Acemannan kaufen: Worauf Sie bei Kapseln und Pulver achten sollten

Acemannan gibt es kaum als reinen Stoff zu kaufen. Im Handel finden Sie Aloe-Vera-Präparate, auf denen steht, dass sie Acemannan enthalten. Ihre Etiketten unterscheiden sich stärker, als man zunächst denkt. Hier lesen Sie, worauf Sie vor dem Kauf achten sollten.

Kurz gesagt: Achten Sie auf drei Dinge: gereinigte Aloe Vera, aus der das Aloin entfernt wurde, gefriergetrocknetes Pulver statt einer verdünnten Flüssigkeit und ein Etikett mit klarer Konzentration und klarer Tagesmenge. In der EU darf ein Etikett sagen, was im Produkt steckt, aber keine gesundheitliche Wirkung versprechen.

Was steckt in einem Acemannan-Präparat?

Acemannan ist das wichtigste Polysaccharid im Gel der Aloe Vera. Ein Polysaccharid ist einfach eine lange Kette aus Zuckerbausteinen. Die Pflanze bildet Acemannan selbst, es steckt also von Natur aus im Gel und wird nicht zugesetzt. Was wissenschaftlich dahintersteckt, erklärt unser Beitrag Acemannan und Aloe-Vera-Polysaccharide; hier gehen wir nicht noch einmal darauf ein.

Beim Kauf ist vor allem eines wichtig: Acemannan allein können Sie praktisch nicht kaufen. Sie kaufen ein Aloe-Vera-Präparat, bei dessen Herstellung der Gelanteil erhalten blieb, oder eben nicht. „Enthält Aloe Vera“ heißt also noch lange nicht, dass auch das Acemannan erhalten ist.

Diese langen Ketten sind empfindlich. Hitze, lange Lagerung und grobe Verarbeitung können sie unwiderruflich aufbrechen. Was nach der Ernte mit der Pflanze geschieht, ist deshalb genauso wichtig wie die Pflanze selbst.

Kapseln, Saft oder Gel: Warum die Form wichtig ist

Dieselbe Pflanze wird als Kapseln, als Saft und als Gel verkauft. Austauschbar sind sie nicht, und die Form verrät viel darüber, was bei Ihnen ankommt.

• Gefriergetrocknetes Pulver in Kapseln. Beim Gefriertrocknen wird das Wasser bei niedriger Temperatur im Vakuum entzogen und nicht herausgekocht. Übrig bleibt ein leichtes, konzentriertes Pulver. Jede Kapsel enthält eine genau abgemessene Menge, und Sie schmecken nichts.
• Saft. Er besteht überwiegend aus Wasser. Pro Portion enthält er deshalb weniger Aloe-Vera-Feststoffe, und die Menge ist von Produkt zu Produkt verschieden. Manche Säfte enthalten Konservierungsstoffe, Aromen oder Zitronensäure, was eine Rolle spielt, wenn Sie Säure meiden. Außerdem werden langkettige Zucker im Wasser mit der Zeit abgebaut.
• Gel zum Trinken. Ähnlich wie Saft: größere Mengen, oft verdünnt. Lesen Sie auch hier nach, was zugesetzt wurde.

Keine Form ist von vornherein falsch. Wählen Sie die Form, die Sie auf Dauer gut nehmen können, und schauen Sie dann genau, was drin ist. Unser Vergleich Gefriergetrocknete Kapseln oder Saft geht auf die Unterschiede genauer ein.

Gereinigt und aloinfrei: Das prüfen Sie zuerst

Jedes Aloe-Vera-Blatt hat direkt unter der grünen Schale einen bitteren gelben Saft. Er enthält Aloin, einen Stoff aus der Gruppe der Anthrachinone, und Aloin ist ein starkes natürliches Abführmittel. Unbehandelte Aloe Vera enthält etwas davon. Entscheidend ist also nicht, welcher Teil des Blattes verwendet wurde, sondern ob das Aloin entfernt wurde.

Achten Sie auf Formulierungen wie „anthrachinonfrei“, „Aloin entfernt“, „aloinfrei“, „gereinigt“ oder „entfärbt“. Manche Etiketten nennen einen Höchstwert für Aloin in ppm (Teilen pro Million). Wenn ein Etikett die Pflanze lobt, zum Aloin aber schweigt, ist auch das eine Aussage.

Die EU-Regeln zu Aloin in Lebensmitteln haben sich in den letzten Jahren geändert, und das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) rät weiterhin zur Vorsicht bei Aloe-Vera-Präparaten, die noch Anthrachinone enthalten. Ein gereinigtes, anthrachinonfreies Produkt betrifft diese Diskussion schon wegen seiner Zusammensetzung nicht.

Wenn Sie Aloe Vera jeden Tag einnehmen möchten, erklärt unser Ratgeber zur Sicherheit bei täglicher Einnahme von Aloe Vera, wer vorher mit Arzt oder Apotheke sprechen sollte.

Das Etikett lesen und beim Händler nachfragen

Ein gutes Etikett muss nicht lang sein, aber es muss ein paar einfache Fragen beantworten.

Was auf der Packung stehen sollte

• Konzentration. Ein Verhältnis wie 200:1 sagt Ihnen, wie viel frisches Gel in das fertige Pulver eingegangen ist. Eine Milligrammangabe allein nennt nur das Gewicht pro Kapsel, aber nicht, ob das Pulver konzentriert oder verdünnt ist. Vergleichen Sie deshalb nur vergleichbare Angaben.
• Inhalt pro Kapsel und Tagesmenge. Beides sollte in klaren Zahlen dastehen. Halten Sie sich an die Tagesmenge auf der Packung. Mehr als angegeben zu nehmen, beschleunigt nichts.
• Anzahl der Kapseln. Teilen Sie die Zahl der Kapseln durch die Tagesmenge, dann wissen Sie, wie lange eine Packung reicht. Bei sechs Kapseln am Tag reicht eine Dose mit 180 Kapseln 30 Tage.
• Die Zutatenliste. Achten Sie auf Füllstoffe, Fließmittel wie Magnesiumstearat, Süßungsmittel, Aromen und Farbstoffe. Schauen Sie auch auf die Kapselhülle: Gelatine oder eine pflanzliche Hülle aus Cellulose (HPMC).
• Wer dahintersteht. Achten Sie auf einen namentlich genannten Hersteller oder europäischen Vertrieb, ein Herkunftsland, Angaben zur Charge und ein Prüfsiegel wie das IASC-Siegel.

Was auf einem EU-Etikett stehen darf und was nicht

Für Aloe Vera gibt es in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Ein ehrliches Etikett beschreibt deshalb die Zusammensetzung, zum Beispiel „Quelle für Aloe-Vera-Polysaccharide, darunter Acemannan“, und weist das Produkt als Nahrungsergänzungsmittel aus. Seien Sie vorsichtig, wenn eine Packung oder Website eine Wirkung auf Ihre Blase oder bei einer anderen Erkrankung verspricht. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Arzneimittel. Weitere Prüfpunkte finden Sie in unserem Ratgeber Aloe-Vera-Präparat wählen: 7 Punkte auf dem Etikett.

Was Sie beim Händler nachfragen können

• Wurde das Aloin entfernt, und wo steht das schriftlich?
• Wie wird die Aloe Vera getrocknet, und wie hoch ist das Konzentrationsverhältnis?
• Wie viel steckt in einer Kapsel, und wie hoch ist die Tagesmenge laut Etikett?
• Wer vertreibt das Produkt in Europa, und an wen kann ich mich mit Fragen wenden?

Acemannan-Kapseln in Europa kaufen

Eine Möglichkeit ist Super-Strength Aloe Vera (SSAV) von Desert Harvest: gereinigte, aloinfreie, gefriergetrocknete Aloe Vera, im Verhältnis 200:1 konzentriert, vegan und ohne Füllstoffe, in einer Dose mit 180 Kapseln. Das Produkt ist eine natürliche Quelle für Acemannan; das beschreibt, was in der Kapsel steckt, nicht, was sie bewirkt. Laut Etikett nehmen Sie bis zu sechs Kapseln am Tag. In Europa vertreibt es Bivio Medical B.V. unter dem Namen Desert Harvest Europe.

Sprechen Sie vor dem Beginn mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke, wenn Sie schwanger sind oder stillen, Nierenprobleme haben, verschriebene Medikamente nehmen (vor allem Mittel gegen Diabetes oder Herzrhythmusstörungen, Entwässerungstabletten oder Blutverdünner) oder eine Darmerkrankung wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa haben. Setzen Sie ein verschriebenes Medikament nie eigenmächtig ab und ändern Sie nichts daran. Wenn Blasenbeschwerden anhalten oder schlimmer werden oder wenn Sie Fieber, Blut im Urin oder Schmerzen im Rücken oder in der Flanke haben, gehen Sie bitte zum Arzt.