Mast cells and the bladder

Quercetin ved interstitiel cystitis: tanken om mastceller

<p>Hvis du har interstitiel cystitis eller blæresmertesyndrom, har du sandsynligvis fået at vide, at det sidder i hovedet på dig, fået et antibiotikum for en infektion, der aldrig var der, og er blevet sendt hjem. Mange kvinder håndterer nu selv IC/BPS, læser grundigt og opbygger en daglig rutine, de kan stole på. Når du er kommet ud over det grundlæggende, bliver spørgsmålet: hvad er værd at tilføje ud over <a href="/pages/aloe-vera-and-the-bladder">aloe vera</a>? Denne side handler om <strong>quercetin ved interstitiel cystitis</strong> og grunden til, at personer med IC overhovedet ser på det: <strong>mastceller</strong>.</p><p>De fleste blærehylder er tranebær og D-mannose, begge rettet mod bakterier. <strong>Quercetin til blæren</strong> er en helt anden tanke. Det er ikke rettet mod en infektion. Det er interessant på grund af immunsiden af IC, og det gør det til en usædvanlig, mere gennemtænkt tilføjelse for en, der allerede har gjort de oplagte ting.</p>

Hvad er quercetin, og hvorfor tager personer med IC det?

Quercetin er en flavonoid — en naturlig farvestofforbindelse, der findes i hverdagsfødevarer som løg, æbler, bær og kapers. Som et koncentreret quercetin-tilskud er det blot et kosttilskud, ikke et lægemiddel og ikke en kur. Personer med IC fortæller, at de tager det som en del af en daglig rutine, og grunden til, at de griber til det, er ret specifik: det er undersøgt for sin virkning på mastceller og histamin, som er kernen i immunfortællingen i diskussioner om quercetin og IC/BPS.

Det er værd at være tydelig om, hvad quercetin ikke er. Det gør ingenting ved bakterier, så det er ikke en erstatning for tranebær eller D-mannose. Det hører til en helt anden samtale om blæren.

Mastceller og interstitiel cystitis

For at forstå, hvorfor quercetin overhovedet kommer på tale, må man forstå mastceller. Mastceller er immunceller, der frigiver histamin og andre inflammatoriske signaler. Mastceller og interstitiel cystitis har længe været forbundet, fordi forskere udforsker mastcelleaktivitet i blærevæggen som en af de mekanismer, der kan være involveret i IC/BPS. IC er ikke en enkelt, pæn tilstand med én årsag, og immun- og mastcellesiden er en af de tråde, forskerne bliver ved med at vende tilbage til.

Dette er det tomme rum på blærehylden. Den mekanisme, de fleste tilskud retter sig mod, er bakteriel. Quercetin er interessant af en helt anden grund, og det er derfor, det er blevet det andet, mange personer med IC undersøger, efter de har slået sig til ro med aloe.

Quercetin og histamin: tanken om en mastcellestabilisator

Her er mekanismen, holdt ærlig og med forbehold. Quercetin er interessant, fordi studier antyder, at det kan hjælpe med at berolige mastcelleaktivitet — med andre ord undersøges det som en mastcellestabilisator. Forbindelsen mellem quercetin og histamin er kernen i, hvorfor det optræder i IC-rutiner: hvis overaktive mastceller, der frigiver histamin, er en del af billedet for nogle mennesker, er en forbindelse, der undersøges for sin beroligende virkning på disse celler, et logisk sted at se nærmere på.

Vi sætter ikke et tal på dette. Quercetins evidens ved IC er ikke noget, vi kan citere som et forsøg eller en procentdel, og vi fortæller hellere mekanismen ligefremt end pynter på den. Det er en rimelig, mekanistisk underbygget tanke, som personer med IC fortæller, at de bygger ind i deres rutine — hverken mere eller mindre.

Aloe og quercetin: to mekanismer, én rutine

Her samles det. Aloe vera og quercetin er ikke rivaler; de er komplementære, fordi de adresserer to forskellige dele af IC-fortællingen. Aloe vera forbindes med GAG-laget — blærens beskyttende slimhinde — og det er slimhindefortællingen. Quercetin hører til mastcelle- og histaminfortællingen. To mekanismer, én daglig rutine.

Det er derfor, så mange personer med IC ender med at tage begge. Hvis du allerede har bygget din rutine op omkring aloe og spekulerer på, hvad det næste skridt er, er mastcellevinklen det naturlige sted at se. Du kan læse hele slimhindesiden på vores side om aloe vera-videnskab.

Er quercetin godt for blæren? Et ærligt svar

Folk spørger, om quercetin er godt for blæren, som om der var et rent ja eller nej. Det er der ikke. Det, der er sandt, er dette: quercetin er en veltolereret flavonoid, som personer med IC fortæller, at de tager, og det undersøges for en mekanisme — mastceller og histamin — som er reelt relevant for, hvordan forskere tænker om IC/BPS. Det er ikke et lægemiddel og ikke en kur, og enhver, der lover dig andet, oversælger det.

Det, vi vil sige, er, at det er en gennemtænkt, afdæmpet tilføjelse for en, der allerede har dækket det grundlæggende og ønsker at adressere immunsiden af deres blære frem for den bakterielle side. Det er i den ånd, vi vil foreslå at overveje det.

Hvordan folk tager quercetin: mad, kvalitet og timing

To praktiske bemærkninger. For det første, tag quercetin med mad — de fleste oplever, at et quercetin-tilskud falder mere behageligt sammen med et måltid, og det har tendens til at optages bedre på den måde. For det andet betyder kvalitet noget. Et quercetin-tilskud er kun så godt som det, der er i kapslen, så se efter en klart angivet dosis, en ren sammensætning og et mærke, der fortæller dig, hvad du får. Nogle sammensætninger kombinerer quercetin med bromelain, et ananas-enzym, der tilsættes for at understøtte optagelsen; om du vælger en med bromelain, er et spørgsmål om præference.

Som med ethvert tilskud gælder det, at hvis du tager receptpligtig medicin eller har en sygdom, så tal med din læge eller apoteker, før du tilføjer quercetin, særligt hvis du er på fast medicin.

Hvor aloes evidens passer ind — og hvor quercetins ikke gør

Vi vil være ærlige over for dig om evidens, fordi de to tilskud står på forskellig grund. På aloe-siden findes der reelt, citerbart arbejde: et placebokontrolleret studie, en undersøgelse fra 2016 af 660 kunder foretaget af Interstitial Cystitis Association, hvor 92 % rapporterede gavn, og igangværende forskning, herunder et Wake Forest-forsøg. Du kan læse det hele på vores side om aloe vera-videnskab.

På quercetin-siden citerer vi bevidst ikke et forsøg eller en procentdel for dig. Dens IC-evidens er mekanistisk og stadig under udforskning, og vi vil hellere have, at du stoler på os om de ting, vi kan vise, end at vi polstrer de ting, vi ikke kan. Den ærlighed er, håber vi, en grund til at tage resten af det, vi siger, alvorligt.

IC, overgangsalder og det større billede

Mange kvinder oplever, at deres blæresymptomer ændrer sig omkring overgangsalderen, når faldende østrogen ændrer vævet i blæren og urinrøret. Det er værd at vide, at dette er en del af det samme kapitel af livet for mange personer med IC, og at det at håndtere de to ting sammen — roligt, uden panik — som regel tjener dig bedre end at behandle dem som separate nødsituationer. Hvis et opblus og en hormonel forandring ankommer på samme tid, bilder du dig ikke overlappet ind.

For grundlaget om selve tilstanden er vores side om interstitiel cystitis og blæresmertesyndrom stedet at begynde.

Hvorfor aloen i vores rutine er bygget, som den er

What people with a sensitive bladder reach for

Food supplements many people with IC/BPS build into a calm daily routine.

Keep reading

Desert Harvest products are food supplements, not medicines, and are not intended to diagnose, treat or cure any condition. Always speak to your healthcare provider about your symptoms.