Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Lantion ja intiimialueen hyvinvointi
Calm, practical guidance on intimate comfort, pelvic wellbeing and everyday care.
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Intiimihygienia interstitiaalisen kystiitin kanssa: lempeää hoivaa herkkään rakkoon
Lempeä opas intiimihygieniaan kaikille, jotka hoitavat interstitiaalista kystiittiä tai herkkää, helposti ärtyvää virtsarakkoa.
Read more →
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Miksi seksi voi tuntua epämukavalta: Rauhallinen opas kuivuuteen, kitkaan ja mukavuuteen
Rauhallinen, tuomitsematon opas siihen, miksi läheisyys voi tuntua epämukavalta ja yksinkertaiset muutokset, jotka usein auttavat.
Read more →
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Satulakivut ja hiertymät: Intiimi mukavuus pyöräilijöille ja juoksijoille
Käytännön opas satulakivun ja intiimien hankaumien ehkäisyyn pyöräilijöille ja juoksijoille ennen harjoitusta ja sen jälkeen.
Read more →
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Intiimipesu ja häpyhuulten hygienia: mikä todella auttaa (ja mitä kannattaa välttää)
Hellävarainen, myyttejä kumoava opas intiimipesuun: miksi vähemmän on enemmän ja mikä todella pitää vulvan mukavana.
Read more →
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Onko liukuvoiteen käyttö kondomin kanssa turvallista? Selkeä opas yhteensopivuudesta
Selkeä ja käytännöllinen opas siitä, mitkä liukuvoiteet sopivat turvallisesti kondomien kanssa ja miksi öljypohjaiset tuotteet eivät sovi.
Read more →
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Lantionpohjan harjoitukset aloittelijoille: Kuinka löytää, harjoittaa ja rentouttaa nämä lihakset
Yksinkertainen aloittelijan opas lantionpohjan lihasten löytämiseen, harjoittamiseen ja rentouttamiseen kotona.
Read more →
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Mikä on vulvavoide ja milloin sitä kannattaa käyttää?
Vulvavoide on kosmetiikkatuote, joka on tarkoitettu ulkoisen sukupuolielinten ihon hoitoon: rauhoittava ja kosteuttava voide, joka on suunniteltu kuivalle ja herkkälle vulvan iholle....
Read more →
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Vesipohjainen vai silikonipohjainen liukuvoide? Yksinkertainen ja rehellinen vertailu
Vesipohjainen vai silikonipohjainen? Lyhyesti sanottuna vesipohjaiset liukuvoiteet tuntuvat kevyiltä ja luonnollisilta, ne huuhtoutuvat helposti pois ja sopivat laajasti kondomeihin ja intiimitarvikkeisiin, kun...
Read more →
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Vulva vs Emätin: Selkokielinen Opas Ulkoiseen Intiimihygieniaan
Vulva ja emätin eivät ole sama asia, ja niiden eron ymmärtäminen tekee intiimihygieniasta selkeämpää. Lyhyesti sanottuna vulva on ulkoinen osa, jonka näet...
Read more →
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Emättimen kuivuus vaihdevuosissa: Rauhallinen ja käytännöllinen opas arjen mukavuuteen
Emättimen kuivuus on yksi yleisimmistä muutoksista, jotka naiset ja vulvaa omaavat henkilöt huomaavat perimenopaussin ja vaihdevuosien aikana, eikä siitä tarvitse tuntea oloaan...
Read more →
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
PFAS-vapaat kuukautisalushousut: Mitä vuoden 2026 säännöt tarkoittavat sinun laatikollesi
PFAS-vapaat kuukautisalusvaatteet valmistetaan ilman pitkäkestoisten synteettisten kemikaalien ryhmää, jota kutsutaan PFAS-yhdisteiksi, joskus myös ikuisiksi kemikaaleiksi. Tämä on noussut tärkeäksi ostopäätökseksi, koska Ranska...
Read more →
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Kuukautis- ja virtsankarkailualushousut: Yksi pari, monen päivän käyttö
Kyllä, yksi hyvin valmistettu uudelleenkäytettävä alushousupari voi hoitaa sekä kuukautiset että kevyet virtsankarkailut. Nykyaikaiset vuotosuojatut alushousut on suunniteltu imukykyisillä, nopeasti kosteutta siirtävillä...
Read more →
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Lantionpohja ja valovuodot vaihdevuosissa: Yksinkertaiset päivittäiset tavat, jotka auttavat
Kevyet virtsankarkailut ovat yleisiä vaihdevuosien aikana, ja muutamat yksinkertaiset päivittäiset tavat voivat tehdä arjesta mukavampaa ja itsevarmempaa. Lantionpohja, lihassilta, joka tukee virtsarakkoa...
Read more →
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Liukuvoide vai intiimivoide: Mikä on ero ja kumpaa tarvitset?
Lyhyt vastaus: liukuvoidetta käytetään hetkellisesti kitkan vähentämiseen, kun taas intiimivoidetta käytetään säännöllisesti intiimialueen jatkuvan mukavuuden ja kosteutuksen tukemiseksi. Ne menevät osittain päällekkäin,...
Read more →
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Kuinka valita luonnollinen liukuvoide: Aloe, glyseriini ja mitä merkinnät tarkoittavat
Luonnollisen liukuvoiteen valinta perustuu kolmeen asiaan: mistä se on tehty, miltä se tuntuu herkällä kudoksella ja mitä etiketti todella kertoo. Käytännöllisimmät merkit...
Read more →
Lantio- ja intiiminen hyvinvointi
Voiko Aloe Veraa käyttää liukasteena? Mitä sinun tulisi tietää Aloe Intimate Care -tuotteesta
Aloe vera on yksi eniten haetuista luonnollisista ainesosista intiimissä hyvinvoinnissa, ja usein kysytään: voiko sitä käyttää liukuvoiteena? Lyhyesti sanottuna aloe on luonnostaan...
Read more →