Život šetrný k mechúru

Kyseliny v potravinách a mechúr

Pokojný, praktický sprievodca tým, čo sú kyseliny v potravinách, kde sa skrývajú a ako môže pufor pred jedlom zapadnúť do režimu šetrného k IC.

Objavte CalGly

Základy

Čo sú kyseliny v potravinách a prečo na nich záleží?

Kyslosť sa meria na stupnici pH, kde nižšie čísla znamenajú viac kyseliny a čistá voda sa pohybuje okolo 7. Mnohé veci, po ktorých siahame bez rozmýšľania — ranná káva, kvapka citrónu, omáčka z paradajok, pohár vína — sa nachádzajú bližšie ku kyslému koncu tejto stupnice.

Pre tých s citlivým mechúrom je obsah kyselín v jedle a nápojoch niečím, čo si často radšej strážia. Výživové odporúčania od organizácií ako Interstitial Cystitis Association (ICA) a zoznamy potravín, napríklad od IC Network, zoskupujú potraviny čiastočne podľa toho, ako kyslé bývajú — aby ľudia mohli robiť informované, individuálne rozhodnutia.

Hodí sa pufor

Potraviny, pri ktorých sa hodí pufor pred jedlom

Káva

Tá ranná šálka je kyslejšia, než mnohí očakávajú — preto sa tak často objavuje v rozhovoroch o citlivých mechúroch.

Citrusy

Citróny, pomaranče a grapefruit patria medzi najkyslejšie bežné potraviny, či už sa konzumujú celé alebo ako šťava.

Paradajky

Čerstvé, konzervované alebo ako omáčka — paradajky sú klasickou kyslou zložkou na väčšine zoznamov potravín šetrných k IC.

Víno

Červené aj biele víno sa pevne nachádza na kyslom konci stupnice pH — dobré vedieť pred pohárom k večeri.

Rýchly prehľad

Sprievodca pH bežných potravín & nápojov

Približné hodnoty pH. Nižšie pH znamená kyslejšie; čistá voda sa pohybuje okolo 7. Ide o všeobecné hodnoty z potravinovej vedy, ktoré sa líšia podľa odrody, zrelosti a prípravy.
Potravina alebo nápojPribl. pHKyslosť
Citrónová šťava2.0–2.6Veľmi vysoká
Cola & mnohé nealkoholické nápoje2.4–2.7Veľmi vysoká
Biele víno3.0–3.4Vysoká
Červené víno3.3–3.6Vysoká
Pomarančová šťava3.3–4.2Vysoká
Paradajky & paradajková omáčka4.3–4.9Stredná
Uvarená káva4.8–5.1Stredná
Čierny čaj4.9–5.5Stredná
Mlieko6.5–6.7Nízka
Čistá voda~7.0Neutrálna

Kam zapadá CalGly

Pufor pred jedlom, vždy poruke

CalGly je výživový doplnok, ktorého základom je glycerofosforečnan vápenatý — rovnaká účinná látka, ktorú mnohí ľudia používali v Prelief v USA. Užíva sa tesne pred kyslým jedlom alebo nápojom a pôsobí ako pufor proti kyselinám pred jedlom, ktorý môže pomôcť znížiť obsah kyselín v jedlách a nápojoch, ktoré máte radi.

Každá vegánska kapsula obsahuje aj organické aloe vera bez antrachinónov — rovnaké aloe ako naše Super-Strength Aloe Vera — takže prirodzene zapadá k zvyšku režimu šetrného k mechúru.

Zistite viac o CalGly

Dobré vedieť

Často kladené otázky

Čo sú kyseliny v potravinách?
Kyseliny v potravinách jednoducho označujú, ako kyslá je potravina alebo nápoj, merané na stupnici pH. Nižšie čísla znamenajú viac kyseliny. Potraviny ako citrusy, paradajky, káva a víno sa nachádzajú bližšie ku kyslému koncu, zatiaľ čo voda je neutrálna okolo 7.
Ktoré bežné potraviny a nápoje sú najkyslejšie?
Medzi najkyslejšie bežné voľby patria citrusové plody a šťavy, nealkoholické nápoje, víno, paradajky a káva. Sprievodca pH vyššie poskytuje porovnanie na prvý pohľad.
Čo je CalGly?
CalGly je vegánsky výživový doplnok, ktorý poskytuje glycerofosforečnan vápenatý spolu s malým množstvom organického aloe vera bez antrachinónov. Je určený na užívanie pred kyslými jedlami a nápojmi ako pufor proti kyselinám pred jedlom, ktorý môže pomôcť znížiť ich obsah kyselín.
Je CalGly to isté ako Prelief?
CalGly je založený na glycerofosforečnane vápenatom, rovnakej účinnej látke, ktorú mnohí ľudia používali v Prelief v USA. Prelief nie je v Európe dostupný, takže CalGly ponúka európsku možnosť pre tých, ktorí túto látku poznajú. Netvrdíme, že tieto dva produkty sú identické.
Kto používa CalGly?
Mnohí ľudia, ktorí dodržiavajú stravu šetrnú k IC alebo k mechúru, používajú CalGly ako jednu súčasť svojho režimu. Je to výživový doplnok a osobná voľba, nie liečba akéhokoľvek ochorenia.

Vyskúšajte ho

Pokojnejší spôsob, ako si vychutnať jedlá, ktoré máte radi

CalGly — pufor proti kyselinám v potravinách pred jedlom s organickým aloe vera. 120 vegánskych kapsúl, €19.95.

Kúpiť CalGly

Úľava od kyselín v potravinách · Blog Život šetrný k mechúru

Výživový doplnok. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Výživové doplnky by sa nemali používať ako náhrada pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Uchovávajte mimo dosahu detí. Pred použitím sa poraďte so zdravotníckym odborníkom, ak ste tehotná, dojčíte, užívate lieky alebo máte zdravotný stav.