Intiem comfort en de bekkenbodem
Bekken- en Intieme Gezondheid
Praktische informatie over intiem comfort, een gezonde bekkenbodem en verzorging voor elke dag.
Intiem comfort en de bekkenbodem
Intieme verzorging bij interstitiële cystitis: zachte verzorging voor een gevoelige blaas
Een vriendelijke gids voor intieme verzorging voor iedereen die interstitiële cystitis of een gevoelige, snel geïrriteerde blaas beheert.
Lees verder
Intiem comfort en de bekkenbodem
Waarom seks ongemakkelijk kan aanvoelen: een rustige gids over droogte, wrijving en comfort
Een rustige, oordeelvrije gids over waarom intimiteit ongemakkelijk kan aanvoelen en de eenvoudige veranderingen die vaak helpen.
Lees verder
Intiem comfort en de bekkenbodem
Zadelpijn en schuren: Intiem comfort voor fietsers en hardlopers
Een praktische gids om zadelpijn en intieme schuurplekken bij fietsers en hardlopers te voorkomen, voor en na het sporten.
Lees verder
Intiem comfort en de bekkenbodem
Intiem wassen en vulvahygiëne: wat echt helpt (en wat je beter kunt overslaan)
Een zachte, mythe-doorbrekende gids voor intieme verzorging: waarom minder meer is en wat de vulva echt comfortabel houdt.
Lees verder
Intiem comfort en de bekkenbodem
Is het veilig om glijmiddel met condooms te gebruiken? Een eenvoudige gids over wat samen werkt
Een duidelijke, praktische gids over welke glijmiddelen veilig te combineren zijn met condooms, en waarom op olie gebaseerde producten dat niet zijn.
Lees verder
Intiem comfort en de bekkenbodem
Bekkenbodemoefeningen voor beginners: hoe je deze spieren vindt, traint en ontspant
Een eenvoudige beginnersgids voor het vinden, trainen en ontspannen van je bekkenbodemspieren thuis.
Lees verder
Intiem comfort en de bekkenbodem
Wat is een vulvazalf en wanneer zou je er een gebruiken?
Een vulvazalf is een cosmetisch huidproduct dat bedoeld is voor de huid van de uitwendige geslachtsdelen: een verzachtende, hydraterende zalf die ontworpen...
Lees verder
Intiem comfort en de bekkenbodem
Waterbasis- of siliconenlube? Een eenvoudige, eerlijke vergelijking
Waterbasis of siliconenbasis? Kort gezegd voelen waterbasisglijmiddelen licht en natuurlijk aan, spoelen ze gemakkelijk weg en zijn ze breed compatibel met condooms...
Lees verder
Intiem comfort en de bekkenbodem
Vulva versus vagina: een eenvoudige gids voor externe intieme verzorging
De vulva en de vagina zijn niet hetzelfde, en het kennen van het verschil maakt de intieme verzorging veel duidelijker. Kort gezegd...
Lees verder
Intiem comfort en de bekkenbodem
Vaginale droogheid tijdens de menopauze: een rustige, praktische gids voor dagelijks comfort
Vaginale droogheid is een van de meest voorkomende veranderingen die vrouwen en mensen met een vulva opmerken tijdens de perimenopauze en menopauze,...
Lees verder
Intiem comfort en de bekkenbodem
PFAS-vrije menstruatieondergoed: wat de regels van 2026 betekenen voor je lade
PFAS-vrije menstruatieondergoed wordt gemaakt zonder de groep van langdurige synthetische chemicaliën die bekendstaan als PFAS, soms ook wel 'forever chemicals' genoemd. Dit...
Lees verder
Intiem comfort en de bekkenbodem
Menstruatie- en urineverliesondergoed: één paar, meerdere dagen
Ja, één paar goed gemaakte herbruikbare ondergoed kan zowel periodes als lichte urineverlies aan. Modern lekvrij ondergoed is ontworpen met absorberende, snelvocht...
Lees verder
Intiem comfort en de bekkenbodem
Bekkenbodem en Lichtlekkage tijdens de Menopauze: Eenvoudige Dagelijkse Gewoonten die Helpen
Lichte urineverlies komt vaak voor rond de menopauze, en een paar eenvoudige dagelijkse gewoonten kunnen het dagelijks leven comfortabeler en zelfverzekerder maken....
Lees verder
Intiem comfort en de bekkenbodem
Glijmiddel versus Intieme Moisturizer: Wat is het Verschil en Welke Heb Je Nodig?
Het korte antwoord: een glijmiddel wordt op het moment zelf gebruikt om wrijving te verminderen, terwijl een intieme moisturizer regelmatig wordt gebruikt...
Lees verder
Intiem comfort en de bekkenbodem
Hoe kies je een natuurlijk glijmiddel: Aloe Vera, glycerine en wat de etiketten betekenen
Het kiezen van een natuurlijk glijmiddel komt neer op drie dingen: waar het van gemaakt is, hoe het aanvoelt op delicaat weefsel,...
Lees verder
Intiem comfort en de bekkenbodem
Kun je Aloe Vera als glijmiddel gebruiken? Wat je moet weten over Aloe Vera-intimiteitverzorging
Aloe Vera is een van de meest gezochte natuurlijke ingrediënten voor intiem comfort, en de vraag komt vaak naar voren: kun je...
Lees verder