Multe femei se întreabă, înainte să cumpere D-manoză: cât timp o pot lua? Câteva zile, câteva luni sau în fiecare zi, ani la rând? Mai jos găsiți ce se știe, ce nu se știe și când e momentul să mergeți la medicul de familie.
Pe scurt: nu există o limită oficială pentru cât timp se poate lua D-manoza și nici un termen dovedit după care să observați o schimbare. În cel mai mare studiu recent, femeile au luat-o zilnic, aproximativ șase luni, iar studiul nu a găsit un beneficiu clar față de placebo. Dacă aveți simptome, nu vă bazați pe un supliment: mergeți la medicul de familie.
Cât timp a fost luată D-manoza în studii?
D-manoza este un zahăr simplu. Corpul folosește foarte puțin din ea ca sursă de energie, iar cea mai mare parte ajunge în urină în câteva ore. De aceea s-au interesat cercetătorii de ea și tot de aceea se ia de obicei regulat, nu o singură dată.
Studiul citat cel mai des este MERIT, publicat în 2024. A urmărit 598 de femei din Marea Britanie cu infecții urinare repetate, recrutate prin cabinetele medicilor de familie. Timp de aproximativ șase luni, ele au luat zilnic fie D-manoză, fie placebo. Autorii nu au găsit un beneficiu clar față de placebo.
Încă dinainte, o analiză Cochrane din 2022 apreciase că dovezile existente sunt de calitate scăzută sau foarte scăzută. Așadar, în cel mai citat studiu mare, D-manoza a fost luată zilnic cam șase luni, fără un câștig clar. Cât se ia pe zi găsiți în ghidul nostru despre doza de D-manoză și momentul administrării.
Se poate lua D-manoza în fiecare zi?
Da, de obicei se ia zilnic și, în general, este bine tolerată. Pentru că este un zahăr, sunt însă câteva lucruri de ținut minte.
- Dacă aveți diabet sau orice afecțiune care influențează glicemia, întrebați mai întâi medicul sau farmacistul.
- Dacă sunteți gravidă sau alăptați ori aveți probleme cu rinichii, cereți sfatul medicului de familie înainte să începeți.
- Dacă luați medicamente pe rețetă, spuneți-i farmacistului ce vreți să mai luați.
- Rămâneți la cantitatea de pe etichetă. Nu există dovezi că o cantitate mai mare ar fi mai bună.
Unele persoane o iau o perioadă scurtă, apoi se opresc. Altele o iau zilnic, luni la rând. Nu s-a dovedit că una dintre variante ar fi cea corectă. De aceea, e înțelept să hotărâți dinainte o perioadă, s-o notați și, când se încheie, să discutați cu farmacistul sau cu medicul de familie.
După cât timp observați o schimbare?
Multe femei vor să știe asta, iar răspunsul cinstit este că nimeni nu vă poate promite un termen. D-manoza părăsește corpul prin urină în câteva ore, iar studiul MERIT nu a arătat o diferență clară față de placebo în șase luni. Așa că nu există o săptămână sau o lună anume după care să vă așteptați la o schimbare.
E bine să știți și de ce nimeni nu poate promite ceva sigur. Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) a examinat mențiunile despre sănătatea urinară propuse pentru D-manoză și merișor și nu a acceptat niciuna. De aceea, niciun supliment vândut în UE nu are voie să promită ceva în privința infecțiilor urinare. Detalii găsiți în articolul de ce suplimentele din UE nu au voie să facă asemenea promisiuni.
Dacă începeți s-o luați, gândiți-vă la ea ca la un lucru mic din ziua dumneavoastră, alături de obiceiul de a bea suficientă apă și de a nu amâna mersul la toaletă când simțiți nevoia. Și nu amânați din cauza ei un telefon la medicul de familie.
Cum o suportă stomacul?
Cei mai mulți oameni o suportă bine. Fiind un zahăr, în cantități mai mari poate deranja stomacul la unele persoane. Dacă vi se întâmplă, opriți-vă și cereți sfatul farmacistului. Unora le priește mai bine dacă împart cantitatea zilnică în două sau trei porții.
Câteva obiceiuri simple vă ajută să păstrați rutina zilnică:
- Luați-o cu un pahar plin de apă.
- Luați-o la una dintre mesele obișnuite, ca să intre în rutina zilei.
- Notați pe scurt cum vă simțiți, ca să-i puteți spune exact medicului de familie sau farmacistului ce ați observat.
Când să vă opriți și să mergeți la medicul de familie
Un supliment nu este niciodată un motiv să amânați. Faceți o programare la medic sau vorbiți cu un farmacist dacă aveți:
- usturime sau arsuri la urinare ori nevoia de a merge la toaletă mult mai des decât de obicei
- urină tulbure sau orice urmă de sânge în urină
- dureri în partea de jos a burții, în spate sau în lateral, în zona rinichilor
- febră, frisoane sau stare generală de rău: în acest caz cereți urgent un sfat medical
- simptome care durează, revin sau se agravează cât timp luați D-manoză
Spuneți-i medicului de familie dacă infecțiile tot revin: două în șase luni sau trei într-un an merită discutate pe îndelete. Articolul nostru despre infecțiile urinare care revin explică ce poate verifica medicul, inclusiv schimbările care vin odată cu menopauza. Nu întrerupeți și nu schimbați niciodată un medicament prescris fără să vă întrebați medicul.
O variantă pe bază de plante
Noi nu vindem D-manoză. Vindem în schimb Heather's UTI Defense, un supliment alimentar. Fiecare capsulă conține 300 mg de iarbă-neagră (Calluna vulgaris), o plantă cu o lungă tradiție în fitoterapia europeană, și 300 mg de Aloe Vera purificată, fără antrachinone. Se ia o capsulă pe zi, cu un pahar plin de apă, iar un flacon cu 60 de capsule ajunge pentru două luni. Este gândit pentru a fi luat zilnic, ca parte a unei rutine, nu din când în când. Nu este un medicament și nu are nicio mențiune de sănătate autorizată. Dacă sunteți gravidă, alăptați sau luați medicamente pe rețetă, vorbiți mai întâi cu farmacistul sau cu medicul de familie.
Bine de știut
