Proč jsou ruce tak suché a bolestivé
Ruce jsou vystaveny většímu zatížení než téměř jakákoli jiná část těla. Časté mytí, dezinfekční gely, studený vzduch, horká voda a čisticí prostředky odstraňují přirozené oleje, které udržují pokožku jemnou. Postupem času může pokožka působit napjatě, vypadat papírově a praskat na kloubech nebo konečcích prstů. Pokud vás ruce pálí po každém mytí, nejste sami.
Řešení není složité, ale musí být pravidelné. Suché ruce jsou problémem s vlhkostí, na který navazuje problém s ochranou, takže dobrá rutina dělá dvě věci: vrací vodu a pohodlí zpět a pomáhá je tam udržet.
Jednoduchá rutina pro suché, popraskané ruce
- Myjte šetrněji. Používejte vlažnou místo horké vody a jemný, neparfémovaný čisticí prostředek. Osušte poklepáním místo tření.
- Nejprve zklidněte. Na teplou, napjatou nebo svědící pokožku naneste tenkou vrstvu chladivého aloe vera gelu, který zmírní nepříjemné pocity a rychle se vstřebá.
- Poté uzamkněte. Když jsou ruce ještě mírně vlhké, použijte bohatší krém nebo balzám, který uzamkne vlhkost uvnitř. Aloe samotné je na velmi suché ruce příliš lehké.
- Doplňujte často. Nanášejte po každém mytí — mějte krém u umyvadla i v tašce.
- Chraňte. Při mytí nádobí a v chladném počasí noste rukavice, aby pokožka nebyla vystavena nejhorším vlivům.
Kde aloe zapadá
Lidé někdy očekávají, že aloe samo vyřeší suché ruce. Je skvělé jako chladivý a zklidňující první krok, ale protože je převážně voda, funguje nejlépe v kombinaci s něčím bohatším navrch. Tento princip vrstvení — lehká hydratace uzamčená krémem — je základem všech našich rad o péči o citlivou pokožku a stejný princip stojí za naší rutinní péčí bez parfemace pro zklidnění pokožky.
Pokud vaše ruce reagují na konkrétní produkt, zkontrolujte jeho složení. Náš průvodce jak číst etiketu aloe vám pomůže vyhnout se alkoholu a parfemaci, které suchá pokožka nesnáší, a v naší nabídce péče o pokožku a tělo najdete jemné krémy a gely.
Časté otázky
Proč mám ruce tak suché, i když je hydratuji?
Obvykle je to otázka frekvence. Mytí odstraňuje vlhkost rychleji, než ji jedna nebo dvě aplikace dokážou nahradit, takže trik je nanášet krém po každém mytí místo většího množství najednou.
Je aloe vera samo o sobě dostatečné na popraskané ruce?
Skvěle zklidňuje, ale je příliš lehké na to, aby uzamklo velmi suchou pokožku. Použijte ho nejprve pro pohodlí a poté naneste bohatší krém, dokud jsou ruce ještě vlhké.
Měl(a) bych vyhledat lékaře kvůli popraskaným rukám?
Pokud jsou praskliny hluboké, bolestivé, krvácí nebo se nezahojí, nebo pokud máte podezření na ekzém rukou, lékárník nebo praktický lékař vám může doporučit něco silnějšího než běžná péče.
Tento článek poskytuje obecné informace o péči o citlivou a reaktivní pokožku a není lékařskou radou. Pokud máte pokožku porušenou, infikovanou nebo se nezlepšuje, nebo pokud si nejste jisti ohledně zhoršení stavu, poraďte se prosím s lékárníkem, praktickým lékařem nebo dermatologem.