Když do vyhledávače napíšete „Aloe Vera kapsle“, najdete výrobky, které mají společný skoro jen název. Na této stránce se dočtete, co v kapsli doopravdy je, který druh je určený k pravidelnému užívání a jak se užívá.
Stručně: dobrá kapsle s Aloe Vera obsahuje v jednoduchém obalu přečištěný prášek z Aloe Vera sušené mrazem, ze kterého je odstraněný aloin. Není to projímadlo. Lidé ji obvykle berou dvakrát denně a zapíjejí plnou sklenicí vody. Než si udělají názor, dávají jí týdny až měsíce.
Co obsahuje kapsle s Aloe Vera?
Jen pár věcí. Jako příklad uvádíme složení kapslí, které prodáváme. Každá kapsle obsahuje přečištěný prášek z Aloe Vera v bio kvalitě, sušené mrazem (lyofilizované) a bez antrachinonů. Obal kapsle je z tapiokového škrobu, takže je veganský. Kromě Aloe Vera obsahuje kapsle už jen trochu uhličitanu vápenatého a nepatrné množství oxidu křemičitého, díky kterému se prášek dobře sype.
Na obalech často uvidíte poměr, například 200:1. Znamená to, že z velkého množství čerstvé Aloe Vera vzniklo malé množství trvanlivého prášku. Sušení mrazem odstraní vodu za nízké teploty, a proto se do malé kapsle vejde hodně Aloe Vera. Podrobněji to vysvětluje naše srovnání Aloe Vera sušené mrazem a šťávy.
Tři kapsle dohromady obsahují 1 800 mg Aloe Vera v koncentraci 200:1 a 60 mg vápníku (ve formě uhličitanu vápenatého). V lahvičce je 180 kapslí.
Pod stejným názvem se prodávají dva zcela odlišné výrobky
Tady se většina lidí ztrácí. Každý list Aloe Vera má těsně pod slupkou hořkou žlutou mízu. Obsahuje aloin a příbuzné látky zvané antrachinony. Aloin je silné přírodní projímadlo.
- Kapsle, které aloin stále obsahují. Působí projímavě právě kvůli aloinu a lidé je často kupují na zácpu. V roce 2021 předpisy EU o potravinách omezily přípravky z Aloe Vera, které obsahují aloin. Soud EU toto pravidlo v roce 2024 zrušil, ale německý Spolkový ústav pro hodnocení rizik (BfR) dál doporučuje u aloinu opatrnost.
- Kapsle s přečištěnou Aloe Vera bez antrachinonů. Aloin byl odstraněn a na obalu by to mělo být jasně uvedeno. Vyrábějí se pro pravidelné užívání každý den. Nejsou to projímadla a na zácpu se neužívají.
Pokud se na obalu píše o rostlině, ale o aloinu ani slovo, berte to jako důvod pátrat dál. Na co se dívat, ukazuje náš článek o výběru doplňku stravy s Aloe Vera.
Kapsle, tablety, nebo šťáva?
Prodávají se všechny tři formy a žádná není nejlepší pro každého. Smysl má porovnat, co která nabízí a jak snadno se dá užívat dlouhodobě.
- Kapsle: pokaždé stejné odměřené množství, žádná chuť, snadno se vezmou s sebou a nemusí do lednice.
- Tablety: užívají se podobně jako kapsle. U každé formy vám víc než tvar řekne úplné složení a to, jak je uvedená síla.
- Šťáva: dobře se pije, ale je to hlavně voda. Síla se mezi značkami liší a některé šťávy obsahují přidané kyseliny nebo příchutě.
Právě to je jeden z důvodů, proč někteří lidé s citlivým měchýřem dávají přednost kapslím. Nejsou v nich přidané kyseliny ani příchutě, složení je krátké a množství je každý den stejné. Jde o to, co si lidé sami vybírají a jaké mají zkušenosti, ne o slib ohledně jakéhokoli onemocnění.
Jak se kapsle s Aloe Vera užívají každý den
Na štítku našich kapslí stojí: tři kapsle dvakrát denně, tedy celkem šest. Každou dávku zapijte asi 240 ml vody nebo jiného čirého nápoje, to je plná sklenice. Můžete je brát s jídlem i bez jídla. Nepřekračujte denní dávku uvedenou na štítku.
Lidem se osvědčilo:
- brát jednu dávku ráno a jednu večer;
- nebrat dávku těsně před spaním, aby v noci nepřibylo vstávání na toaletu;
- zapíjet je vodou nebo jiným jemným nápojem, ne ničím kyselým;
- držet se každý den stejného režimu.
Někteří lidé se ptají, co dál po prvním měsíci. To je na delší povídání a krok za krokem to popisuje náš článek o dávkování a o tom, proč se vyplatí trpělivost. Užívání nad rámec štítku je dobré probrat s lékařem nebo jiným zdravotníkem, který zná vaši zdravotní historii.
Dá se kapsle otevřít?
Ano. Když se vám kapsle špatně polykají, jednu otevřete a prášek rozmíchejte v troše vody nebo v jemném, nekyselém kašovitém jídle. Chuť je silná, proto prášek rozmíchejte jen v malém množství a hned ho snězte nebo vypijte. Aloe Vera v prášku samostatně neprodáváme.
Za jak dlouho si něčeho všimnete?
Chce to čas. Lidé popisují změnu v řádu týdnů až měsíců, ne dní, a většina těch, kdo si něčeho všimnou, to pozná během prvních tří měsíců. Někdo si všimne dřív a u někoho se to dál pozvolna ustaluje i potom. Doplněk stravy není lék a zkušenosti se liší. Hodnotit ho po pár dnech je příliš brzy.
Skladování
Lahvičku uchovávejte v suchu a chladu, mimo dosah dětí. Nedávejte ji do lednice.
Kdo by se měl nejdřív poradit s lékařem nebo lékárníkem
I u šetrného doplňku stravy je v některých situacích dobré se předem krátce poradit. Než začnete, zeptejte se lékaře nebo lékárníka, pokud:
- jste těhotná nebo kojíte;
- užíváte pravidelně nějaké léky nebo léky na předpis, zvlášť na cukrovku, na srdeční rytmus, na odvodnění nebo na ředění krve, protože Aloe Vera by teoreticky mohla mít s některými léky interakce;
- máte potíže s ledvinami, onemocnění střev, například Crohnovu chorobu nebo ulcerózní kolitidu, nebo jiné dlouhodobé onemocnění a chcete mít jistotu, že je pro vás doplněk stravy vhodný.
Ke svému praktickému lékaři zajděte také, pokud máte horečku, krev v moči, bolest v zádech nebo v boku, nebo pokud potíže s měchýřem nepřecházejí či se zhoršují. Doplněk stravy takové vyšetření nenahradí. Předepsané léky nikdy nevysazujte ani neměňte kvůli tomu, co jste si přečetla tady.
Pár slov o kapslích, které prodáváme: Super-Strength Aloe Vera (SSAV) od Desert Harvest je přečištěná Aloe Vera bez antrachinonů, sušená mrazem a plněná do kapslí. Je koncentrovaná v poměru 200:1, kapsle jsou z tapiokového škrobu a v lahvičce je jich 180. Užívá ji mnoho lidí s citlivým měchýřem. Je to doplněk stravy, ne lék, a Aloe Vera nemá v EU žádná schválená zdravotní tvrzení. Podrobnosti ze štítku najdete na stránce produktu Super-Strength Aloe Vera.
Dobré vědět
