Vulva a vagina nejsou totéž a znát rozdíl usnadňuje intimní péči. Stručně řečeno, vulva je vnější část, kterou můžete vidět a dotknout se jí, včetně stydkých pysků, klitorisu a vchodu, zatímco vagina je vnitřní kanál uvnitř těla. Vyžadují odlišnou péči: vulva je kůže, která prospívá jemným vnějším produktům, zatímco vagina je samoočišťující a je nejlepší ji nechat uvnitř v klidu.
Toto je klidný, srozumitelný průvodce rozdílem a péčí o vnější kůži. Jedná se o obecné informace, nikoli lékařskou radu.
Co je vulva a co vagina?
Tyto pojmy se často používají zaměnitelně, ale popisují různé oblasti. Vulva je souhrnný název pro vnější genitálie: stydká hora, vnější a vnitřní stydké pysky, klitoris a oblast kolem vaginálního a močové otvoru. Vagina je svalový vnitřní kanál, který spojuje vulvu s děložním čípkem. Když lidé říkají, že chtějí pečovat o tuto oblast, téměř vždy myslí vulvu, tedy část, která je kůže a je vystavena oblečení, tření a produktům.
Proč je rozlišení důležité pro péči
Vagina si udržuje vlastní rovnováhu a je samoočišťující, proto se vnitřní mytí nebo výplachy obecně nedoporučují a mohou narušit její přirozené prostředí. Vulva je naopak kůže a jako každá jemná kůže může být suchá, citlivá nebo podrážděná a prospívá jí jemná vnější péče. Správné pochopení znamená zaměřit pozornost tam, kde pomáhá, a nechat vnitřní oblast, aby se starala sama o sebe.
Jak pečovat o svou vulvu
Péče o vulvu je osvěžující jednoduchá. Několik jemných návyků pokryje většinu potřeb:
- Čistěte jemně a zvenčí. Teplá voda nebo bezvonný, pH vyvážený mycí prostředek používaný pouze zvenčí obvykle stačí.
- Vyhněte se vůním. Parfémované mýdla, ubrousky a spreje jsou běžné dráždivé látky pro jemnou vulvální kůži.
- Osušte poklepáním a volte prodyšné materiály. Bavlněné spodní prádlo a vyhýbání se těsným syntetikám pomáhají kůži zůstat pohodlnou.
- Hydratujte vnější kůži, pokud je suchá. Uklidňující balzám určený pro vulvu může potěšit suchou, citlivou vnější kůži.
Jak se vulvální kůže může měnit v průběhu času
Stejně jako kůže jinde, i vulva se může měnit podle ročních období, hormonálních změn a životních fází. Během a po menopauze může pokles estrogenu způsobit, že vnější kůže bude suchá, tenčí a snadněji podrážděná, totéž platí po porodu nebo v obdobích stresu. Tření při cvičení, těsné oblečení nebo odstraňování chloupků může situaci zhoršit. Nic z toho neznamená, že je něco špatně; znamená to jen, že kůže může ocenit trochu extra jemné, bezvonné hydratace v těchto obdobích. Nejspolehlivějším vodítkem je naslouchat pocitům kůže a vyhýbat se čemukoli, co pálí.
Péče o vnější kůži versus vnitřní pohodlí
Pomáhá sladit produkt s oblastí. Pro vnější kůži vulvy je správným nástrojem kosmetický balzám: náš Vulva & Body Balm je uklidňující, bezvonný balzám, který hydratuje a uklidňuje suchou, citlivou vnější kůži. Pro vnitřní pohodlí a hydrataci je vhodnou volbou samostatný intimní hydratační přípravek nebo lubrikant. Oddělení těchto rolí – vnější balzám pro kůži a intimní hydratační přípravek pro vnitřní pohodlí – je nejjednodušší způsob, jak dobře pečovat o obě oblasti.
Potřebuji speciální ženský mycí prostředek?
Ne nutně. Mnoho lidí je zcela spokojených s použitím pouze teplé vody na vulvu. Pokud dáváte přednost mytí, klíčem je vybrat jemný, bezvonný, pH vyvážený prostředek určený k vnějšímu použití, a vagina sama o sobě nikdy nepotřebuje vnitřní čištění. Cílem je podpořit, nikoli odstranit přirozenou rovnováhu kůže.
Pro představu, jak vnější péče, vnitřní pohodlí a jemné čištění zapadají do jednoho klidného režimu, navštivte náš hub pro pánevní a intimní wellness, a pro více o uklidňujících balzámech konkrétně si přečtěte co je vulvální balzám.
Dobré vědět
Často kladené otázky
Jaký je rozdíl mezi vulvou a vaginou?
Vulva je vnější část, kterou můžete vidět, včetně stydkých pysků, klitorisu a otvorů. Vagina je vnitřní kanál uvnitř těla. Vulva je kůže, která prospívá jemné vnější péči, zatímco vagina je samoočišťující a je nejlepší ji nechat uvnitř v klidu.
Jak mám pečovat o svou vulvu a potřebuji speciální ženský mycí prostředek?
Jemnost je nejlepší: teplá voda nebo bezvonný, pH vyvážený mycí prostředek používaný zvenčí, prodyšné materiály a uklidňující balzám, pokud je kůže suchá. Speciální mytí je volitelné; mnoho lidí používá jen vodu. Vagina sama o sobě nikdy nepotřebuje vnitřní čištění.
Je aloe vera bezpečná pro citlivou intimní pokožku?
Aloe je obecně považována za jemnou a často se volí pro citlivou pokožku, ale každý je jiný. Před prvním použitím proveďte test na malé ploše a vybírejte bezvonné formule. Pokud máte známé alergie na rostliny nebo jiné obavy, poraďte se s lékárníkem.
Mohu použít stejný produkt na vulvu i dovnitř?
Nejlepší je sladit produkt s oblastí: kosmetický balzám pro vnější kůži vulvy a samostatný intimní hydratační přípravek nebo lubrikant pro vnitřní pohodlí. Vždy dodržujte pokyny k použití každého produktu, kde a jak ho používat.
Tento článek obsahuje obecné informace o intimním pohodlí a není lékařskou radou. Vulva & Body Balm je kosmetický přípravek určený pouze k vnějšímu použití, vyrobený k uklidnění a hydrataci suché, citlivé vnější kůže; není lékem a není určen k diagnostice, léčbě ani vyléčení žádného onemocnění. Před prvním použitím proveďte test na malé ploše. Pokud příznaky přetrvávají nebo vás znepokojují, poraďte se s lékárníkem nebo lékařem.