a low-acid, pH-neutral, bladder and stomach-friendly supplement. It contains over 25 ess
Common questions
CalGly este același lucru cu Prelief?
Este aceeași idee, un tampon pentru aciditatea alimentelor pe care îl luați împreună cu alimentele și băuturile acide pentru a ajuta la atenuarea acidității lor, oferit ca opțiune europeană. Prelief este foarte cunoscut în Statele Unite, dar greu de găsit aici, așa că persoanele care l-au folosit înainte aleg adesea CalGly, care este expediat din interiorul Europei. CalGly conține de asemenea o cantitate mică de aloe vera gezuiverd, fără aloină, liofilizat.
CalGly este un medicament?
Nu. CalGly este un supliment alimentar, nu un medicament. Nu este destinat să diagnosticheze, să trateze, să prevină sau să vindece ceva. Se ia pur și simplu împreună cu mâncarea pentru a ajuta ca acel aliment să se simtă mai blând pentru o vezică urinară sensibilă. Dacă sunteți în îngrijire medicală sau luați medicamente, discutați cu farmacistul sau medicul de familie înainte de a adăuga orice supliment nou.
Pot lua CalGly împreună cu Super-Strength Aloe Vera?
Da, multe persoane le folosesc împreună, iar acestea sunt concepute să se completeze reciproc. Super-Strength Aloe Vera este un supliment alimentar zilnic constant, luat ca parte a unei rutine generale de confort al vezicii urinare, în timp ce CalGly este tamponul de la masă la care apelați când urmează să vă bucurați de ceva mai acid. Respectați întotdeauna doza de pe fiecare ambalaj și nu depășiți cantitățile indicate.
Un tampon va opri tot disconfortul vezicii urinare?
Este sincer să spunem că nu. Un tampon pentru aciditatea alimentelor este unul dintre mai multe instrumente blânde, de zi cu zi. Ceea ce relatează oamenii este că poate ajuta ca mesele și băuturile mai acide să se simtă mai blânde, nu că elimină tot disconfortul. Cei mai mulți oameni constată că cele mai bune rezultate vin din combinarea unui tampon cu înlocuiri alimentare mai blânde și o rutină zilnică constantă.
CalGly schimbă gustul mâncării mele?
Nu. CalGly se ia sub formă de capsulă alături de masa sau băutura dumneavoastră, așa că nu modifică aroma alimentului în sine. Continuați să vă bucurați de felul de mâncare ales; tamponul lucrează pur și simplu discret, în fundal.
Cât de des ar trebui să iau un tampon pentru aciditatea alimentelor?
Nu aveți nevoie de el la fiecare masă. Cei mai mulți oameni îl păstrează pentru ocaziile mai acide, o cafea, un fel de mâncare cu citrice, un sos de roșii sau un pahar de vin. Luați-l împreună cu alimentul, nu la câteva ore distanță, respectați cantitatea zilnică recomandată de pe ambalaj și amintiți-vă că un supliment însoțește o dietă echilibrată, nu o înlocuiește.
Keep reading
Ce relatează persoanele cu IC/BPS
Recenzii verificate pentru Super-Strength Aloe Vera — capsula de aloe purificată, fără antrachinone, pe care multe persoane cu IC/BPS o integrează într-o rutină zilnică liniștită.
★★★★★4.871,016 recenzii · Desert Harvest USAMă ajută cu adevărat să echilibrez durerea și disconfortul vezicii cauzate de simptomele cistită interstițiale.
Iubesc aceste capsule. Mă ajută enorm cu cistita mea cronică.
M-a ajutat cu adevărat în ceea ce privește capacitatea vezicii și reducerea urgenței.
Recenziile se referă la Super-Strength Aloe Vera din magazinul american Desert Harvest USA (același produs, aceeași companie). Experiențele individuale variază, iar un supliment alimentar nu reprezintă un tratament pentru nicio afecțiune.
Desert Harvest Europe este magazinul european al gamei de aloe vera Desert Harvest, operată și distribuită în întreaga UE de Bivio Medical B.V. (Grootschermer, Țările de Jos), distribuitorul UE al Desert Harvest. CalGly, Super-Strength Aloe Vera și multivitaminele cu aciditate redusă sunt suplimente alimentare, nu medicamente, și nu sunt destinate să diagnosticheze, să trateze, să prevină sau să vindece vreo afecțiune. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Dacă sunteți însărcinată, alăptați, luați medicamente sau sunteți în îngrijire medicală, discutați cu medicul sau farmacistul înainte de a începe un supliment nou și continuați orice îngrijire recomandată de medicul dumneavoastră.