Prečo sú ruky také suché a bolestivé
Ruky sú vystavené väčšiemu zaťaženiu než takmer akákoľvek iná časť tela. Časté umývanie, dezinfekčné gély, studený vzduch, horúca voda a čistiace prostriedky odstraňujú prirodzené oleje, ktoré udržiavajú pokožku jemnú. Postupom času môže pokožka pôsobiť napnuto, vyzerať ako papierová a praskať na kĺboch alebo končekoch prstov. Ak vás po každom umytí pália ruky, nie ste sami.
Riešenie nie je zložité, ale musí byť pravidelné. Suché ruky sú problémom s vlhkosťou, na ktorý sa pridáva problém s ochranou, takže dobrá rutina robí dve veci: vracia vodu a pohodlie späť a pomáha ich tam udržať.
Jednoduchá rutina pre suché, popraskané ruky
- Umývajte šetrnejšie. Používajte vlažnú namiesto horúcej vody a jemný, neparfumovaný čistiaci prostriedok. Namiesto trieštenia ruky jemne osušte.
- Upokojte najskôr. Na teplej, napnutej alebo svrbivej pokožke tenká vrstva chladivého aloe vera gélu zmierni nepríjemné pocity a rýchlo sa vstrebáva.
- Zapečte potom. Keď sú ruky ešte mierne vlhké, naneste bohatší krém alebo balzam na ruky, ktorý uzamkne vlhkosť. Aloe samotné je na veľmi suché ruky príliš ľahké.
- Dopĺňajte často. Nanášajte po každom umytí – majte krém pri umývadle a v taške.
- Chráňte. Noste rukavice pri umývaní riadu a v chladnom počasí, aby ste pokožku ochránili pred najhorším.
Kde aloe zapadá
Ľudia niekedy očakávajú, že aloe samo opraví suché ruky. Je úžasné ako chladivý, upokojujúci prvý krok, ale keďže pozostáva prevažne z vody, najlepšie funguje v kombinácii s niečím bohatším navrchu. Tento princíp vrstvenia – ľahká hydratácia uzamknutá zvlhčovačom – je základom všetkých našich rád o starostlivosti o citlivú pokožku a je to rovnaký princíp, ktorý stojí za našou rutinnou starostlivosťou bez parfumácie pre upokojenie pokožky.
Ak vaše ruky reagujú na konkrétny produkt, skontrolujte jeho zloženie. Náš sprievodca ako čítať etiketu aloe vám pomôže vyhnúť sa alkoholu a parfumom, ktoré suchá pokožka neznáša, a v našej ponuke starostlivosti o pokožku a telo nájdete jemné krémy a gély.
Bežné otázky
Prečo mám ruky také suché, aj keď ich hydratujem?
Obvykle je to otázka frekvencie. Umývanie odstraňuje vlhkosť rýchlejšie, než ju jedna alebo dve aplikácie dokážu nahradiť, takže trik je nanášať krém po každom umytí namiesto použitia väčšieho množstva naraz.
Je aloe vera samo o sebe dosť na popraskané ruky?
Úžasne upokojuje, ale je príliš ľahké na to, aby uzamklo veľmi suchú pokožku. Použite ho najskôr pre pohodlie a potom naneste bohatší krém, kým sú ruky ešte vlhké.
Mám ísť k lekárovi kvôli popraskaným rukám?
Ak sú praskliny hlboké, bolestivé, krvácajú alebo sa nezahojia, alebo ak máte podozrenie na ekzém na rukách, lekárnik alebo lekár vám môžu odporučiť niečo silnejšie ako bežnú starostlivosť.
Tento článok poskytuje všeobecné informácie o starostlivosti o citlivú, reaktívnu pokožku a nie je lekárskou radou. Ak máte pokožku poškodenú, infikovanú alebo sa nezlepšuje, alebo ak si nie ste istí ohľadom zhoršenia stavu, prosím, poraďte sa s lekárnikom, lekárom alebo dermatológom.