Życie przyjazne pęcherzowi

Kwasy w żywności a pęcherz

Spokojny, praktyczny przewodnik po tym, czym są kwasy w żywności, gdzie się ukrywają i jak bufor przyjmowany przed posiłkiem może wpasować się w rutynę przyjazną IC.

Poznaj CalGly

Podstawy

Czym są kwasy w żywności i dlaczego mają znaczenie?

Kwasowość mierzy się w skali pH, gdzie niższe wartości oznaczają więcej kwasu, a czysta woda znajduje się w okolicach 7. Wiele rzeczy, po które sięgamy bez zastanowienia — poranna kawa, odrobina cytryny, sos na bazie pomidorów, kieliszek wina — znajduje się bliżej kwaśnego końca tej skali.

Osoby z wrażliwym pęcherzem często wolą zwracać uwagę na zawartość kwasów w jedzeniu i napojach. Zalecenia dietetyczne organizacji takich jak Interstitial Cystitis Association (ICA, Stowarzyszenie Śródmiąższowego Zapalenia Pęcherza) oraz listy produktów, jak ta prowadzona przez IC Network, częściowo grupują produkty według tego, jak bardzo bywają kwaśne — tak aby ludzie mogli dokonywać świadomych, indywidualnych wyborów.

Warte buforu

Produkty warte buforu przed posiłkiem

Kawa

Poranna filiżanka jest bardziej kwaśna, niż wielu się spodziewa — dlatego tak często pojawia się w rozmowach o wrażliwym pęcherzu.

Cytrusy

Cytryny, pomarańcze i grejpfruty należą do najbardziej kwaśnych codziennych produktów, zarówno w całości, jak i w postaci soku.

Pomidory

Świeże, z puszki czy w postaci sosu — pomidory to klasyczny kwaśny składnik na większości list produktów przyjaznych IC.

Wino

Zarówno czerwone, jak i białe wino znajduje się zdecydowanie na kwaśnym końcu skali pH — warto o tym wiedzieć przed kieliszkiem do kolacji.

Szybki przegląd

Przewodnik po pH popularnych produktów & napojów

Przybliżone wartości pH. Niższe pH oznacza większą kwasowość; czysta woda znajduje się w okolicach 7. Są to ogólne wartości z dziedziny nauki o żywności i różnią się w zależności od odmiany, dojrzałości i sposobu przygotowania.
Produkt lub napójPrzybl. pHKwasowość
Sok z cytryny2.0–2.6Bardzo wysoka
Cola & wiele napojów gazowanych2.4–2.7Bardzo wysoka
Białe wino3.0–3.4Wysoka
Czerwone wino3.3–3.6Wysoka
Sok pomarańczowy3.3–4.2Wysoka
Pomidory & sos pomidorowy4.3–4.9Umiarkowana
Kawa parzona4.8–5.1Umiarkowana
Czarna herbata4.9–5.5Umiarkowana
Mleko6.5–6.7Niska
Czysta woda~7.0Neutralna

Gdzie pasuje CalGly

Bufor przed posiłkiem, zawsze pod ręką

CalGly to suplement diety zbudowany wokół glicerofosforanu wapnia — tego samego składnika aktywnego, którego wiele osób używało w Prelief w USA. Przyjmowany tuż przed kwaśnym posiłkiem lub napojem, działa jako bufor kwasów przyjmowany przed posiłkiem, który może pomóc zmniejszyć zawartość kwasów w jedzeniu i napojach, które lubisz.

Każda wegańska kapsułka zawiera również organiczny aloes pozbawiony antrachinonów — ten sam aloes co w naszym Super-Strength Aloe Vera — dzięki czemu naturalnie wpisuje się w resztę rutyny przyjaznej pęcherzowi.

Dowiedz się więcej o CalGly

Warto wiedzieć

Najczęściej zadawane pytania

Czym są kwasy w żywności?
Kwasy w żywności to po prostu określenie tego, jak kwaśny jest dany produkt lub napój, mierzone w skali pH. Niższe wartości oznaczają więcej kwasu. Produkty takie jak cytrusy, pomidory, kawa i wino znajdują się bliżej kwaśnego końca, podczas gdy woda jest neutralna, w okolicach 7.
Które codzienne produkty i napoje są najbardziej kwaśne?
Do najbardziej kwaśnych codziennych wyborów należą owoce cytrusowe i soki, napoje gazowane, wino, pomidory i kawa. Przewodnik po pH powyżej daje szybkie porównanie.
Czym jest CalGly?
CalGly to wegański suplement diety, który dostarcza glicerofosforan wapnia wraz z niewielką ilością organicznego aloesu pozbawionego antrachinonów. Jest przeznaczony do przyjmowania przed kwaśnymi produktami i napojami jako bufor kwasów przed posiłkiem, który może pomóc zmniejszyć ich zawartość kwasów.
Czy CalGly to to samo co Prelief?
CalGly opiera się na glicerofosforanie wapnia, tym samym składniku aktywnym, którego wiele osób używało w Prelief w USA. Prelief nie jest dostępny w Europie, dlatego CalGly stanowi europejską opcję dla osób, które znają ten składnik. Nie twierdzimy, że oba produkty są identyczne.
Kto używa CalGly?
Wiele osób stosujących diety przyjazne IC lub przyjazne pęcherzowi używa CalGly jako jednego z elementów swojej rutyny. To suplement diety i osobisty wybór, a nie sposób leczenia jakiejkolwiek choroby.

Wypróbuj

Spokojniejszy sposób na cieszenie się jedzeniem, które kochasz

CalGly — bufor kwasów w żywności przyjmowany przed posiłkiem, z organicznym aloesem. 120 wegańskich kapsułek, €19.95.

Kup CalGly

Ulga od kwasów w żywności · Blog Życie przyjazne pęcherzowi

Suplement diety. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zróżnicowanej, zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przed użyciem skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, przyjmujesz leki lub masz schorzenie.